私は定期的にランナーをしていますが、これらの必需品を使用すると、外出が簡単になります

ディナーパーティーに出席していて、テーブルメイトが自称「ランナー」だと知ることほど最悪なことはありません。最初の 5 分以内にそのことについて話されたら、1 ショット (または 1 月に適した乾燥したコンブチャを一口) 飲みましょう。最新の分割時間を教えてくれたら 2 杯。 1マイル離れたところからでも彼らの姿を見つけることができます。風に吹かれて赤面する独りよがりな音、早起きの鳴き声、席に着くときの「ああ、ハムスターが痛いよ」と顔をしかめる声などです。何をするにしても、新しい Garmin について尋ねないでください。

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実際、最近では、アイソトニック エネルギー ジェルを使用する価値のあるミレニアル世代にとって、[耐久レースを挿入] に参加することは通過儀礼となっています。ロンドンの公園を歩き回っていると、サロモンのバックカタログを着た中間管理職のシティボーイの集団に遭遇せずに歩くことは不可能です。 20代後半か30代で4リットルのトレイルランニングベストを持っていないというのはどういうことですか？

どうすればこれらすべてを知ることができますか?私もその一人です（ランナー、つまりシティボーイではありません）。それは、私の20代前半の、仕事で疲れ果てた混乱期に始まりました。週に一度のジョギングが、私が猫の繁殖か何かのためにスウェーデンに逃げることを妨げる唯一の要因だった頃です。 30代に早送りすると、私は決してウルトラマラソンの選手ではありませんが、地元の公園の周りを定期的に5km走るのが好きで、週に1回仕事から家に帰るようになりました。ハーフマラソンに参加することも検討しています。今年後半に。わかっています、ごめんなさい、私を嫌いにならないでください。

つまり、気分が最悪な場合、たとえわずかな量であっても、確実に霧を晴らすことができるのはランニングだけだということです。これは特に暗いときに役立つ副作用です。一年の寒い季節。夜の睡眠が悪いですか？仕事でイライラする日はありませんか？次のエピソードまでの時間を潰す裏切り者たち?ランニングを提案させてください。人々はこの種の高級品に大金を払っていますが、それは無料で利用できます。試してみるまではノックしないでください。

外に出て片足をもう一方の足の前に出すのに派手な装備を必要とする人はいませんが、快適でハードなランニングギアを持っていることが、残念な自分をソファから立ち直らせ、トレーナーに着替えるためのゲームチェンジャーであることに気づきました。今年の 1 月に独善的なランニング クラブに参加することを検討している場合は (そうすることをお勧めします)、下にスクロールして必需品を調べて購入してください。

トレーナーたち

トレーナーに関しては、私はより成型されたグローブのようなフィット感とスポンジ状で柔軟なソールを好む傾向があります。アディダスのウルトラブースト スニーカーは、ニットアッパーと土踏まず周りの編み上げサポートのおかげで、私にとってこのブリーフにぴったりです。次に On Running の Cloudflow トレーナーもテスト対象リストに入れます。良いことを聞いています。ただし、どちらのオプションも足のサポートにはあまり優れていないため、より頑丈なスタイルを求める場合は、Asics や Hoka などのブランドを検討します。

レギンス+ショーツ

私がこれを書いている現在、ロンドンはミニ氷河期を経験しているので、私はAlo YogaのフルレングスのAirliftレギンスに夢中です。満足のいく厚さで彫刻的で非常に快適な生地です。もっと一般的に言えば、私はポケットが 1 つ (または 5 つ) あるとありがたいのですが、ルルレモンのランニング タイツはこの部門で 2 つのサイド ポケット (電話に最適) とウエストバンドの 3 つのドロップイン ポケット (鍵に最適)、さらに調節可能なドローコードを備えています。確かに、それらは投資ですが、弾力性を失ったり、透けたりすることなく、長年の着用や洗濯に耐えるためには、高品質のレギンスが不可欠であることがわかりました。ルルレモンにもあります「作りすぎた」サイトの「割引」セクションに注目してください。

スポーツブラは

注意しておきたいのは、私はバストに関しては比較的控えめなので、ランニング スポーツ ブラを選ぶときにサポートはあまり考慮していないということですが、ルルレモン、アロ ヨガ、ステラ マッカートニー X アディダス、ガールフレンド コレクティブはすべて、さまざまな体型やアクティビティの要件に合わせて、さまざまなフィット感で高品質のスタイルを提供します。私は最近、Alo Yoga の Airbrush Heart Throb ブラ (黒) に投資しました。これは、非常に快適なだけでなく、見た目も素晴らしいです。

頂上

私のランニング トップの要件は非常に単純です。冬の間は、体を暖かく保ちながら肌を呼吸できるものが必要です。また、シェル ジャケットやキルティング ジレの下に重ね着できるすっきりとしたフィット感が求められます。サムホールがあるのもプラスです。一年の暖かい季節には、私はゆったりとしたTシャツ（ナイキには良い選択肢があります）、またはハイウエストのレギンスやショートパンツと合わせて着るためにフィットしたタンクトップを着ます（私はルルレモンのハイネックタンクを評価しています。 -ブラジャー内)。

ジャケット

私は昨年、完璧なランニング ジャケットを探して何か月も費やしましたが、12 月に Vuori の Chilled Out Full Zip スタイルに出会いました。耐水性のある生地は土砂降りの雨には耐えられないかもしれませんが、霧雨が降る冬のランニングには完璧に役立ちます。そして最も重要なのは、軽く断熱されたサイドパネルと分厚いストレッチ生地の袖のおかげで、暖かく保ってくれます。一番のヒント: ゆったりとしたフィット感がお好みの場合は、サイズを上げることをお勧めします (私は英国 8 ～ 10 ですが、S が適度にぴったりだと感じます)。ルルレモンのディファイン ジャケットは春と秋の気温に適しており、合理的なデザインと拡張可能な袖口が雨や風から手を守るのに役立ちます。一方、超反射性の夜間スタイルには、私の友人は Proviz のランニング ジャケットを愛用しています。

おまけ

去年の夏、私は週に一度仕事から家に帰るためにランニングを始めました。それには軽量で優れたランニング用バックパックが必要でした。 Omm の Ultra 8 バックパックは、仕事用ラップトップとその他の必需品を入れるのに最適で、ランニング中の快適さとサポートのためのバックル付きチェストストラップが特徴です。私の同僚のアリス・キャリーも、サロモンのランニングベストを絶賛しています。「ウォーターポーチを収納するコンパートメントといくつかのポケットが付いています。7 月にランニング中に携帯電話が手から盗まれてしまったので、これは必須です。今年は理想的な年です。」ラウンドランニングの相棒です。」