皮膚科医が教える頭皮ニキビの治し方

皮膚科医が教える頭皮ニキビの治し方

私たちは皮膚科医に、この不快な（そして痛い！）症状について知っておくべきことをすべて説明してもらいました。

まるで顔にニキビそして体のこぶ頭皮にニキビが見つかるだけでも十分イライラしますが、頭皮にニキビが見つかるとストレスになります。予想外の問題であるだけでなく、見つけるのが難しく、お気に入りのニキビスポット治療薬を髪に使用できないことを考えると、頭皮ニキビの治療はイライラするものです。以下では、専門家が頭皮ニキビの見つけ方、治療方法、予防方法のベストなヒントとコツを紹介します。

頭皮ニキビとは何ですか?

頭皮のニキビは顔のニキビに似ています。「頭皮には皮脂腺や油腺が密集している傾向があるため、毛穴の詰まりは頭皮に発生する可能性があり、実際によく発生します」とニューヨーク市の認定皮膚科医、ブレア・マーフィー・ローズ医学博士（FAAD）は言います。「頭皮にニキビが発生するのは、毛穴が詰まり、細菌が閉じ込められて炎症を起こすためです。」

頭皮ニキビは、通常、頭皮と後頭部に発生し、顔にできるニキビと非常によく似た小さな吹き出物として現れます。「頭皮ニキビは、主に製品、死んだ皮膚細胞、毛包を詰まらせる油の蓄積によって引き起こされます」と、ニューヨーク市の認定皮膚科医であるデンディ・エンゲルマン医学博士、FACSM、FAAD は述べています。

頭皮ニキビの症状

頭皮にニキビができているかもしれないと思ったら、次の症状に注意してください。

  • 頭皮、額、首の後ろ、生え際の小さな隆起
  • 頭皮と生え際の白ニキビ
  • 頭皮と生え際の密集した隆起
  • 頭皮や生え際の皮膚の奥深くにできるニキビ嚢胞
  • 頭皮のかゆみと痛み

頭皮ニキビの治療法

頭皮ニキビに悩まされたことがある人なら、それが決して楽しいことではないことをご存知でしょう。幸いなことに、頭皮ニキビが表面化したときに治療できる方法は複数あります。

週に1回、クレンジングシャンプーを使用してください。

エンゲルマンは、ニキビの原因となる細菌の増殖を抑えるために、少なくとも週に 1 回はクレンジング シャンプー (モロッカンオイル クレンジング シャンプーがお気に入り) を使うことを勧めています。「ティー ツリー オイルが入った製品もお勧めです。頭皮に潤いを与え、細菌を抑制し、蓄積物を分解するのに役立ちます」とエンゲルマンは言います。彼女は、Regeniplex™ 植物ブレンドを特徴とするポール ミッチェル ティー ツリー ティングル & トリート スカルプ インダルジェンス セットを勧めています。クローバーの花エキス、エンドウ豆ペプチド、ターメリック、カカドゥ プラム、高麗人参が含まれており、頭皮を刺激して切れ毛を防ぎます。

サリチル酸トリートメントを施してください。

エンゲルマン氏とマーフィー・ローズ氏はどちらもサリチル酸頭皮ニキビの治療と予防に。「髪と頭皮を頻繁に洗うことはニキビ予防に役立ち、サリチル酸と抗菌剤を使用することで頭皮ニキビの根本的な原因をターゲットにすることができます」とマーフィー・ローズ氏は言う。「サリチル酸は頭皮の角質を除去して毛穴を清潔に保ち、抗菌成分は頭皮の細菌負荷を軽減します。」

頭皮のニキビを防ぐ他の成分も配合。

マーフィー・ローズ医師が患者に頭皮ニキビ対策の製品を探す際に勧めるその他の成分には、活性炭などがある。頭皮を「デトックス」する余分な油分や皮脂を吸収し、リンゴ酢私たちのお気に入りのシャンプー活性炭入りのシャンプーで試してみたいのは、IGK ​​First Classです。マーフィー・ローズは、活性炭が油分を吸収して毛穴の汚れを落とし、頭皮を徹底的に洗浄するBetter Not Younger New Dawn Activated Charcoal Scalp Cleanserや、リンゴ酢で頭皮を清潔にし、毛穴に詰まった汚れを取り除くOuai Detox Shampooを愛用しています。

頭皮にひどいニキビがある場合は、過酸化ベンゾイルを含む製品を使用するか、皮膚科医にコルチゾン注射をしてもらうことをエンゲルマン氏は勧めている。

頭皮にニキビができてしまったら、何をすべきではないでしょうか?

頭皮のニキビを決して触ってはいけません。触りたくなるかもしれませんが、それは問題を悪化させるだけです。「頭皮や髪に油分を過剰に与える製品（油分の多いコンディショナーやスプレーを含む）や、洗い流しにくい成分は避けてください」とエングルマン氏は言います。「たとえば、ジメチコンは、適切に洗い流さないと、毛穴にバクテリアや死んだ皮膚細胞を閉じ込めるバリアを作ります。」

頭皮ニキビが頻繁に出る場合は、頭皮を呼吸させる必要があります。「ビーニー帽や野球帽など、熱を閉じ込めるきつい帽子は避けてください。頭皮が締め付けられると、汗や細菌が発生し、ニキビが悪化して吹き出物が発生します」とエングルマン氏は言います。

頭皮ニキビを予防する方法

頭皮ニキビを防ぐ最善の方法は、ヘアケアの習慣を意識することです。「シンプルにすることをお勧めします。ジェルやヘアスプレーなど、頭皮に蓄積物を作る可能性のあるヘアケア製品を使いすぎないようにしましょう」とエンゲルマン氏は言います。「また、運動後はすぐに髪を洗って、不要な汚れや細菌を取り除くことを忘れないでください。」