専門家は「スカルプシャル」がより豊かで健康な髪の鍵だと語る

目に見えないものは忘れ去られる、という言い伝えがありますが、髪の下の敏感な皮膚に関してはまさにその通りです。実際、私たちは高価なサロントリートメントや自宅でのケアなど、髪をいたわるために余計な努力をする傾向があります。ディープコンディショナー、そして一貫したヘアカット。その間ずっと、私たちの頭皮は、いつ自分たちが TLC を受ける番が来るのかと尋ねているのです。

「スカルプシャル」、つまり頭皮フェイシャル。これらのトリートメントは単に贅沢なひとときを過ごすだけでなく、髪と頭皮を健康に保つための重要な要素です。頭皮の健康これから、定期的な頭皮フェイシャルの驚くべきメリットと、自分で行う方法についてお話します。

スカルプフェイシャルとは何ですか?

顔の一般的なフェイシャルケアと同様に、頭皮のフェイシャルケアは、ケアが行き届かない頭皮の肌を優しくリセットする役割を果たします。

「頭皮フェイシャルは、頭皮の汚れ、死んだ皮膚細胞、皮脂、製品の蓄積などの余分な蓄積物を取り除くトリートメントです」と説明している。ソフィア・エマニュエルニューヨーク市を拠点とする認定毛髪学者および美容師。ヘアリテージ「頭皮フェイシャルには、頭皮マッサージやトリートメントの効果を高めるための専用ツールが含まれます。」

頭皮フェイシャルには、現在のニーズに合わせた特別なトリートメントも含まれることが多いと彼女は付け加えます。たとえば、特定のトリートメントや製品は、頭皮の炎症、過剰な皮脂の分泌、フケ、さらにはニキビに効果があります。基本的に、その目的は、快適でバランスの取れた頭皮を維持し、髪が健康で強く育つための健康的な環境を作ることです。

プロによる頭皮フェイシャルと自宅での頭皮フェイシャル

フェイシャルと同様に、頭皮フェイシャルもプロにやってもらうことも、自分で自分で行うこともできます。プロは必要に応じて行うのがよい選択肢で、より徹底的かつ正確で、贅沢な体験ができます。

「毛髪学者は通常、特定の頭皮と髪のニーズを特定し、頭皮のベースラインの状態と髪の密度を測定するために必要な診断ツールを持っており、クライアントが自宅で使用することができないプロ仕様の頭皮フェイシャルツールと製品を持っています」と指摘しています。アラン・J・バウマン医学博士、毛髪再生外科医。

さらに、専門家は医療グレードのトリートメントや機器も利用できると付け加えています。その意味で、専門家による頭皮フェイシャルは、頭皮に「施術」を施し、特定の悩みや目標に的を絞る機会となります。

一方、DIY スカルプ フェイシャルは、毎日のメンテナンスと贅沢なケアに最適です。1 ～ 2 週間に 1 回、自宅で頭皮のケアをすることを目標にしてください。

頭皮フェイシャルの4つの大きなメリット

私たちは頭皮を酷使しがちです。まず、頭皮は炎症や刺激、吹き出物の原因となる可能性のあるさまざまなヘアケア製品にさらされています。また、洗髪の間隔が長すぎるために、汚れた皮膚や製品の蓄積の上にドライシャンプーを重ね塗りしてしまうこともあります。言うまでもなく、髪の毛が邪魔になるため、頭皮を徹底的に洗浄するのはかなり難しいです。

定期的に髪を洗ってコンディショニングすることに加えて、頭皮フェイシャルで頭皮にエネルギーを蓄えることも重要です。そうすることで、次のような非常に注目すべきメリットがあります。

• 快適性が向上:かゆみや炎症のある頭皮は最悪です。「フケがある人には、頭皮フェイシャルがより効果的です。頭皮に潤いを与える、フケを取り除き、かゆみや刺激を解消します。ジェシー・チャンシカゴとニューヨーク市で診療を行っている認定皮膚科医、医学博士。
• 髪の成長を促進:健康でバランスの取れた頭皮は、実際に髪の成長に良い影響を与えます。「頭皮の毛包の詰まりを取り除くと、髪の成長に最適な環境が作られ、髪の毛に良い影響があります」と毛髪学者は説明します。イスファハン・チェンバース・ハリス、メリーランド州。
• 髪の輝きと健康を促進します:髪が健康で皮脂の分泌がバランスが取れていれば、ツヤがあって弾力のある髪を楽しめます。乾燥によりパサパサして艶のない髪や、過剰な油分によりしなやかで油っぽい髪と比べてみてください。
• 緊張を解き放つ:頭皮マッサージは間違いなくリラックスするのに役立ちます。「人間の身体的な接触は非常に治療効果があります」とチェン博士は述べています。「治療中の身体的な動きにはエンドルフィン、ストレス緩和、緊張緩和などの効果があり、精神衛生に良い効果をもたらします。」

自分でできる頭皮フェイシャルの作り方

ぜひプロによる頭皮フェイシャルを受けてみてはいかがでしょうか。でも、自宅でのケアもためらわないでください。その詳しい手順は次のとおりです。

ステップ1：洗濯前の処理

まずは頭皮の特定のニーズを特定し、それに焦点を当てましょう。例えば、乾燥に悩んでいるなら、ヘアオイルや栄養マスクが最適です。インデワイルド チャンピ ヘアオイルまたは、吹き出物や炎症に悩んでいる場合は、ニキビをターゲットにしたり、鎮静化させる治療を選択してください。Act + AcreのビタミンEスカルプデトックスオイル。

ステップ2：マッサージ

マッサージしながら、時間をかけてトリートメントを髪になじませてください。指を使っても、頭皮マッサージツールのようなセフォラのシリコン頭皮マッサージャー必要なだけ時間をかけてください。理想的には少なくとも 5 分はかかります。

ステップ3：洗う

いつものシャンプーを使って髪からトリートメントを洗い流してください。オイルが残っている場合は、優しくダブルクレンジングする必要があるかもしれません。髪と頭皮に製品の残留物が多い場合は、蓄積物を分解して洗い流すクレンジングシャンプーを使用してください。アジョアビューティー ブルータンジー クラリファイング ジェルシャンプー。

ステップ4：頭皮スクラブ

次に、頭皮に優しいスクラブを塗って、頭皮の皮膚をデトックスする良い例としては、ヘアリタージュ リスタートボタン スカルプエクスフォリエーター、インキーリスト グリコール酸 エクスフォリエーティング スカルプ スクラブ（15 ドル）セフォラ）、 そしてフィリップ B ペパーミント アボカド スカルプ スクラブ。

ステップ5: 条件

よくすすいで、お好みのコンディショナーで髪を整えます。頭皮が脂っぽい場合は、髪の中央上部から毛先にかけてのみ塗布してください。

ステップ6：洗い流さないトリートメント

最後に、頭皮のニーズに合わせた素敵な洗い流さないトリートメントで頭皮のフェイシャルを仕上げましょう。オリベ セリーヌ スカルプ スージング リーブイン トリートメント、SEEN リストア スカルプセラム、 またはブリオジオ スカルプ リバイバル チャコール + ティーツリー スカルプ トリートメント セラム。

Real Simpleは、記事の事実を裏付けるために、査読済みの研究を含む高品質で信頼できる情報源を使用することに尽力しています。編集ガイドラインコンテンツの正確性を確認するために当社がどのようにファクトチェックを行っているかについて詳しくは、こちらをご覧ください。