2024 スマートスリープアワード: 最高の睡眠のためのシーツ、枕、アプリ、耳栓

REAL SIMPLE のスマートスリープアワードへようこそ! 雑誌の特集編集者として、私は数か月かけてこのアワードに取り組みました。そして、同僚たちにも協力してもらいました。私たちは (あーん) 疲れを知らずに製品をテストし、(咳払い) うなずくに値する製品を見つけました。私たちはあらゆる種類の寝具にくるまり、音と光を遮断し、寝返りを記録し、何度も何度も瞑想しました。今では、私たちは休息を取り、これらの受賞者を皆さんにお勧めできることを本当にうれしく思っています。

大浦

礼儀

最もスタイリッシュな睡眠トラッカーでも、少し実用的に見えます。大浦は、しかし、とてもかわいいです！実際、ただのクールな指輪だと思った人から褒められました。他のトラッカーと同様に、血中酸素濃度、心拍数、体温などを測定するセンサーが付いています。ペアリングされたアプリ（iOSとAndroid）を使用して、ベッドにいた時間、その時間のうちの睡眠時間、そして何分寝たかなどのデータにアクセスします。睡眠サイクルの各段階持続しました。本格的なフィットネストラッカーではありませんが、Oura は歩数をカウントしたり、基本的なトレーニング中の運動量を記録したりすることもできます。

ガーミンヴィーヌ 3S

ガーミンヴェヌー 3S。

礼儀

通常、Google PixelやApple Watchなどの特定のスマートウォッチを使用する場合は、それが携帯電話と互換性がある必要があります。つまり、AndroidチームまたはiOSチームに完全にコミットしている必要があります。しかし、ガーミンVenu 3S と付属の無料アプリは、どちらのオペレーティングシステムでも動作します。基本的な機能 (テキストアラート、エクササイズの追跡など) がすべて備わっているほか、昨晩の睡眠時間と今日のアクティビティ、昼寝、生体測定に基づいて必要な睡眠時間を教えてくれる Sleep Coach 機能も備わっています。「ガイド付きの呼吸エクササイズで、就寝前にリラックスできます」とクリエイティブディレクターの Phoebe Flynn Rich 氏は言います。

うわー

礼儀

「Whoopは単なるトラッカーですが、私はそれが気に入っています」とエグゼクティブエディターのリサ・フリードマンは言う。スマートウォッチとは異なり、手首に通知が届くことはありません。このデバイスは、単にセンサーが付いた布製のバンドで、アプリ（iOSとAndroid）にデータを送信するもので、アプリでは睡眠時間やその時間が安らかだったかどうかなどの情報を確認できます。わーっはフィットネス愛好家向けに作られていますが（運動を「頑張る」ことを奨励し、ワークアウトのエネルギーを高めるために就寝時間と起床時間を推奨します）、あまり活動的でないスタッフにとっても、毎日少し余分に歩くよう促すので、役立つと感じています。

落ち着いた

落ち着いた。

礼儀

落ち着いた（iOSとAndroid）は、眠りに誘うアクティビティをワンストップで提供します。フォロー深呼吸の練習ジェイ・シェッティが指導するリラクゼーションセッションをいくつか試したり、セレブによる就寝時のお話を聞いたりしましょう。(イドリス・エルバやジェニファー・ガーナーの声を聞きながら眠りに落ちたいと思わない人はいないでしょう?) アプリ内で睡眠を追跡し、就寝前の活動を報告できます。「毎朝のミニアンケートに答えることで、自分に合っている習慣と合っていない習慣がわかりました」とリサは言います。

サウンドコアスリープ A10

サウンドコアスリープA10。

礼儀

耳栓、サウンドマシン、睡眠トラッカー、そして本当に素晴らしい！サウンドコアスリープ A10無料アプリ（iOS および Android）で、ホワイトノイズ、雨音、インストゥルメンタル音楽などの音声を選択し、睡眠情報を記録します。「いびきをかいている夫がまだベッドにいるかどうかを確認するために、常に手を差し伸べなければなりません！」と、いびきをかいている夫を怒らせないように匿名を希望したあるテスターは言います。

ループクワイエット

ループを静かにします。

礼儀

「驚いたことに、この製品は高価なノイズキャンセリングヘッドフォンと同じくらいの音を遮断します」とシニアホームエディターのレスリー・コロナは言う。余計な機能のない基本的なシリコン製耳栓としては、これは高評価だ（他のテスターも同様のコメントをしていた！）。柔らかくて曲がるこの製品は、ループ耳栓4 つのチップサイズが付属する Quiet モデルがあり、耳に最も快適にフィットするものを選択できます。

