「非接触」の片付け法で物を処分するのがずっと簡単になる理由

このプロセスにより、痛みを伴わずに物を手放すことができます。

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インナ・フェチュコワ/ゲッティイメージズ

完全に別れるのは決して簡単ではありません。特に、別の方向へ向かう決断をした直後はなおさらです。「連絡を絶つ」というのは長い目で見れば最も賢明な選択ですが、実際、直後はつらいものです。しかし、同じ原則を当てはめると、家の整理整頓逆効果になることもあります。実際、一部の人にとっては、物事を手放すことが容易になるかもしれません。

「『接触なし』の片付け方法は、行き詰まりから抜け出すための素晴らしい選択肢です」とプロの整理整頓家であり、運営組織「その瞬間に、アイテムを保管または寄付する、これが多くの人が片付けを諦める原因になっています。決断疲れは現実であり、「接触なし」方式では、後悔を恐れることなく、物を少なくしたら家がどんな感じになり、どんな機能を果たすかを見ることができます。」

整理の過程では、後戻りしたり、考え直したりすることはよくあることです。しかし、想像上のシナリオにとらわれて、より合理化しようとするのを止めないでください。結局のところ、現在に対するストレスは、過去に対する後悔よりもひどいことがあります。先に進む準備ができているなら、乱雑な環境ゆっくりでも確実に、以下の「非接触」片付け方法について読んでみてください。

カトリーナ・ティープル、プロのオーガナイザーであり、運営組織

「非接触型」片付け法とは？

世の中にある片付け方法の中でも、これは間違いなく理解のある方法です。「連絡なし」のアプローチでは、フォロワーに、もう必要のないかもしれないアイテムを特定の日までに箱に入れるよう求めます。その期限が来たら、所有者は箱に入れたアイテムがまだ必要かどうかを決めることができます。何も見落とされていないかもしれませんが、何か見落とされたものはあるかもしれません。いずれにせよ、この一定期間によって、決定が明確になります。

「なくても生きていけると思うものを箱に詰めて、一定期間クローゼットやガレージに置いておくと、プレッシャーが軽減されます。人々は、自分の人生に何が可能かを見極めながら、より少ないもので暮らす、「ティープル氏は言う。

この方法は誰に最適ですか?

ティープルは、片付け初心者や、おそらく他の人よりも感傷的なクライアントに「非接触」メソッドを使用しています。彼女はまた、人生の大きな変化の真っ只中にある人々のための計画にもこのメソッドを取り入れています。規模縮小など何が余分とみなされるかを知るには、まずはクリスマスの飾り物から季節の衣類まで、必需品ではないものから始めるのがベストです。「『接触なし』の片付けを成功させる秘訣は、箱に詰めたごちゃごちゃしたものを処分できるかどうか再評価する将来の日付を設定し、それを守ることです」と彼女は言います。

近い将来に期限を設定し、その日付を必ず覚えやすい場所にマークしてください。「6か月前に日付を設定するのは良い考えです。たとえ人々が『それはとても長い！』と思うかもしれませんが」とティープル氏は言います。「散らかったもののない生活を経験するのに十分な時間を取ってください。そうすれば、箱に詰めたものを処分する可能性が高くなります。しかし、数か月後に新しいスペースが気に入ったら、ぜひ早く散らかったものを処分してください！」

「散らかっていると自信が失われます」とティープル氏は言う。「決して追いつけないような気がします。遅れていると感じると、生産性も低下してしまいます。リラックスするなど、目標を達成するのに役立つ環境を自宅に作りたいものです。」

どのような備品が必要ですか?

しばらく目につかない箱を使うといいでしょう。中身によっては新しい箱を購入する必要があるかもしれません。「20年間の整理整頓のプロとしての経験から、私は『非接触』方式によって、クライアントが処分する物がはるかに増えることに気づきました。なぜなら、処分するかどうか迷っていたものを手放す心配がなくなるからです」とティープル氏は言います。

彼女は、1回の通しで中型の梱包箱8個とゴミ袋4個を用意しておくことを勧めています。そうすれば、勢いに乗っているときに止まらなくても済みますし、すぐに何でも捨てる壊れていたり不必要だったりする。ティープル氏はまた、作業している場所の写真を撮っておくことを提案している。前に整理整頓が始まり、箱を再び開けるときに過去のことを思い出すことができます。そして、最後の備品も将来に役立つでしょう。それは油性マーカーです。

「箱に大体の中身をラベルで書いて、日付も忘れずに記入してください」と彼女は言います。「こうすることで箱の中に何が入っているか思い出すことができ、後で整理した中身をもう一度開ける必要がなくなります」。また、箱を毎日目にしない場所に保管して、中身を漁りたくなる誘惑を抑えるのもいいでしょう。

「接触なし」の断捨離のやり方

このプロジェクトを始めるには十分な物資があり、シフトに適応するのに十分な時間があるため、ティープルは、あなたの家全体のアイテムを箱に詰めることを提案しています。家全体特定の部屋だけではありません。

「1週間かけて行うのが最適です」と彼女は言います。「一日中片付けをしなければならないというわけではありませんが、隅々まで掃除するには、1週間に1日2時間、または2週間の週末を中断せずに行うことをお勧めします。」

プロセスを計画する部屋ごとに、物事を捨てたり「接触なし」にしたりしやすい場所に勢いをつけましょう。例えば、こっそりと物を保管しているゲストルームから始めましょう。古いリネン引き出しの中や、何年も触られていないボードゲームがいっぱいのリビングルーム。隠れた物を取り除くことに慣れると、より難しい場所に進むのに必要な自信がつきます。

「十分に片付いたと感じるまで、その部屋にこもりましょう」とティープル氏は言います。「散らかった空間が少し減ったというだけでなく、散らかった空間の効果が実感できるはずです」。箱に詰めるのは、まだ使えるかもしれないもの、重複していないものだけにしましょう。思い出の品であれば、手の届くところに置いておくか、後日手放してもよいかを決めましょう。「接触なし」では、何もない生活がどんなものかがわかります。

「『連絡を絶つ』は、散らかったものを思い出として永遠に箱の中にしまっておく一時的な方法ではなく、より少ないもので生活するための入り口として使われるべきです」とティープル氏は言う。「将来再びこの状況に陥らないように、必要な変化を起こすことを自分自身に約束してください。」

取っておいた箱を開けるときは、その間にどう感じたかを正直に伝えましょう。たいていの場合、感情を込めずに中身を寄付することができます。そして、この方法の効果は長続きするはずです。「『接触なし』の整理法を終えたら、買う量を減らす節約し、節約して、消費についてもっとよく考えましょう。」