最後に：これが日焼け止めと日焼け止めブロックの本当の違いです

ヒント: これらは同じものではありません。

近所の薬局の日焼け止め売り場を眺めたり、最高の日焼け止めオンラインで調べると、辞書を探すことになります。用語は無限にあるようです: 日焼け止め、サンスクリーン、ブロードスペクトラム、耐水性。

これらすべての処方の目的は、ダメージを与える可能性のある有害な UVA および UVB 光線から肌を守ることです。それでも、何を購入し、何が必要なのかを知ることが重要です。ここでは、皮膚科医が日焼け止めとサンブロックの違い、そしてそれがなぜ重要なのかを説明します。

日焼け止めと日焼け止めブロック

基本的に、日焼け止めは皮膚に吸収され、日焼け止めは皮膚の上に留まります。日焼け止めとサンブロックの違いを覚える最も簡単な方法は、単語の末尾を確認することです。アシュリー・マゴバーン認定皮膚科医のMD氏は、日焼け止めは太陽光が皮膚に浸透する前にそれを吸収して散乱させると説明しています。

一方、日焼け止めは肌の上に塗って太陽光線を反射して遮断します。どちらの方法も保護効果はありますが、専門家に言わせれば、効果は同じではありません。

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日焼け止めの方が効果的

日焼け止めと日焼け止めクリームの裏ラベルを読んでみると、その違いに驚くでしょう。ブレア・マーフィー・ローズニューヨークのレーザー＆スキンサージェリーの認定皮膚科医で、医学博士、FAAD の資格を持つ医師は、日焼け止めには酸化亜鉛や二酸化チタンが含まれていることが多いと語る。これにより、日焼け止めは皮膚と太陽の有害な光線の間に物理的なバリアとして機能する。

一般的に言えば、マーフィー・ローズ博士は日焼け止めは他の日焼け止めよりも効果的だと言う。彼女によると、現在、酸化亜鉛と二酸化チタンだけが基準を満たしている成分である。食品医薬品局の要件GRASE（一般的に安全かつ有効であると認められる）ラベルが貼付される。

「日焼け止めの有効成分は環境に対しても安全だと考えられています」と彼女は言う。「サンゴ礁の破壊は大きな環境問題なので、サンゴ礁に安全な有効成分を含む日焼け止めを選ぶことが重要です。」

日焼け止めには、アボベンゾン、オクトクリレン、ホモサレート、オクチサレート、オクチノキサート、オキシベンゾンなど、さまざまな化学物質が含まれています。これらは確かに必要な日焼け防止効果がありますが、継続的に使用することで体にどの程度の害を及ぼす可能性があるのか、まだ結論が出ていません。また、日焼け止めはより頻繁に塗り直し、毛穴に浸透するまでに長い時間をかける必要があります。

「日焼け止めは物理的な保護膜を作らないため、色素沈着の変化や酒さなど、日光によって引き起こされる多くの症状に対して、日焼け止めクリームほどの保護効果は得られません」と彼女は言う。「化学的な日焼け止め成分は、亜鉛やチタンよりもアレルギー反応を引き起こす可能性が高いのです。」

日焼け止めは厚め

日焼け止めを塗ったり、ミネラルサンスクリーン、完全に塗り込むのが難しく、不可能ではないことに気づくかもしれません。これは、その成分が、非常に必要な物理的なバリアを提供するために厚い処方を作り出しているためです。身をよじる子供たちや日焼け止めを目に見えないようにしたいときにはイライラするかもしれませんが、ゼイン・フサイン認定皮膚科医である医学博士、FAAD は、手抜きするよりも厚く重ね塗りした方が良いと言います。

FDAは「日焼け止め」という用語の使用を許可しなくなった

日焼け止めは成分や使用方法の面でより効果的であるにもかかわらず、その言葉を使った製品を見つけることはおそらくないでしょう。なぜでしょうか？アダム・マメラクテキサス州オースティン在住の皮膚科医、FDA2011年、同省は「日焼け止め」という言葉の使用を禁止した。この言葉は、消費者に屋外で過ごす際に誤った安心感を与えると考えたためである。

「彼らの理論によれば、局所用製剤は紫外線の有害な影響からあなたを守るのに役立つ。しかし、完全に「ブロック」できるものは何もない「太陽」は、FDA によって禁止されています」とマメラック博士は言います。「そのため、FDA はこの用語を廃止し、承認された製品のラベルに使用することは許可されなくなりました。」

汗や水に強い製品でも同じことが言えます。技術的には、永久にではなく一定期間のみ効果があるため、現在では耐水性と呼ばれています。「ここでの目的は、消費者にプールで丸一日保護されているという誤った印象を与えないことです。むしろ、クリームは塗り直す必要があります」とマメラック博士は言います。

これらのキーワードに注目

最近はほとんどの製品に日焼け止めと書かれているので、日焼け止めを見つけるには、ラベルの裏側を見て酸化亜鉛や二酸化チタンが含まれているか確認しましょう。これらの成分の1つまたは両方を見つけたら、ラベルの表側をチェックして、少なくともSPF30以上であることを確認してください、と書かれています。ブレンダン・キャンプ医学博士、FAAD、二重認定皮膚科医。

日焼け止めには、ブロードスペクトラム（UVA と UVB の光線から保護する）や耐水性（塗り直すまで 40 ～ 80 分間水中で効果が持続する）などのキーワードも記載されていることを確認してください。

日焼け止めは必須だが、キャンプ博士は、これからの晴れた日を乗り切る前に、それはあくまでも第一歩に過ぎないと言う。「太陽から直接受ける紫外線や、砂、雪、水などの反射面からの紫外線から身を守るために、紫外線カットの服、帽子、サングラスを使うことも推奨されます」と同博士は言う。

迷ったら、覚えておいてください: 日焼け止めを塗りすぎるのは決して悪いことではありません。

よくある質問

パッケージに「日焼け止め」という言葉が使われなくなったので、おそらく日焼け止めを扱っているのでしょう。もしそうなら、毎回同じタイプの日焼け止めを使い続けることをお勧めします。例えば、ミネラル日焼け止めと化学日焼け止めを混ぜると、効果が低下する可能性があるため、混ぜてはいけません。。
日焼け止めは毎日塗る必要があります。日焼け止めはシワや色素沈着を防ぐだけでなく、日焼けによるダメージの原因となる有害な紫外線からも肌を守ります。
日焼け止めには、肌を UV-A および UV-B から保護 (またはブロック) する酸化亜鉛と二酸化チタンが使用されています。日焼け止めは、太陽の有害な光線が肌に浸透する前に吸収します。これらは異なる方法で作用しますが、目的は同じです。

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