デトックス ウォーター: この人気のスパ ドリンクを自分で作るのはとても簡単です
毎年、連休が終わると、心も体も新たなスタートが始まります。毎年、楽しい 12 月の後には、スポーツ、健康的な習慣、そして良い決意に満ちた規律ある 1 月が続きます。。一年の他の時期にはありませんそして、自分の体のために何か良いことをしたいという欲求は、一般的に非常に高いものです。健康的なライフスタイルのための第一のルール: 水をたくさん飲むこと。これは何も新しいことではありませんが、多くの人は依然として 1 日の必要量 2 ～ 3 リットルを満たすのが難しいと感じています。
水は健康的で、シンプルで、穏やかですが、残念なことに、多くの人の目には少し退屈に映ります。しかし、おいしい代替品が必ずしも甘いソフトドリンクの形で食卓に登場する必要はありません。その代わりに、単純に新鮮な材料で水を味付けし、好きな味を加えることができます。デトックスウォーターは人気のウェルネスドリンクの名前です。そして、それは誰もが1月に望んでいること、つまり解毒を約束します。ここでは、人気のスパドリンクがどのように機能するのか、そしてどのレシピが特に美味しいのかを正確に知ることができます。私たちはこれだけのことを明らかにすることができます。私たちは間違いなくそれを好みます!
デトックスウォーターとは何ですか？
名前が示すように、デトックスウォーターとは、レモネードやジュースなど、人工添加物が入った流行の飲み物ではなく、まさに「水」です。これは、フルーツ、ハーブ、スパイスなどの天然の健康成分と混合されています。これらの新鮮な食材は一晩水に浸され、重要な物質、ミネラル、ビタミンがそこから放出され、水に移されます。用語 "「解毒」の略です。そのため、デトックスウォーターには体を浄化する効果があると言われています。
デトックスウォーター：免疫力アップの仕組みはこうだ
デトックスウォーターの調製に使用される成分に応じて、ウェルネスドリンクの効果は若干異なります。新鮮な果物、ハーブ、スパイスには通常、新陳代謝を刺激するビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれています。そして免疫システムを強化します。ショウガなどの一部の成分には抗炎症作用があり、その他の成分は消化を促進したり、余分な水分の排出を助けたりします。デトックスウォーターには、レモンやキュウリなどの健康成分が含まれているため、生体全体を解毒する効果があります。汚染物質を体外に排出する働きがあると言われています。
ただし、少量の、実際に水に入る植物物質と染料は、体内の解毒プロセスを積極的に刺激するのに十分です。実際にデトックスウォーターにどの程度のデトックス効果があるのかは、明確な研究結果がないためまだ不明です。しかし、1 つ確かなことは、デトックス ウォーターはすべての味覚愛好家が水分を十分に摂取するのに役立つということです。たとえそれが私たちのものであってもカバーしてさらに美味しくなったら、それだけの価値がありますよね?
デトックスウォーターは体重を減らすのに役立ちますか？
まず最初に言っておきますが、デトックスウォーターだけでは痩せることはできません。もちろん、この飲み物はバランスの取れた食事や定期的な運動に代わるものではありません。しかし、体液バランスの最適化に役立つため、体に健康的な効果をもたらす可能性があります。デトックスウォーターは、健康的なライフスタイルにプラスの効果をもたらします。
