スリープツーリズムは 2025 年の最大の旅行トレンドの 1 つであり、休暇の過ごし方を完全に変えるでしょう

2020年のパンデミック以来、より多くの人がホームボディになる、ぎっしり詰まった社交的な外出から、セルフケアに重点を置いたライフスタイルに焦点を移し、当然のことながら、より多くの睡眠をとるようになりました。このライフスタイルの変化による健康上の利点と影響はさまざまですが、この変化が最も顕著に表れるのは、人々が休暇をどのように優先するかという点です。

業界トップが造語した「スリープツーリズム」は、2025 年の最大の旅行トレンドの 1 つになると予想されており、このコンセプトはホテルや保養地でここ数年注目を集めています。これらの休暇の目的は冒険ではなく、必ずしもリラクゼーションではありません。旅行者は、何らかの形でより質の高い睡眠の夢を実現したいと考えています。ここでは、このトレンドがどのように、そしてなぜ広まっているのか、そして自宅で独自のスリープツーリズムの隠れ家を作るインスピレーションを得る方法を紹介します。

休暇中に睡眠が優先される理由

CDCのデータによると、アメリカ人の36.8%が睡眠不足。全体として人々の睡眠時間が減っている理由について、ギャラップ調査はストレスレベルの上昇を指摘しており、半数の人がストレスや睡眠障害を経験しているとしている。

睡眠不足はストレスの原因となり、ストレスは睡眠不足の原因となるため、ストレスと睡眠の関係を断ち切るのは難しい場合があります。睡眠不足で高いレベルのストレスを感じている人が、リラックスした休暇が回復に役立つことを期待するのは当然のことです。

スリープツーリズムはどのように進化したか

ホテル大手ヒルトンの最近の調査によると、人々が旅行したい最大の理由は「休息と充電」だという。この報告を受けて、ヒルトンは高品質の温度調節マットレスと寝具、スリッパソックス、吸音技術などのパワーダウンアメニティを優先した。

他のホテルでは、より良い睡眠を求める宿泊客の要望に気づき始め、個人にとって最高の睡眠環境を作り出すために、羽毛ダウンや低反発フォームなどの枕を選択できる枕メニューの提供を開始しました。

睡眠ツーリズムが一日の終わりの優先事項であるだけでなく、旅行の目的全体となったため、リゾートは睡眠を中心とした体験を設定しました。たとえば、バリ島のコンラッドホテルには「SWAY睡眠療法」オプションでは、繭の形をしたハンモックで1時間休憩できます。

アリゾナ州のキャッスル ホット スプリングスでは、「浸って眠りましょう」パッケージでは、ゲストは回復的な睡眠を促進する厳選された一連のアクティビティに参加できます。各ゲストには、ボディバター、枕袋、冷却アイマスク、銅製ブレスレット、睡眠茶、チョコレートが入った睡眠キットも提供されます。

スリープ・ツーリズムのトレンドは当然ウェルネス・ツーリズムと一致しているため、2025 年には睡眠に特化したアクティビティやアメニティを提供するリトリートやセンターがさらに増えることが予想されます。目的地は、マインドフルネスやヨガなどのアクティビティを含む回復のための休暇では満足できないことを痛感しています。快適で静かな睡眠環境も提供しなければ、消費者の需要は高まりません。

スリープステイケーションをDIYする方法

誰もがより良い睡眠を求めて世界中を飛び回る手段を持っているわけではありませんが、この旅行トレンドからコンセプトを取り入れて理想的なスリープステイケーションを作り出すことができます。まず、寝室のスペースを高級ホテルのように考えてみましょう。 (そのうちのいくつかは寝室のレイアウトミスシーツをアップグレードし、防音対策に取り組み、完璧なマットレスと枕を見つけてください。

次に、数日間仕事を休むか、長い週末を利用して、睡眠スケジュールを調整することを主な目標にします。スリープ リゾートで見つけられるアクティビティのリストを作成してください。夜のヨガの流れ、サウンドバス、またはスパのようなフェイシャル。

スリープステイケーション中にリストにあるすべてを行う必要はありませんが、興味をそそられたアイデアを書き留めて検討してください。この時間をどのように過ごすかについて意図的に考え、いつもの日常から離れて、真の逃避気分を味わいましょう。 DIY 睡眠リトリート中に画面のない状態でいられればボーナスポイント。