一年中暑くて眠れない人でも、蒸し暑くて眠れない夏の夜から逃れたい人でも、冷却マットレストッパーは過熱を防ぎ、体温を調節して快適で涼しく過ごせるようにします。
快適な睡眠には、温度を一定に保つことが不可欠であるため、ローリ・リードリー臨床睡眠教育者であり、バレー睡眠センターの社長でもある彼女は、多少余分にお金がかかっても、品質を優先することを勧めています。「マットレストッパーはマットレスの上に置かれるので、肌に非常に近くなります」と彼女は言います。「買って後悔することはありません。」
最高の冷却マットレストッパーを見つけるために、私たちは研究室で16のモデルをテストし、快適さ、サポート、通気性、耐久性、品質、全体的な価値を比較しました。カーンとリードリーに加えて、ジェフ・カーン睡眠の専門家であり、ライズサイエンスのCEOでもある、バイロン・ゴルブ寝具メーカーSaatvaの製品・マーチャンダイジング担当副社長。
目立つもの
ベッドに敷くのも簡単で、形も崩れません。
GhostBed メモリーフォーム マットレス トッパーは、どんな姿勢でもふかふかで快適な超ソフトな感触が気に入りました。試した中で最もサポート力のあるトッパーではありませんでしたが、2 か月間毎晩使用してもまったくへたらず、体を動かしても形と位置が維持されました。このマットレス トッパーは非常に快適なので、夜中に体勢を変える必要が少なくなりました。横向きで寝る人は、肩と腰をあまり圧迫せずに保護できるため、特にその柔らかさが気に入るでしょう。
このマットレスは防水性も備えています。テスト中、トッパーに水を注ぐと、水が素早く簡単に吸収されることが分かりました。防水性の裏地により、マットレスは完全に乾いた状態を保てます。この機能は、小さなお子様やペットを飼っている方に魅力的かもしれません。また、必要に応じて部分洗いも可能です。このトッパーの冷却機能には特に感心しました。暑がりの方には最適です。さらに、ベッドに簡単に設置でき、動き回っても音がしませんでした。
材料: ジェルメモリーフォーム |身長: 3インチ |サイズ範囲: ツイン、ツイン XL、フル、クイーン、キング、カリフォルニア キング |返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
一人でも設置できるほど軽量で、香りも心地よいです。
改善できる点
すぐに元の形に戻るわけではありません。
手頃な価格の Linenspa 2 インチ メモリーフォーム マットレス トッパーは、低価格にもかかわらず、驚くほどの快適さを提供します。柔らかく、ふかふかで、非常に快適です。テスト中、ベッドの上で飛び跳ねたり、転がったりしましたが、トッパーは所定の位置に留まり、元の形に戻りました。ただし、元に戻るまでに少し時間がかかりました。
2 か月間使用しましたが、この快適な選択により、睡眠の質が著しく向上しました。へたり、糸のほつれ、摩耗の兆候は見られなかったので、このマットレス トッパーは長持ちすると思います。また、メモリー フォームの通気性も高く、体温を最小限に抑えることができました。このトッパーのもう 1 つの優れた点は、軽量設計で、ベッドに 1 人で設置できる点です。箱から取り出した瞬間から、トッパーは新鮮で、不快な化学臭はありませんでした。
テスト中、このトッパーは、どんなに激しく寝返りを打ってもずれず、音もしませんでした。テストした 2 インチのマットレス トッパーは少し薄いように感じたので、さらに快適にするには、このブランドの 3 インチ オプションを購入することをお勧めします。このトッパーは必要なサイズがすべて揃っているので、家中のベッドに簡単に取り付けて、汗をかかずに快適に眠ることができます。
材料: ポリウレタン |身長: 2または3インチ |サイズ範囲: ツイン、ツイン XL、フル、フル XL、クイーン、ショートクイーン、キング、カリフォルニアキング、スモールシングル |返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
この雲のようなマットレストッパーは体にフィットし、涼しさを保ちます。
改善できる点
柔らかいフォームは関節をあまりサポートしません。
