顔だけでなく、おそらく体も保湿に熱心であることは間違いありません。しかし、保湿に関してあまり注目されていない場所が1つあります。それは頭皮です。なぜこの部分が重要なのでしょうか。まず、頭皮は他の皮膚と同じであることを忘れないでください。頭皮を健康に保ち、乾燥、フケ、かゆみなどの一般的な問題を防ぐために、保湿することが重要です、と主任毛髪学者のソフィア・ベイグは言います。モンピュール ロンドン.あ健康な頭皮健康な髪にとっても欠かせないものです。頭皮が傷むと毛包の健康も損なわれ、切れ毛や不要な抜け毛が増える可能性が高くなります、と指摘しています。ベン・ベンハム博士サンタモニカの皮膚科医であり、Happy Head の共同創設者でもある医学博士。
そうは言っても、頭皮にどのくらいの頻度で保湿すべきかは、完全に個人と頭皮の基本的な状態によります。生まれつき乾燥している人もいれば、顔の皮膚と同じように脂っぽい人もいます。見分ける簡単な方法は？「頭皮に指を走らせて、感触を確かめてください。乾燥した頭皮は、触るとざらざらしていたり、引き締まっていたり、少し鱗状になっていることがあります。また、フケ、かゆみ、赤みなど、乾燥の目に見える兆候を探すこともできます」とベイグ氏は言います。逆に、頭皮が脂っぽくて脂っぽく感じたら、水分不足を補うために皮脂を過剰に分泌している可能性があります、と彼女は付け加えます。その場合でも、使用する製品の種類を微調整するだけで、水分を補給できます。
ここでは、頭皮に潤いを与える 5 つの最良の方法について説明します。
シャンプーを変えてみましょう。
潤いを取り戻すことを考える前に、まず乾燥を悪化させている可能性のあるものをすべて排除することが重要です。最大の敵は硫酸塩入りシャンプーです。ベイグ氏は硫酸塩を含まない製品のみを使用することを勧めており、アロエベラなどの保湿成分が含まれている場合はさらに良いとしている。試してみる価値のある製品:クリストフ・ロバン アロエベラ配合保湿シャンプー。
専用の頭皮コンディショナーを使用してください。
一般的に、シャンプー後のコンディショナーは、理想的には中間から毛先にかけて髪に使用します。ただし、頭皮と髪の両方に潤いを与えるように配合された、専用の頭皮用コンディショナーもあります（髪が重くなったり脂っぽくなったりすることはありません）。ベンハム博士は、髪を洗うたびにこれらのコンディショナーを使用するのが、頭皮に潤いを与える最も簡単な方法であり、毎日のルーティンに簡単に取り入れられると言います。私たちのお気に入りは、次のとおりです。ケラスターゼ シンビオーズ シリコンフリー 頭皮＆髪用保湿コンディショナー。
美容液を日課に取り入れましょう。
頭皮コンディショナーで効果がなくて、頭皮がまだフケや炎症を起こしている場合は、ベンハム博士は毎日頭皮用美容液を塗ることを勧めています。頭皮用コンディショナーのように洗い流すのではなく、洗い流さない処方の方が、より多くの水分を与えるのに役立ちます。ベイグ氏も同意し、即時の水分補給と痒みや炎症の緩和の両方を実現する優れた方法であると述べています。ベンハム博士は、水分を引き寄せて肌に閉じ込める保湿成分であるヒアルロン酸を含むものを探すことを提案していますが、それでも軽い使用感です。見つけてください：オーディナリー ナチュラル モイスチャライジング ファクター + ヒアルロン酸 スカルプ セラム。
週に一度、頭皮マスクをしましょう。
どれもダメなら、強力な武器、つまり頭皮マスクを使います。顔用のマスクと同じように、頭皮マスクは頭皮に直接塗布し、しばらく置いてから洗い流すか、洗い流すトリートメントです、とベイグさんは言います。「頭皮にマスクを使用すると、髪と頭皮の健康にいくつかのメリットがあります」と彼女は説明します。マスクには、ビタミン、ミネラル、天然オイルなど、肌や毛包に良い必須栄養素を提供する成分が含まれていることが多いと彼女は付け加えます。マスクの使用頻度は頭皮の状態によって異なりますが、一般的なガイドラインとして、ほとんどの人にとって週に1〜2回が良いと彼女は言います。私たちのおすすめ：ブリオジオ スカルプ リバイバル チャコール + ティーツリー クール ハイドレーション マスク。
時々頭皮のスクラブを検討してください。
特に、極度の乾燥肌や皮剥けがひどい肌で悩んでいる場合は、角質除去が効果的です。角質を除去する効果的な方法であり、使用している保湿剤がよりよく浸透してより効果的に作用します。とはいえ、角質除去は慎重に慎重に行ってください。角質除去をしすぎると、意図した効果と逆の効果が出る可能性があります。クリスティン エッス インスタント エクスフォリエーティング スカルプ スクラブまずは週に 1 回だけ使用し、必ず他の保湿方法のいずれかに従ってください。
