コンキット・ウィリヤチャン/ゲッティイメージズ
最近TikTokを利用しているなら、最新のトレンドが流行っているのを見たことがあるかもしれません。整理整頓と整理世界：過少消費の核。過少消費は、欲しいものを買う必要はなく、必要なものだけを買うという考えに基づいています。たとえば、3年間使っていてまだ使える古いiPhoneケースは交換する必要はありませんが、古い農産物の在庫は交換する必要があります。過少消費は、より組織的で散らかりの少ないミニマリスト生活しかし、具体的にどうすれば消費を抑えることができるのでしょうか? 消費を抑えることには何かメリットがあるのでしょうか? 整理整頓の専門家に答えを聞きました。
アンダーコンシューマコアとは正確には何ですか?
簡単に言えば、過少消費とは、欲しいものではなく必要なものを買うことで、より少ない品物を購入し、すでに持っている品物の寿命を延ばすことである。「ソーシャルメディアは、人々が贅沢な買い物や豪華な休暇など、基本的にその人が可能な限り最高の生活を送っているように見えるあらゆることを投稿する現象になっています」と広報担当者は言う。ジェンナ・グアルネリその結果、消費者は同じ生活を実現したいという希望から、新しくて魅力的な製品に惹かれるのです。
消費不足の核心により、ソーシャルメディアのきらびやかなカーテンは押しのけられ、より本物で現実的でミニマリストのライフスタイル「消費を抑えることは、単に、少ない物を持つことで気分が良くなり、もっと多く持っていないことに対する罪悪感を軽減するという点で、有益な習慣です」とグァルネリは説明します。機能的で効率的なアイテムを持つために、最新または最も高価な所有物を持つ必要はありません。
消費不足コアのメリット
プロの整理整頓家によると、消費不足のコアは自然に整理された生活への道を開くアリソン・フリン「よく、部屋が狭すぎると電話がかかってきますが、実際は狭すぎるわけではなく、単に物でいっぱいになっているだけです」とフィン氏は言います。片付けのプロセスが終わると、クライアントは、自分の整理整頓がいかに乱雑だったかが、私物の過剰と関係していたかに気づきます。考えてみてください。新しい靴を買ったとき、古い靴は捨てますか？ それとも、いつか履く必要があるかもしれないと思って取っておきます？ 過剰消費のサイクルに陥るのは、それほど簡単なことです。まだ使えるアイテムであれば、今あるものを使い続けることを検討してください。
時間の経過とともに、消費を抑えることでどれだけのスペース（とお金）を節約できたかに気づくでしょう。メリットはそれだけではありません。整理整頓された家は、メンタルヘルス、生産性の向上につながり、特に購入品を減らして意図的に整理整頓することに焦点を当てている場合は、スペースをより大切にすることに役立ちます。
アンダーコンシュームコアを使って生活を整理する方法
すでに所有しているものを整理する
消費を抑えるための第一歩は、すでに持っているものを整理することです。これでスペースが片付くだけでなく、何を購入し、何を避けるべきかを決めるのにも役立ちます。「現在持っているものを整理すれば、長持ちして長期的に使える重要なアイテムを追加できます」とグアルネリは説明します。ファストファッション（大量生産、低価格、スタイリッシュな服）は、新しい服を素早く簡単に購入できますが、耐久性と流行に左右されないものに重点を置くと、過剰消費に陥る傾向が少なくなります。
古いアイテムを再利用
マキシマリストや頻繁に買い物をする人は、すでに持っているアイテムを再利用することで恩恵を受けるでしょう。たとえば、古いドレスを切ってクロップトップにしたり、ジーンズをカットしてジーンズのショートパンツにしたり、セーターの袖をハンドウォーマーとして着用したりすることができます。可能性は無限であり、過剰消費への渇望を満たすために必要なのは、何か「新しい」ものを着ることだけです。
事前に購入を計画する
衝動買いを避けるために、フリン氏は事前に購入計画を立てることを勧めています。毎月初めに、所有しているもの、必要なもの、そして投資する予定の耐久性のある代替品のリストを作りましょう。流行の安物に手を出すことはもうありません。
可能な場合はリサイクルショップを利用する
リサイクルショップでは、新品を購入するよりも高品質で低価格、そしてより持続可能な中古品を販売しています。新しいものを購入するときは、地元のリサイクルショップに行き、他の買い物客が再着用できるように埋め立て地で処分されるのを避けた服を購入することで、消費不足の考え方を尊重しましょう。