Tempur-Pedic Tempur-Adapt+ Cooling Topper には、体型、体重、体温に適応する 3 インチの冷却および圧力緩和テクノロジーが採用されており、横向きで寝る人に特に便利です。この製品には、取り外して洗える、手触りが柔らかく、通気性と伸縮性に優れたニット カバーも付いています。テスト期間中、効果的に涼しさが保たれ、暑さや汗で目覚めることはありませんでした。
箱から取り出したときに嫌な臭いはありませんでしたが、ベッドに置くのにもう1人の手が必要でした。柔らかいマットレストッパーは快適なサポートを提供し、まるで雲の上で寝ているような気分にさせてくれます。テストした他のモデルよりも沈み込む感じがしますが、包み込まれるような感じや息苦しさはありません。数分後、トッパーは圧迫感もなく体によくフィットし、どんな姿勢で寝ても快適でした。ただ、フォームがもう少ししっかりしていれば良かったと思います。2か月目で腰に痛みを感じ始めたので、関節痛のある人には柔らかい素材ではサポート力が足りないのではないかと思います。
このマットレス トッパーは、寝返りを打ってもずれませんでしたが、ベッドの反対側に移動した後は、形が戻るまでに時間がかかりました。コーナー ストラップと滑り止めの裏地が付いているので、しっかりと固定できるのが気に入っています。主な欠点は、このトッパーの返品ポリシーが購入場所によって異なることです。Amazon での購入は 30 日以内の返品が可能ですが、ブランドから直接購入した場合は返品不可です。ただし、このトッパーには 10 年間の保証が付いています。
材料: テンピュール素材フォーム |身長: 3インチ |サイズ範囲: ツイン、ツイン XL、フル、クイーン、キング、カリフォルニア キング |返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
他のトッパーに比べて重くてしっかりしています。
改善できる点
横向きで寝る人には硬すぎるかもしれません。
睡眠中にさらなるサポートが必要な場合は、Casper Comfy Mattress Topper をベッドに敷いてください。このしっかりしたサポート力のあるトッパーは、寝心地が非常に良く、どの姿勢でも心地よく感じられますが、その硬さから、横向きよりも仰向けに寝た方が快適でした。
このピックはかなり重く、一人で持ち上げるには少し力が必要です。そのため、ベッドに置くときは誰かに手伝ってもらうといいかもしれません。トッパーは、私たちが寝たときに少し平らになりましたが、起き上がるとすぐに元の形に戻りました。寝返りを打ったり、向きを変えたり、転がったりしても、ずれることなく、音もしませんでした。2か月使用した後も、マットレストッパーは私たちの基準を満たす性能を維持しています。
トッパーの裏側は防水性のあるプラスチックのような生地でできていますが、夜中は涼しく快適に過ごせました。箱から取り出したときは臭いもありませんでした。リストにある他のオプションよりも高価ですが、新しいマットレスを購入せずにベッドのサポート力を高める手頃な方法です。
材料: フォーム |身長: 3インチ |サイズ範囲: ツイン、ツイン XL、フル、クイーン、キング、カリフォルニア キング |返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
とても静かなので、寝返りを打っても音がしません。
改善できる点
あまりサポート力がなく、寝ている間にずれてしまう可能性があります。
ベッドのクッション性を完全に変えるトッパーが欲しいなら、Zinus 4 インチ グリーン ティー クール メモリー フォーム マットレス トッパーがおすすめです。柔らかくて贅沢なマットレスで、どんな姿勢で寝ても、まるで全身がフォームに沈み込むような感覚です。サポート力はそれほどありませんが、形が崩れることはなく、ほぼ瞬時に元の形に戻ります。ただし、マットレスの端から数インチずれてしまいました。