ポータル

ポータル。

礼儀

の美しさポータルそのシンプルさが魅力です。アプリを開いて（iOSのみ）、集中力を高め、就寝準備をしたり、少しの間考え事から逃れたりするのに便利です。たとえば、「睡眠」を選択すると、かすかな雷雨の音と雨の中で優しく揺れる木の葉の心地よい映像で、ブラジルの熱帯雨林に連れて行かれます。「しばらくの間、騒々しいニューヨーク市にいることを忘れました」とシニアエディターのキードラ・マンズ氏は言います。テスターたちは、このアプリを Nanoleaf などのスマート電球と一緒に使用してムード作りに役立てられることも気に入りました。

トゥマリネンシーツセット

トゥマリネンシーツ。

礼儀

本当です。質の悪いリネンのシーツは、とにかくチクチクします。このリネンのシーツは良いです。素晴らしいです！テスター全員が、シーツは柔らかかった袋から出した瞬間から（最高の方法で）着用でき、洗濯後はさらに柔らかくなりました。「リネンのシーツを何年も試してきた私が証明できる、信じられないほど高品質です」とシニアホームエディターのハンナ・ベイカーは言います。トゥーマ一年中使える理想的な選択肢です。特に暑くて何か必要な場合は肌に優しい3 つのニュートラルシェードから選択します。

スランバークラウドパフォーマンスシートセット

眠りの雲。

礼儀

高級リゾートには、いつも最高の寝具が揃っています。自宅でも同じように贅沢な気分を味わえます。これらのビスコースリヨセルシート私たちのチームは、この製品について語り合うのをやめられませんでした。寄稿シニアリサーチエディターのマヤ・クケス氏は次のように述べています。「この製品がとても気に入ったので、ある晩、午後 11 時だったにもかかわらず、シーツを交換してこの製品を再び使用しました。それほどこの製品で眠りたかったのです。」

マンタスリープマスク

マンタスリープマスク。

礼儀

専門家は、睡眠を妨げないために、できるだけ光を遮断することを推奨しています。この遮光マスク眠りが浅く、太陽の光で目が覚めることが多い編集長ローレン・イアノッティは、この快適で調節可能なマスクは目に対してまったく重さを感じないと断言します。「まさに約束どおりです」と彼女は言います。「赤ワインを飲み過ぎた後でも、ぐっすり眠れています！」

ピュアダウン超軽量ダウンブランケット

ピュアダウン。

礼儀

掛け布団で心地よく過ごすのは、たとえ暑くても、誰もが持つべき贅沢です。ピュアダウンはそれを可能にします。テスターたちは、過熱を防ぐのに十分な軽さがありながら、冬でも使えるほど暖かいことに驚きました。「これを一年中ベッドに置いておこうと思っています」と編集制作ディレクターのフィロメナ・グッザーディは言います。

パープルハーモニー

紫のハーモニー。

礼儀

「これは枕の聖杯です」と編集長のタラ・コックス氏は言います。何がそんなに素晴らしいのでしょうか？理想的なクッション性とサポート性の比率です。柔らかすぎる枕を選ぶと、首が痛くて目が覚めるかもしれません。硬すぎるものを選ぶと、丸太の上で休んでいるような感じになります。この枕はちょうど良いです。「硬すぎず、適度な弾力があり、サポート性もあります」とタラ氏は説明します。ボーナス：一晩中涼しく過ごせるように設計されている。通気性のあるラテックスコアの周りには、紫独自のハニカム GelFlex グリッドが空気の流れを確保し、カバーは湿気を逃がし、通気性のある素材で作られています。低め、中くらいの高さ、高めの高さからお選びいただけます。それぞれ特定の睡眠姿勢に合わせてお選びいただけます。

賢明な

賢明です。

礼儀

メンタルヘルスのコミュニティでは迷走神経について多くの議論がなされてきました。ご存じない方のために説明すると、迷走神経は心と腸をつなぐ神経系の一部で、最近の研究では、迷走神経を刺激すると気持ちが落ち着くことが示唆されています。そこで登場するのが、賢明な胸に装着すると振動するデバイスです。ペアリングされたアプリ (iOS および Android) を使用すると、振動の強さを調整したり、柔らかなバックグラウンドミュージックを再生したりできます。(基本アプリは無料です。年間 50 ドルで Sensate Plus にアップグレードすると、より多くのトラックを聴くことができます。) 私は瞑想中に落ち着かなくなることが多いので、数分以内に目が重くなったことに驚きました。

スリープナンバートゥルーテンプブランケット

トゥルーテンプブランケット。

礼儀

「軽さ、サクサクとした掛け布団の感触、キングサイズのベッドの横に掛けられるほどの大きさが気に入りました」と、フィーチャーディレクターのエイミー・マクリンは、羽毛入りの掛け布団の代わりとしてこの優れた製品について語っています。寒い夜には、もう1枚重ねて使用した人もいて、汗をかいたり震えたりしなかったと喜んで報告しています。スリープナンバーの返品ポリシー: 100 泊後に寝具に満足できない場合は、返品または交換できます。心配無用です!