次回のフライトで耳が詰まらないように「飛行機耳」を避ける方法

それは航空旅行者誰もがよく知っている症状は、飛行機が空に飛び立ったり滑走路に着陸したりするときに耳に起こる不快で、時には痛みを伴うポップ音の感覚です。この症状は「飛行機耳」としてよく知られており、メイヨークリニック飛行機耳は、中耳の気圧と周囲の気圧のバランスが崩れたときに起こります。飛行機耳の症状には、耳の圧迫感、耳の詰まり感、聞こえにくさなどがあります。実際に経験したことがあるかもしれませんが、対処法がわからないかもしれません。

飛行機の耳鳴りに悩まされている方は、次のフライトの前に専門家のアドバイスを試して、不快感の抑制。

飛行機耳を経験する人は誰ですか?

「気圧の変化に対する反応は人それぞれです」とニシム・カビ医師は言う。カビ医師によると、気圧の変化を経験すると耳鳴りがするが、中耳と喉の奥をつなぐ耳管がその変化に対応できないという。

耳管が正常に機能していれば、飛行中に耳の不快感を感じる人は多くないと、Signia の聴覚学部門シニアディレクターの Brian Taylor 博士は述べています。風邪をひいているときや耳管機能不全を患っているときなど、耳管が正常に機能していない場合は、痛みや圧迫感を最小限に抑えるためにいくつかの予防策を講じることができます。

飛行中に耳を保護する方法

市販薬の選択肢を検討する

風邪やアレルギーがある場合は、搭乗の約 1 時間前に市販の鼻づまり薬を服用することをテイラー氏は勧めている。2 時間以上のフライトの場合は、離陸の約 20 分前と着陸の約 30 分前に市販の鼻スプレーを使用できる。フライト時間が短い場合は、1 回の服用で十分だとテイラー氏は言う。

「下山時には圧力と痛みがさらに顕著になるため、その時に鼻腔をできるだけきれいにしておくことが重要です」と、彼は説明します。高血圧の方は、これらの薬の使用には注意してください。また、最近体調を崩していた場合も、これらの手順を踏むことが重要です。

耳栓を使う

飛行機の耳鳴りにかかりやすい人にとって、耳栓は素晴らしいツールになります。「耳管内の圧力を下げるように設計された特別な耳栓は、圧力の変化の速さを緩めます」とカビー氏は言います。ありがたいことに、使い捨ての耳栓は店頭でよく売られています。

圧力均等化を試す

離陸前と着陸前にあくびをしたりガムを噛んだりすると耳の痛みが軽減されると聞いたことがありますか? テイラー氏は、これらの単純な行動だけで飛行機耳の痛みを防ぐことができると説明しています。

「耳管機能が正常な人の場合、飛行中にあくびをしたり、飲み込んだり、ガムを噛んだりすることで、いくらか楽になるかもしれません」と彼は述べ、高度が変化すると軽い圧迫感を感じるのは正常だと強調した。

しかし、鼻づまりがある場合は、これらの対策だけでは十分ではない可能性が高いとテイラー氏は言います。その場合は、鼻スプレーや鼻づまり解消薬などの市販薬の使用を検討する必要があります。役立つ行動や市販薬に加えて、水分補給も役立ちます。ゲートで待っている間は必ず十分な水を飲み、飛行中も飲み続けましょう。

医師にご相談ください

推奨されている予防策を試しても飛行機耳の痛みに悩まされている頻繁な飛行機利用者には、耳管が選択肢になる可能性があるとカビ氏は言う。耳管は、通常プラスチックや金属でできた小さな中空の管で、外科手術で挿入され、中耳に空気を送り、鼓膜の後ろに液体が溜まるのを防ぐと、同氏は言う。メイヨークリニック。

「飛行後、耳の痛みや圧迫感が1週間以上続く場合は、医療専門家に相談してください。痛みがひどい場合は早めに相談してください」とカビ氏は言う。