トッパーの厚いフォームは柔らかく、ベッドに置くのが難しく、特にマチがなく、マットレスの上に単に置かれているだけなので、なおさらです。それでも、安価なマットレスに快適な層を追加し、体重を均等に分散し、圧力ポイントを支えてくれます。このピックは、最初にパッケージから取り出したときにわずかに臭いがしましたが、風通しの良い場所に置いたら臭いは消えました。
残念ながら、冷却効果は期待していたほど顕著ではなく、5分間横たわった後、私たちの下の温度はベッドの未使用部分と同じように感じられました。また、2か月使用した後、マットレストッパーに小さな裂け目がいくつかあることに気付き、耐久性に疑問を感じました。ただし、これらの裂け目はトッパーの全体的なパフォーマンスには影響しませんでした。
快適なサポートに加え、このマットレス トッパーは静音性に優れていることも気に入っています。クッション性のあるフォームが音を和らげるので、ベッドのきしみ音はほとんど聞こえません。音がしないので、夜中に頻繁に体位を変える人には最適だと思います。
材料: ジェル配合メモリーフォーム |身長: 2、3、または4インチ |サイズ範囲: ツイン、ツインXL、フル、クイーン、キング返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
厚手で快適、持続可能な素材で作られており、通気性のある穴あきデザインです。
Sleep On Latex Pure Green ナチュラル ラテックス マットレス トッパーは、非常に快適で、柔らかく、ふかふかで、サポート力も同時に備えています。トッパーは体に合わせて調整され、柔らかさとサポート力が増し、快適な睡眠が得られます。さらに、パッドは十分な厚みがあり、マットレスの凹凸を感じることはありませんでした。
寝返りを打っても(テストのために大げさに)、トッパーは平らになったり、音を立てたりしませんでした。代わりに、このパッドはマットレスにフィットし、ベッドの一部のように感じられます。トッパーは所定の位置に留まり、一晩中涼しく感じました。2か月使用した後も、トッパーは私たちの体にぴったりフィットし、睡眠姿勢に順応し続けています。テスト期間中、シーツに少しくっついていましたが、損傷はありませんでした。
主な欠点は、このマットレス トッパーはかなり重いので、ベッドに置くのに 2 人必要になるかもしれないことです。開梱したときにはわずかにラテックスの匂いがしましたが、シーツを敷くと完全に消えました。全体的に、このマットレス トッパーは手頃な価格で、コストパフォーマンスに優れています。
材料:オーガニックラテックス |身長:1、2、または3インチ |サイズ範囲:ツイン、ツイン XL、フル、クイーン、キング、カリフォルニア キング |返品規則:30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
低反発フォームとポリフィルの組み合わせにより、サポート力と柔らかさを実現しています。
改善できる点
重いのでベッドの上に載せるのは大変です。
ベッドを雲のように寝心地よくするには、Lucid 4 インチ ダウン代替品とジェル メモリー フォーム マットレス トッパーをお選びください。この快適なトッパーには、体が沈み込むジェル メモリー フォーム ベースと快適なポリフィル層があります。二重のフィルにより、ふかふかでサポート力があり、さまざまな睡眠ニーズに適しています。どんな姿勢で寝ても、快適さは同じでした。
マットレスは厚くて密度が高いので、マットレスの下に何かがあるという感覚がなく、寝返りを打ってもボリュームは一定でした。私たちが寝た部分はベッドの反対側よりも少し圧縮されていましたが、これは最小限で、すぐに元の形に戻りました。
2 か月使用した後も、マットレス トッパーは体の跡をまったく残していません。厚いトッパーは層状の部品で構成されているため、夜の間に少しずれることがわかりました。それでも、追加のクッション性はありがたく、パッドとトッパーが 1 つになったデザインは、この欠点を上回っていると思います。
このトッパーで寝ると、体温は比較的一定に保たれました。かなり重いので、ベッドに載せるのは少し大変でした。しかし、ベッドに載せたら、きちんと収まり、そのままでした。トッパーの上で動いても音はまったくせず、臭いもありませんでした。
