シートマスクは実際に肌を改善できるのでしょうか? それとも単に気持ちいいだけなのでしょうか?

シートマスクは美容の時代精神において揺るぎない定番です。これらは、スキンケア コンテンツ クリエイターによって律儀に宣伝されたり、機内の乾燥した空気に対処するために機内でたっぷり塗られたり、大きなイベントの前に塗られて、自撮りの準備ができた輝く肌を期待して塗られたりしています。しかし、シートマスクは実際に何か効果があるのでしょうか、それともリガマロールは無駄なのでしょうか？このテーマについて率直に答えてもらうために、私たちは認定皮膚科医に相談し、率直に答えてもらうよう依頼しました。

シートマスクとは何ですか？

シートマスクは、美容液を染み込ませた薄い布状のフェイシャルトリートメントです。通常は薄い綿や紙の素材で作られていますが、バイオセルロース、ハイドロゲル、コラーゲンなどの種類もあります。

多くの場合、シートマスクには水分補給と栄養補給の成分が配合されていますが、次のような成分が含まれているものもあります。ナイアシンアミドニューポートビーチ皮膚科・形成外科の認定皮膚科医であるFAADのブレア・マーフィー・ローズ医学博士は、美白には活性炭、浄化には活性炭、そしてそれ以上の効果があると説明します。

使い捨てのシート マスクは、通常、清潔な肌に顔の輪郭に合わせて塗り、15 ～ 30 分間そのままにして、肌が成分を「吸収」する時間を確保します。体験を向上させるために他のトリートメントを追加することを好む人もいます。美顔ローラー、グアシャツール、または冷却用の氷球。その後、それらを取り除き、残りのスキンケアを完了します。

シートマスクって効果あるの？

はい、シートマスクは効果的であり、製品が高品質であり、意図どおりに使用できるため、マーフィーローズ博士は言います。 「シートマスクは水分を補給し、肌の質感を改善し、顔色を明るくし、心を落ち着かせて落ち着かせ、さらにはニキビなどの炎症症状を治療することさえできます。」

ビバリーヒルズの認定皮膚科医であるFAADのエヴァ・シャンバン医師もこれに同意する。 「ボトルやポンプから指で美容液を塗布するのと比べて、成分が皮膚に留まり、皮膚に浸透するまでの時間が長くなります」とシャンバン博士は言います。 「また、不潔な指や手の汚染の可能性も排除します。」

ニューヨーク市のMDCS皮膚科の認定皮膚科医であるFAADのブレンダン・キャンプ医師も、それらが効果的であることに同意している。彼は、シートマスクは基本的なスキンケアルーチンに追加するのに良いと語りますが、シートマスクを代替品と考えるべきではないと述べています。保湿剤その他の必需品。

最適なシートマスクの選び方

シートマスクは効果がありますが、すべてのシートマスクが同じように作られているわけではないことに注意してください。量販店からドラッグストア、インフルエンサーまで、誰もがシートマスク列車に飛び乗りました。とはいえ、肌に栄養を与えるために成分をよく確認し、製品に多くの配慮と意図を込めた高品質のマスクにこだわることが重要です。

「医療機関や評判の良いスキンケアブランドから購入したもの以外のシートマスクでは、肌に問題が生じる可能性があります。せいぜい害はありませんが、何の効果もありません」とシャンバン医師は言います。

たとえば、一部のシートマスクには刺激や炎症を引き起こす可能性のある成分がブレンドされており、超低品質の成分や有効成分、人工香料、化学薬品、染料、その他の充填剤を最小限に使用しているシートマスクもあると彼女は言います。よく作られた製品（多くの場合、1 ドルの製品よりも少し高価ですが）にこだわることで、確実に良い治療を受けられるでしょう。

「素材に関しては、低刺激性で肌になじみやすいバイオセルロースを探してください。通常、皮膚の輪郭に最もよく密着し、液だれを最小限に抑えながら最適な美容液を届けるためにしっかりと密閉します」とシャンバン博士は言います。 「木材パルプ由来のテンセルは敏感肌にも最適です。綿は優れた天然繊維ですが、肌にあまり密着しなかったり、漂白されて刺激になる場合があります。」

彼女は、コラーゲンマスクは使用後に確かに輝きや潤いを与えますが、実際にコラーゲン生成の増加をサポートしたり、肌にコラーゲンを届けたりするわけではないため、期待を和らげるためであると付け加えました。

シートマスクを最大限に活用するためのヒント

良いものを購入することに加えて、シートマスクの価値を最大限に高める方法をいくつか紹介します。

• 指示に従ってください:パッケージの指示に従い、推奨時間を過ぎたまま放置しないでください。
• 冷蔵庫に入れてください：「使用前にシートマスクを冷蔵庫に保管しておくと、炎症を起こした肌を落ち着かせて落ち着かせることができます」とキャンプ博士は言います。 「冷たいシートマスクは、顔の腫れやむくみを軽減するのにも役立ちます。」
• 上からフェイシャルツールを使用します。ブレア・マーフィー・ローズ博士はこう示唆する シートマスクの上から美顔ローラーやグアシャツールを使用すると、血行を促進し、リンパの流れを促進します。
• 最初に穏やかな角質除去剤を使用してください。キャンプ博士によると、シートマスクを塗る前に穏やかな角質除去剤を使用すると、シートマスクの有効成分の吸収が促進される可能性があります。
• 一滴残らず使用してください:「マスクを外した後、残った美容液を肌にマッサージして、スキンケアの次のステップに取り入れてください」とマーフィー・ローズ博士は提案します。