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アルディ
アルディは高品質の食品を非常に手頃な価格で提供することで有名なので、この食料品チェーンが常にトップとみなされているのも不思議ではありません。お気に入りの食料品店バーゲン買い物客向け。しかし、栄養士は、高品質で栄養価の高い食品を買いだめするためにアルディで買い物をすることも勧めています。これは予算にも非常に適しています。
それで、あなたがあなたのものを作っているなら、アルディの買い物リスト今週は、栄養士に人気の食品をいくつかカートに追加することを忘れないでください。
大地の恵み有機木綿豆腐
アルディ
安価で栄養豊富なタンパク質源を探しているなら、豆腐以上のものはありません。そして、Mascha Davis、MPH、RDN、著者。ビタミンを摂る、アルディのストアブランドを素晴らしい選択肢として推奨しています。 「わずか 1.75 ドルで、これは心臓の健康に最適な、予算に優しい植物ベースのタンパク質源です。炒め物、サラダ、スープなど多用途で、植物ベースの食品をもっと取り入れたいと考えている人にとっての定番です」彼らの食事に取り入れてください。」
季節の特選カリフラワーライス
アルディ
カリフラワー小麦粉や米などの炭水化物の多い食材に代わる栄養士のお気に入りとなっています。ニュージャージー州の栄養士、クリスタ・ブラウンさんは、「伝統的な米に代わるこの多目的で低炭水化物の食べ物は、食事を軽くしたり、味を損なうことなく余分な野菜をこっそり取り入れたいと考えている人にとって、大変革をもたらします」と語る。糖尿病を抱えて生きる人々と協力しています。 「炒め物やボリュームたっぷりのカレーのベースとして、あるいは自家製ピザ生地の創造的なアレンジとしても最適です」。」冷凍庫に保管しておくと、手早くおいしい食事ができるのでおすすめです。
シンプリーネイチャーオーガニックギリシャヨーグルト
アルディ
ギリシャヨーグルト脂肪やカロリーを詰め込むことなくクリーミーな料理を作るために使用できる、高タンパク質、低炭水化物の食品として、食事の主食となっています。しかし、アルディのストアブランドであるギリシャヨーグルトは特に際立っている。 「アルディのギリシャヨーグルトは、他の多くのブランドよりもタンパク質が多く、砂糖が少ないため、腹持ちの良い朝食や栄養補給のおやつに最適です」とブラウン氏は言う。彼女は、完璧にバランスの取れたおいしいおやつとして、新鮮なフルーツ、一握りのナッツ、そして蜂蜜の小雨と組み合わせることを提案しています。
有機鶏ガラスープ
アルディの
ボーンブロス料理の定番です。あまり飲むのが好きでなくても、シチューからリゾットまでさまざまな料理のベースとして使用できます。 「この栄養豊富なスープには、1食分あたり9グラムのタンパク質に加え、関節の健康と皮膚に最適なコラーゲンが含まれています」とデイビス氏は言います。 「他店に比べて手頃な価格で高品質なので、スープやシチュー、またはそのまま飲むのに最適です。」
ジンジャーショットで蹴りましょう
アルディ
免疫力を高めたいなら、アルディにはまさに必要な栄養素が詰まったものが揃っている、とデイビス氏は言う。 「1.99 ドルのジンジャーショットは、通常 4 ～ 5 ドルで販売されているため、非常にお買い得です。ジンジャーがたっぷり入ったこれらのショットは、特に風邪やインフルエンザの季節に免疫システムをサポートするのに最適です。手軽に一口飲むだけで全体的な健康状態が改善されます。」
