ことわざにあるように、行動は 1000 の言葉よりも雄弁です。それは全くその通りですが、時には言葉が重要な状況もあります - 少なくともそれが彼らの言うことですジェフリー・バーンスタイン博士。カップルセラピストは仕事の中で、毎日どのような問題が起こるかを観察しています。支配する。ほぼすべての競合を解決できる、彼のシンプルだが効果的なヒントは次のとおりです。四つの言葉、これは恋愛関係の語彙に必ず含めるべきです。
人間関係心理学: 対立を和らげる 4 つの言葉
どうやって困難な時期を一緒に乗り越えることは、長期的にあなたの関係にどれだけ満足するかに重要な役割を果たします。なぜなら、危機や困難な局面における正しい団結は、強い関係を築くための重要な要素だからです。しかし、日々の生活の中で、増え続ける要求や問題によって愛が引き裂かれているとき、どうやって愛のあるつながりを維持できるのでしょうか?
心理学者のDr.毎日練習中のジェフリー・バーンスタイン。ウェブサイト上で「今日の心理学」彼は、困難な局面において、たった一言でお互いに敬意を持ってコミュニケーションをとることができると説明します。こう書かれています。「どうすれば助けられますか？」
専門家によれば、この単純な質問が議論に役立つのはそのためです
博士。バーンスタインは、女性が家事と育児のほとんどを引き受け、男性が弁護士として多くの仕事をしているある夫婦について報告している。あるセッションで、彼女は疲労を表現し、彼が決して助けを求めてくれないと不満を言いました。セラピストは、男性が彼女に「どうすれば助けられますか?」と尋ねるよう提案します。その後、女性はリラックスするために週末の休暇を求めました。これではタスクの不平等な配分は解決されませんが、コミュニケーションと感謝の気持ちがすぐに向上します二人の間で。
別のケースでは、同じ一文が、対立の中でますます離れていくカップルを助けました。女性が無視されていると感じている間、男性はどう反応すればよいかわかりません。彼が「どうしたら手助けできるでしょうか？」と尋ねた後、彼女はただ聞いてほしいと彼に言いました。これにより、次のことが可能になります。再びお互いに近づくために。
博士。バーンスタイン氏は、「どうすれば助けられるでしょうか？」と尋ねられたとき、こう強調する。それは偉業や完璧な解決策に関するものではありません。言葉はそうすることで共感とつながりを生み出す問題を判断せずに認める。このフレーズを効果的に使用するには、パートナーが何を必要としているかを推測するだけでなく、質問して答えに基づいて行動することをお勧めします。
