20代は人生の転機となる10年です。子供時代の快適さと学校のスケジュールを離れ、突然大人になることになります。新しい世界をナビゲートする人生には、間違いや変化があり、節目を祝い、愛について学び、逃したチャンスを嘆くこともあります。これは、自分が何者であるか、どんな人間になりたいか、そして自分の幸せにとって何が最も重要であるかを探求する、重要で根本的な時期です。
10 年は長い時間のようには思えないかもしれませんが、20 代はあらゆる世代を形作り、購買力を持ち、最終的にはキャリアと人生が成長するにつれてリーダーになります。この特別な変革期に、偉大な作家の作品を読むことは、あなたの旅にインスピレーションを与えることができます。悲惨なノンフィクションの物語から、生意気な自己啓発本、ページをめくる手が止まらないフィクションまで、20 代に読むべき (そして何度も読み返したくなる) 素晴らしい本をいくつか紹介します。
タラ・シュスター著『Buy Yourself the F*cking Lilies』
成功した影響力のある人、起業家、有名人に対して羨望の念を抱くのはごく自然なことです。しかし、すべてが見た目通りではないということも忘れてはいけません。これは、20代後半にテレビ局の幹部としてスターダムにのし上がった経験について書いたタラ・シュスターの物語です。彼女の人生は華やかに見えましたが、実際には彼女は強い不安と鬱彼女がどん底に陥ったのは、酔っ払ってセラピストに助けを求めた時だった。機知に富み率直に語る彼女の本は、ありのままの自分を受け入れること、自分の重荷に対処すること、自分の感情に向き合うこと、自分を愛でること、そして自信を築くことについて書かれている。
グロリア・スタイネム著『内なる革命』
すべての女性（そしてすべての人）は、フェミニストの象徴であるグロリア・スタイネムが1993年に出版したこの本を手元に置いておくべきです。女性運動の先駆者の一人であるスタイネムのガイドブックは、セクシュアリティ、年齢、人種性別、能力、そしてジェンダー。自身の体験談を共有することに加えて、彼女は他の女性たちの経験も取り上げ、すべての人々が平等のために戦うことが重要だというメッセージを伝えている。この本はかつて「究極の自己啓発本」として称賛された。ロサンゼルス・タイムズ。
『ワイルド：パシフィック・クレスト・トレイルで迷子から発見へ』 シェリル・ストライド著
20代には、周りを見回し、自分の人生を振り返り、もしすべてを変えたらどうなるだろうと考える瞬間があります。多くの人はその衝動に抵抗します。作家のシェリル・ストライドのように、頭から飛び込む人もいます。彼女の魅力的な回想録では、26歳のときにパシフィック・クレスト・トレイルを一人でハイキングすることを決めた方法と理由が説明されています。一人で何千マイルも歩きながら、彼女は母親を失った悲しみや離婚の痛みを癒し、自分が必要なものはすべて持っていることに気づきます。彼女の人生を変える映画を見る前に（すでに観たとしても）、この本を必読リストに加えましょう。
ジョーン・ディディオン著『魔法の思考の年』
ジョーン・ディディオンは、過去 50 年間で最も偉大な作家の 1 人と考えられています。彼女の魅惑的な散文は、真の脆弱性とリアリズムで読者を引き込みます。愛する人を失い、悲しいことに悲しみに暮れている 20 代の人なら誰でも、この本は絶対に読むべきものです。クリスマス直前、ディディオンの唯一の子供である娘が敗血症性ショックにより昏睡状態に陥りました。数日後、彼女の夫は夕食の席で彼女の目の前で致命的な冠動脈疾患に襲われました。娘が回復する間、彼女は最愛の人を失った悲しみと格闘するしかありませんでした。そして 4 か月後、彼女は血腫を患い、6 時間に及ぶ脳手術が必要になりました。彼女の文章は、人生、死、精神的健康、痛み、喜びを結びつける美しい能力で、読者を彼女の旅へと導きます。これはディディオンにしかできないことです。
『気分の本: 最悪の感情を最高の人生に変えた方法』ローレン・マーティン著
年上の世代が20代の若者を軽蔑する理由の1つは、この年齢層の感情の扱い方の違いです。年齢を重ね、経験を積むと、自分の感情をコントロールし、効果的に対処できるようになります。それとも、私たちは単に、何がアクセス可能かという社会的基準をよりよく理解しているだけなのでしょうか。これが疑問です。気分の本マーティンは、感情の引き金となるものを避け、反応をコントロールするのではなく、感情をよりよく受け入れ、尊重する方法を探求しています。さらに重要なことに、彼女はメンタルヘルスの習慣を優先する方法を共有しています。個人的な逸話に加えて、マーティンはマリスカ・ハージティ、ボビー・ブラウン、エマ・ロバート、ブリー・ラーソンなどの考えも取り上げています。
ヘザー・ハブリレスキー著『世界で人になる方法』
もしあなたがこの素晴らしい記事を見逃したなら「ポリーに聞く」コラムカット、これがあなたのスタートへの優しい後押しです。あなたは、最後の一言まで読みふけり、うなずき、涙を流し、もっと読みたくなるでしょう。悪い知らせ：このコラムは2021年に廃止されました。良い知らせ：は続き。「ポリー」こと作家ヘザー・ハブリレスキーによるこの本は、自分自身で問題を解決する方法、感情を処理する方法、自己意識を構築する方法を探究しています。この本を読めば、どんな問題にも立ち向かう準備が整うこと間違いなしです。
メアリー・マッカーシー著『ザ・グループ』
