美容編集者に聞く：炎症を起こした肌に最適な抗炎症成分
洗顔後に肌が荒れる場合、その原因はおそらく1つあります。
美容エディターの意見を聞きたいと思ったことはありませんか? あるいは、あらゆる美容製品を試した人から美容製品のおすすめを聞きたいと思ったことはありませんか? まさにぴったりの場所です。毎週のシリーズでは、美容エディターのハナ・ホンが、Real Simple の読者から寄せられたスキンケア、ヘアケア、メイクアップに関する最大の疑問にお答えします。
読者からの質問: 洗顔時に炎症が起こりますが、現在使用している製品が原因ではないことはわかっています。炎症を軽減するのに役立つ成分や製品はありますか? — エリン・スミス
炎症にはさまざまな意味がありますが、皮膚炎（皮膚の炎症）は特に特定が難しいものです。まず、炎症は次のようなさまざまな形で現れます。赤み、黒い斑点、かゆみ、吹き出物、腫れなど。また、新しい製品を使用していない場合でも、膨大な数の環境要因が皮膚炎を引き起こす可能性があり、根絶がさらに困難になります。
硬水
炎症が慢性的で、クレンジング時にのみ発生し、すでに製品を除外している場合は、おそらく敏感である硬水これは、主にカルシウムとマグネシウムなどの溶解ミネラルを多く含む水道水を表すために使用される用語です。アメリカ合衆国の一部地域この地域では水の硬度濃度が高く、他の地域では硬度が低いです。
時間が経つと、この皮膚残留物が皮膚バリアを破壊し、毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となり、以下のような皮膚疾患を悪化させる可能性があります。湿疹皮膚炎。旅行中に肌が劇的に改善したり、洗顔そしてボディウォッシュ自宅でうまく泡立たない場合は、水に原因がある可能性が高いです。
水ろ過
何をすべきか？まず、優れたミネラルフィルターのためにあなたのシャワーヘッド蛇口から出る水で洗い流してください。これにより、炎症の原因となるミネラルを取り除くことができます。また、ミセル水可能な限り、顔を洗わなくても効果的に肌を洗浄できる洗面台を使用してください。洗面台を使用する場合は、必ず冷たい水を使用し、決して熱い水は使用しないでください。
もちろん、炎症を抑えるための一般的な対策もあります。角質除去よりも保湿や鎮静に重点を置いたシンプルなスキンケア ルーチンを続けることが、炎症の治療には欠かせません。何をするにしても、製品 (特に香りのあるもの) をたくさん重ね塗りしないでください。そうすると、状況が悪化する可能性が高くなります。
有益な成分
では、炎症を抑えるためにどのような成分を使用すべきでしょうか？適切な抗炎症成分は、体のネガティブな反応を抑制し、炎症を引き起こす特定の酵素の効果をブロックすることで機能します。すでに炎症を起こしている肌に実験をするのは絶対に避けたいので、私は鎮静効果のある成分のリストをまとめました。敏感肌に最適。
アロエ
アロエ非常に長い実績を持つ皮膚鎮静剤保湿と保護効果があるだけでなく、必須アミノ酸、脂肪酸、ビタミンA、C、E、B-12も豊富に含まれており、保護バリアを形成し、水分を閉じ込めます（肌の油分を増やすことなく）。
「アロエベラは、傷の治癒を遅らせるとされるトロンボキサンと呼ばれる化学物質を減らすことがわかっています」と説明している。レイチェル・ナザリアンニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科グループの認定皮膚科医、医学博士。さらに、かゆみや炎症を軽減する化学物質である乳酸マグネシウムも含まれているという利点もあります。
マンサク
ウィッチヘーゼルは、没食子酸やタンニンとして知られる化合物を豊富に含んだ、天然の洗浄、鎮静、治癒効果のあるエキスです。これらの化合物には、肌を落ち着かせ、水分バランスを維持するコンディショニング特性があります。
「ウィッチヘーゼルトナーは、洗顔後にあらゆる肌タイプに使用でき、余分な油分を取り除き、炎症を鎮め、毛穴をふさぎ、肌を滑らかにします」と、カビタ マリワラニューヨーク州ウェストアイスリップの認定皮膚科医、医学博士。ローズウォーター配合のディキンソンのトナーを推奨しています（おまけ：ローズウォーターには抗炎症作用もあります）。
シーバックソーンオイル
シーバックソーンオイルスキンケア業界では陰ながら注目されている存在です。研究によると、この植物には表皮の細胞再生を刺激する希少なパルミトレイン酸（オメガ7）が含まれています。そのため、病院では、皮膚の火傷、擦り傷、床ずれを和らげるために局所的に塗布されることがよくあります（スキンケア製品にも含まれています）。
「この強力な果物を毎日摂取すると、肌や体の組織に栄養を与え、顔色を潤し、しわを防ぐのに役立ちます」とエリナ・フェドトワ、化粧品化学者、セレブリティエステティシャン、Elina Organics Skincare & Spas のオーナー。「これは、酒さやその他の関連する皮膚疾患に対する非常に有望な治療法でもあります。」
カレンデュラ
カレンデュラは地中海地方原産のマリーゴールドの花から抽出された天然オイルです。この甘いジュースには、防腐作用のあるフラボノイドが含まれており、抗炎症作用があり、傷の治癒や湿疹の鎮静に役立ちます。カレンデュラの肌を落ち着かせる効果は、経表皮水分損失を制限する能力にも起因し、その結果、潜在的な刺激物に対する肌の防御力が強化されます。
カモミール
就寝前にリラックスするためにカモミールティーを飲むかもしれませんが、局所的に塗ることで肌に同じ効果をもたらすことができます。この抗炎症ハーブには、健康に多くの利点があるアピゲニンと呼ばれる抗酸化物質が大量に含まれています。いくつかの研究では、カモミールは炎症の原因となるプロスタグランジンと呼ばれる体内の信号をブロックするのに役立つことが示されています。
タイガーグラス
インドのトラは、アジアの湿地帯に自生するこのハーブ植物（名前の由来）の上で転がって外傷や感染症を治すことが知られています。猫タイガーグラスは、ゴツコラとも呼ばれ、有効成分としてツボクサという植物抽出物を含んでいます。
「抗酸化作用があることで知られるこの植物は、アミノ酸、ベータカロチン、脂肪酸が豊富に含まれています。これらが一緒になって、肌の水分バリアを回復し、外部の汚染物質から肌を守り、コラーゲンの生成を増やすのに効果的です」と、皮膚科学会の認定皮膚科医であるイフェ・ロドニー医学博士は述べています。エターナル皮膚科。
そして、最も素晴らしいのは、その真の力は葉ではなく、その水にあるということです。その水には抗菌作用と抗炎症作用があります。実際、ハンセン病、狼瘡、潰瘍などの重篤な症状の治療にも使用されています。
CBD
この流行が好きでも嫌いでも、CBDは炎症のある人の一部には素晴らしい効果があります。現代のCBDブームは疲れることもあります（そして正直に言うと、CBDがFDAの規制を受けていない）ですが、抗炎症作用があることは多くのことが言えます。高品質CBD。
肌に塗ると、皮膚受容体と相互作用して炎症反応を抑えます。つまり、赤みやかゆみが軽減され、湿疹や乾癬の治療にも役立つ可能性があると、2010年11月に発表された研究で報告されています。臨床治療。とはいえ、常に皮膚科医が信頼するブランドを選び、CBD がどこから来ているのかを追跡して、毒素や農薬に汚染されていないことを確認してください。
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