脂ぎった髪を一発でなくす方法

脂ぎった髪を一発でなくす方法

髪が脂っぽくなる一般的な原因と、油まみれを解消するためのヒント。

シャンプーした数時間後には頭皮が脂っぽくなり、髪が脂っぽくなるのは、本当にイライラします。髪の調子が悪い日あるいは自分自身を見つけることを意味するシャワーでもっと頻繁に髪を洗うのは良いことですが、洗髪、脂、洗髪のサイクルを終わらせる方法を考えるのは無駄に思えるかもしれません。しかし、それは可能です。結局のところ、脂っぽい髪を取り除く鍵は、根本的な原因を理解し、そこからルーチンを調整していくことです。

脂ぎった髪との戦いに終止符を打つ準備はできていますか？ヘアスタイリストと皮膚科医の両方に答えと解決策を聞きました。

髪と頭皮の脂っぽさの5つの主な原因

脂っぽい髪の原因は、すべて頭皮の皮脂（オイル）の過剰分泌です。オイルが多すぎると、髪はしなやかで重く、糸のように硬くなり、触るとツルツルになり、頭皮がかゆみや炎症を感じることがあります。この過剰なオイル分泌には、いくつかの要因が考えられます。

年

一般的に、私たちの年齢は、私たちの体がどのくらい皮脂を生成するかに大きく影響します。「頭皮の皮脂生成は、乳児期（乳痂を思い浮かべてください）に多く、小児期には少なく、思春期には多く、その後、年齢とともに減少します」と、ヘイリー・ゴールドバッハ医学博士、FAAD、ブラウン大学の二重認定皮膚科医および皮膚外科医。

ホルモン

さまざまなホルモンが皮脂の分泌に影響を及ぼします。たとえば、月経周期のある人は、月ごとに皮脂が多くなることに気づくかもしれません。年齢や不均衡に関連するホルモンの変動も、皮脂の多さに影響を及ぼします。

遺伝学

遺伝によって、他の人よりも皮脂の分泌量が多い人もいます。ヘアスタイリストウォーレン・トリコミ遺伝子を変えることはできないが、習慣を微調整することでよりバランスの取れた頭皮を作ることができることを思い出させてくれます。

医学的状態

特定の病気も、脂ぎった髪や頭皮のフケの原因になることがあります。「フケ（脂漏性皮膚炎）から乾癬、頭皮の過度の発汗（多汗症）まで、あらゆる病気が含まれます」とゴールドバッハ医師は言います。このような場合は、必ず専門医の診察を受けて、心配事を伝えるのが得策です。

衛生習慣

衛生状態が悪く、ヘアケアの習慣が悪ければ、頭皮が脂っぽくなったり、既存の問題が悪化したりします。洗いすぎの人もいれば洗いすぎの人もいます。また、ヘアケア製品やスタイリングの習慣によっては、頭皮が脂っぽくなることもあります。自分のニーズに合った適切な洗髪とコンディショニングの頻度を見つけ、髪の健康を促進する製品を使用することが重要です。

脂ぎった髪をなくす方法

これらの専門家のヒントに従って、脂ぎった髪をなくし、より良いヘアライフを楽しんでください。

ヘアケア製品を再評価する

髪が脂っぽい場合、まず頭皮につけている製品に目を向けてください。シャンプー、コンディショナー、スタイリング剤などが含まれます。洗った直後に頭皮が乾燥したり、つっぱったり、かゆみを感じたりする場合は、製品が合っていない可能性があります。

「シャンプー、ヘアマスク、コンディショナーには同じ製品ラインを使用することをお勧めします」とトリコミ氏は言います。「油分対策に私がお勧めするのは、保湿ラインの製品です。ツヤを出すための製品は避けてください。ツヤを出すためのものなら、髪に油分が多めになってしまいます。」

脂っぽい頭皮に特化したヘアケア製品やトリートメントも使用できます。ファンクション オブ ビューティー PRO オイル ヘアレス スカルプ オイル コントロール ヘア ゴール コンセントレート ミックスイン、ケラスターゼ スペシフィック ダイバレンシャル バランシング シャンプー オイリー スカルプ & ヘア用、 そしてINKEY リスト サリチル酸 オイリー スカルプ トリートメント。

頭皮を洗い、毛先を整える

髪を洗うことは大切ですが、主な原因は頭皮です。「私はいつも患者さんに、髪ではなく頭皮を洗うべきだと伝えています。髪には汚れや垢がたまるからです」とゴールドバッハ医師は言います。「シャンプーを毛包に集中させている人がいますが、これは間違いです。シャンプーは頭皮にマッサージするように塗るべきですが、コンディショナーは毛先に集中させるべきです。」

洗濯の間隔を長くしすぎない

毎日髪を洗う必要はないかもしれませんが、あまり長く洗いすぎないことも重要です。長く洗いすぎると、油分や汚れが蓄積して毛穴が詰まり、頭皮が炎症を起こしてかゆくなることがあります。1～3日おきに洗うと、よりバランスが取れます。

洗いすぎも厳禁

同時に、髪を洗いすぎないことも重要です。シャンプーは髪の天然オイルを奪い、頭皮の乾燥につながります。すると、体にさらにオイルを生成するよう信号が送られ、かなり厄介なサイクルが生まれます。

オイル吸収スタイリング剤をお試しください

脂っぽい髪を抑えるには、余分な皮脂を吸収するスタイリング剤を使いましょう。例えば、トリコミはブローする際に「パウダーでスタイリングする」製品を使用して、根元を乾かしながら油分を吸収します。ボリュームアップ製品も油分を吸収し、髪が重くならないようにします。シュワルツコフ オシス+ダストイット マティファイングボリュームパウダー、オリベ セリーヌ スカルプ オイルコントロール トリートメントミスト。

毎日髪をブラッシングする

髪をブラッシングすると、頭皮に油分が溜まるのを防ぎ、頭皮全体と毛幹に油分を再分配するのに役立ちます。ブラッシング中に頭皮から約 15 cm 離れたところで低温設定のドライヤーを使用すると、油分の分配も改善されるとゴールドバッハ博士は指摘しています。

薬用シャンプーを試してみる

髪が脂っぽくなったり、フケが出たりする病気がある場合は、週に 1 回、または症状が悪化しているときに、薬用シャンプーを生活に取り入れてみてください。ゴールドバッハ博士は、「頭皮にマッサージしながらシャンプーを塗り、その後水を止めて、シャンプーが頭皮に浸透するまでに足を剃るなど、他の作業をしてから洗い流すことをお勧めします」と述べています。

皮膚科医に相談する

髪の脂っぽさが止まらない場合は、専門家に相談しましょう。専門家は原因（内部の問題も含む）を特定し、症状の緩和をお手伝いします。