材料: メモリーフォームとダウン代替充填材 |身長: 4インチ |サイズ範囲: ツイン、ツイン XL、フル、クイーン、キング、カリフォルニア キング |返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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目立つもの
涼しく、かつ心地よく過ごせる軽量トッパーです。
改善できる点
サポート力がなく、その下にあるものをすべて感じることができます。
Southern Living の Ultra Feather マットレス トッパーは、マチ付きの羽毛布団のように見えますが、感触もそのようです。とても柔らかくてふかふかしていますが、サポート力はあまりありません。硬さはなく、厚みはありますが、マットレスが下にあるのが感じられます。しかし、このトッパーに沈み込んでみると、全体的に非常に心地よい体験ができました。
このトッパーは、ダックダウンならではの比類ない心地よさを提供します。古いマットレスの上に敷くと、ベッドがまるで新品のように感じられました。圧力をかけると、トッパーは羽毛掛け布団のように平らになりますが、寝返りを打つと形が元に戻ります。また、冷却効果も気に入っています。寝ている部分も含め、トッパー全体が通気性に優れています。2か月使用しましたが、品質に変化はありません。寝るたび、または洗うたびに、トッパーは弾力性を取り戻し続けます。ただし、このピックはかなりかさばるので、掃除が少し面倒です。
羽毛布団のように軽いので、ベッドに敷くのも楽です。マチが深いので、寝返りを打ってもずれませんが、生地がうるさく、手でこするとパリパリという音がします。気になる匂いもなく、価格も手頃です。
材料: ダウンとフェザー入りコットン |身長: 該当なし |サイズ範囲: クイーン、キング、カリフォルニアキング |返品規則: 30日間
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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リアル・シンプル / デラ・ブレソン
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最終判決
のGhostBed 冷却ジェルメモリーフォームマットレストッパーは、その快適性、耐久性、通気性から私たちの一番のおすすめです。テスト中ずっと涼しく、2か月使用した後でも形が美しく保たれました。さらに、防水性があり、お手入れも簡単です。より手頃な価格のオプションをお探しの場合は、Linenspa 2インチ メモリーフォーム マットレス トッパー柔らかくてふかふかで、ベッドに敷くのも簡単です。
当社のテストプロセス
市場で最高の冷却マットレス トッパーを探すために、私たちは快適性、サポート、通気性、耐久性、品質、全体的な価値を考慮しながら、ラボで 16 種類のモデルをテストしました。テスト期間中、各トッパーの効果を評価するために複数のテストを実施しました。
まず、各トッパーの箱から取り出してベッドに敷くのがどれだけ簡単か、そしてこれが 1 人でできる作業か 2 人でできる作業かを評価することから始めました。次に、臭いがないか、柔らかいか、ふかふかしているか、しっかりしているか、支えてくれるか、動き回ったときに音がするかを検討しました。
次に、各トッパーの下に指圧マットを敷いて、横になったときに感触を確かめました。テスト後、指圧マットに引っ掛かりや裂け目、裂け目がないか確認しました。トッパーを寝返りさせて、快適さが保たれ、形やボリュームが維持され、ベッドの上でずれないかどうかを確認しました。
冷却特性をテストするために、各トッパーの上に 5 分間横たわり、まず感触を観察し、温度変化を記録し、トッパーを置いた部分と触れていない部分を比較しました。最後に、トッパーが防水性の場合は、角に水を注ぎ、水がどのように分散するか、水が留まったか、水滴になったか、素材に浸透したかどうかを調べました。
ラボでのテスト後、マットレストッパーを自宅に持ち帰り、2か月使用した後の実際のパフォーマンスを評価しました。
