アドリエンヌ・ブレスナハン/ゲッティイメージズ
シーツや枕カバーを毎週洗濯していないなら、ここに挙げた数字があなたの習慣を根本から変えるきっかけになるかもしれません。ほとんどの掃除のプロは、寝具を洗濯することを推奨しています。シートを含むそして枕カバー新鮮さを最大限に保ち、適切な衛生状態を保つために、少なくとも週に 1 回は洗濯しましょう。これは、できるだけ定期的に守るのが賢明なアドバイスです。
マットレスと寝具の会社アメリスリープの驚くべき調査結果によると、頻繁に洗濯されない寝具は、細菌は最も不快なものの一つである、考えられる限り最もよく触れる場所（トイレ、歯ブラシ、ペットのボウルなど）です。そして当然ながら、洗濯機で洗わない時間が長くなればなるほど、細菌が増えていきます。
アメリスリープは、寝具の細菌に関する真実を明らかにするために、3 人のボランティアに 4 週間にわたってシーツと枕カバーを洗わず、毎週綿棒で拭いてもらい、調査を実施しました。収集された細菌サンプルは、検査のために研究所に送られ、真実の瞬間が訪れました。
研究チームは、1週間洗わずに放置すると、枕カバーには1平方インチあたり平均300万コロニー形成単位（CFU）の細菌が付着していたことを発見した。これは、トイレの便座の17,000倍以上である。一方、シーツには1週間後に500万の細菌が付着していた。これは、浴室のドアノブの約25,000倍にあたる。
洗濯をしない期間が1週間増えるごとに、シーツと枕カバーの両方の1平方インチあたりの細菌量が急増することが明らかになった。1か月間洗濯をしないでいると、枕カバーの平均細菌数は約1200万個（Amerisleepによると、ペット用ボウルの39倍）にまで増加した。シーツもほぼ同じだが、1100万個に近づいた（歯ブラシホルダーの5.4倍）。
はこれらの細菌実際に危険なのか？そう思う人もいればそうでない人もいる。世界には多くの種類の細菌が浮遊しているが、研究室での検査では、洗濯していない寝具に最も多く見られるのは無害なものと有害なものを含めて4種類であることが判明した。最も多く存在していたのはグラム陰性桿菌で、CDCが警告感染症を引き起こし、抗生物質耐性につながる可能性があります。バチルス属の食中毒の原因として知られているは、もう一つの寝床の住人として発見された。しかし、そこには、有害であるとは知られていないグラム陽性菌も多く存在していた。
パニックになる前に、細菌は毎日あなたの周りにあり、あなたが触れるあらゆる表面に存在していることを思い出してください（そして、私たちが生き残るためには良い微生物が必要です！）。そうは言っても、いつでもどこでも有害な細菌への不必要な曝露を最小限に抑えるためにできることをしたいと思うでしょう。そして、たくさん自分で解決するためにできること！まずはシーツを洗って枕カバー少なくとも毎週。