20代では、人生のさまざまな側面から友人を得る—大学の友人、仕事仲間、偶然出会った仲間など。グループ古い本ですが、大人の友情の浮き沈みを完璧に描いた時代を超えた作品です。この古典小説は、大学卒業後の 8 人の友人とヴァッサー大学の卒業生の、それぞれが別々でありながらも絡み合う旅に読者を連れて行きます。
『貧乏なミレニアル世代：お金に困るのをやめて、経済的な生活を立て直そう』エリン・ローリー著
お金は、年齢に関係なく、ほとんどの人にとってストレスの多い話題です。そして、お金に関する不快感や不安感を打破する唯一の方法は、自分自身を教育し、コントロールすることです。この詳細な本は、20代の人々が最も頭に浮かぶ大きなお金の話題、予算編成、学生ローン、貯蓄お金と投資についてだけでなく、友人の支出習慣を把握すること、昇給を要求すること、同僚、恋人、友人の前でお金について話すことに慣れることなど、十分に放送されない秘密の苦労についても触れています。
メグ・ジェイ著『決定的な10年』
タイトルがすべてを物語っています。このノンフィクションのベストセラーは、現在に留まることに焦点を置いています。20 代は、悪い間違い、飲みすぎ、仕事の失敗だらけの無駄な 10 年として宣伝されがちです。実際には、この 10 年間は重要な時期であり、それにふさわしい注意を払うことが重要です。ジェイは、調査に基づいて、20 代がなぜ重要なのか、そしてそれが今後数十年間の人間関係、仕事、アイデンティティをどのように形作るのかについて、刺激的な考察をしています。
『Year of Yes: 踊り明かし、太陽の下で立ち、自分らしく生きる方法』ションダ・ライムズ著
エミー賞を受賞した番組の制作者兼プロデューサーであるションダ・ライムズという大物はすでにご存知でしょう。グレイズ・アナトミー、スキャンダル、殺人を逃れる方法、 そしてブリジャートン輝かしいキャリアを築いてきたライムズだが、内向的だと自認しており、不安を感じる活動に身を投じる必要があった。どうやって？ 1年間、怖いと思うことに「はい」と言い続けることに決めたのだ。何でも彼女の力強く心温まる本には、この 12 か月の挑戦と、それが彼女の人生をどのように良い方向に変えたかが詳しく記されています。
アレックス・ミカエリデス著『沈黙の患者』
アマゾン
読者をさまざまな感情に巻き込む衝撃的なスリラー。沈黙の患者アレックス・ミカエリデスの「The Last of Us」は、時間をかけて読む価値のあるサスペンス小説です。アリシア・ベンソンの人生が一変する心理スリラーの世界へ足を踏み入れてください。アリシアの夫がファッション撮影から遅れて帰ってきて、アリシアが夫の顔を 5 回撃ち、それ以上何も言わなくなるのです。セラピストは、この謎の真相を解明することに夢中になります。
レベッカ・セル著『5年後』
アマゾン
予想外の展開が満載の小説。5年後レベッカ・セル著のこの小説は、数字で完璧な人生を送るダニー・コーハンという人物を追っています。衝撃的な展開として、ダニーが目を覚ますと、彼女の人生は5年先に飛んでおり、まったく違うものになっています。この本の忘れられないラブストーリーは、予想外で魅惑的です。
VE シュワブ著『アディ・ラルーの見えない人生』
アマゾン
ファンタジー好きの必読書、VE シュワブによるこの没入型ストーリーは、読者を 1714 年のフランスに連れ戻します。そこでは、主人公は出会った人すべてから忘れ去られるという呪いをかけられています。この魅惑的な小説は、永遠に生き、世界に足跡を残すアディ ラルーの旅を描いています。
チャールズ・デュヒッグ著『習慣の力』
アマゾン
悪い習慣を早期に取り除き、新しい健康的な習慣を身につける方法を学び、人生を変えましょう。著者のチャールズ・デュヒッグは、習慣の背後にある人間の性質、本当の変化を生み出す方法、そして成功に向けて自分自身を整えて自分の可能性を最大限に引き出す方法を読者に教えています。
ジェーン・オースティン著『高慢と偏見』
アマゾン
時代を超えた名作、プライドと偏見ジェーン・オースティンの『The Elder Scrolls V: Skyrim』は、読者に、決して表紙で本を判断してはいけないと勧めています。一見すると、登場人物のエリザベス・ベネットと独身のフィッツウィリアム・ダーシーは、ベネットの第一印象からすぐに対立してしまいます。オースティンは、第一印象だけで人の性格を判断できないという重要な教訓を読者に教えています。
パウロ・コエーリョ著『アルケミスト』
アマゾン
現実から逃れて魅惑的な時間を過ごしたくありませんか? パウロ コエーリョのこの神秘的なファンタジーに勝るものはありません。この物語は、アンダルシアの羊飼いの少年が未知の宝物を求めてスペインからエジプトの砂漠まで旅する物語です。自分の心に従うこと、そして夢の力にインスピレーションを受けてください。
タラ・ウェストーバー著『Educated: A Memoir』
作家のタラ・ウェストオーバーは、アイダホ州の田舎で育った経験と、教育の力がどのように人生を変えることができるかについて語っています。ウェストオーバーは 17 歳で初めて教室に入り、その後トリニティ カレッジで博士号を取得しました。書評家は、彼女の回想録を悲痛で心温まる内容と評し、教育を求める人々を鼓舞する内容としています。
ローラ・ヴァンダーカム著『最も成功した人々が朝食前に行うこと』
アマゾン
スヌーズボタンを押すのにうんざりしていませんか? 朝に自分のための時間を作り、セルフケアを優先しましょう。作家のローラ・ヴァンダーカムによるこの実用的なガイドを読んで、朝型人間になる方法を学びましょう。絵に描いたような完璧な朝を作り、目標を達成するための習慣を身につけて、一日を最大限に活用しましょう。