プロのように冷却マットレストッパーを購入する方法
材料
冷却マットレストッパーを探す際、カーンは通気性の重要性を強調します。「ジェル注入メモリーフォーム、ラテックスフォーム、竹や綿などの通気性のある生地など、空気の流れと熱の放散を促進する素材で作られたトッパーを選ぶことが重要です」と彼は言います。
ゴルブ氏もこれに同意し、「空気の循環は睡眠に関連する冷却のほとんどにおいて中心的要素である」と指摘しています。従来のフォームは体の近くに熱を閉じ込める可能性があるため、ほとんどの冷却パッドは低反発フォームを使用していると同氏は指摘しています。さらに、低反発フォームの種類によっては、他のフォームよりも空気の流れがよいものもあります。たとえば、天然ラテックスはオープンセル構造で、合成ラテックスよりも涼しくなっています。
「ラテックス製の冷却マットレストッパーを探してください」とリードリー氏は提案する。「フォームやファイバーなどの他の生地よりも高価ですが、空気の循環が良くなる天然素材でできているので、涼しく眠れるようになります。」
ウールもまた、通気性に優れた素材で、夜に暑すぎたり寒すぎたりする人のために体温を調節します。暖かい季節には汗を吸い取り、気温が下がると優れた断熱材になります。ウールは天然の低アレルギー性で抗菌性もあります。
冷却特性
綿、ウール、ポリファイバーなどの湿気を逃がす素材や、グラファイト、銅、ジェルなどの熱を吸収する素材は、空気の流れを促進し、睡眠中の熱を最小限に抑えます。トッパーの中には、その組成により触ると涼しく感じるものもあれば、夜を通して体温を調節するものもあります。
「ジェルやグラファイトを注入した低反発フォームなどの素材は、体から出る熱エネルギーを吸収して表面全体に拡散させることで熱を発散します」とゴルブ氏は言います。「また、トッパーに空気の循環を促進して過熱を防ぐ通気孔などの機能があるかどうかも確認してください。」
冷却マットレストッパーを買うとき、カーンは、熱を吸収して発散させる相変化材料やゲルビーズなどの冷却技術を備えたトッパーも推奨しています。
身長
とは異なりマットレスパッド平らに置かれた、マットレストッパーベッドの高さとクッション性を数インチ増やすことができます。冷却マットレス トッパーの厚さは 1 インチ未満から約 5 インチまであります。「厚いトッパーはクッション性を高めますが、熱を閉じ込める量も多くなります」とゴルブ氏は言います。
冷却よりも詰め物を優先したい場合は厚めのマットレストッパーを、冷却性を主に求める場合は薄めのタイプをお選びください。
お手入れ
お手入れのしやすさを優先する場合は、マットレストッパーのメーカー仕様を確認してから購入してください。マットレストッパーの中には洗えるカバーが付いているものもありますが、多くは洗濯物と一緒に洗うことはできません。「ドライクリーニング済み「しかし、部分洗いが最善策です」とゴルブ氏は言います。
「マットレストッパーをきれいにする最良の方法は、掃除機をかけ、水と洗剤の溶液で部分的に掃除することです。ホワイトビネガー「濡れたままにしないでください。タオルで押さえて水分を拭き取り、自然乾燥させてください。少なくとも年に2回は掃除することをお勧めします。つまり、掃除機をかけ、部分的に掃除するということです。」とリードリー氏は言います。
返品規則
マットレストッパーの返品ポリシーは製品の説明に記載されているはずですが、小売店によって異なります。返品または試用ポリシーは 30 日から 100 日間のところもありますが、それより長いものを見つけるのは難しいかもしれません。ゴルブ氏は、マットレストッパーが約束どおりの製品であるかどうかを判断するために、自宅での十分な試用期間を探すことを推奨しています。
検討すべきその他の冷却マットレストッパー
ネストベディング クールマットレストッパー: このトッパーはサポート力があり、しっかりしていて、どんな寝姿勢でも体に心地よくフィットします。寝返りを打ってもまったくずれず、全体に厚みが一定に保たれ、ほとんど目立たないわずかなへこみが残るだけで、数分以内に元に戻ります。とても快適で、熱くなることはありませんでしたが、涼しくはありませんでした。代わりに、中性温度が保たれました。
ノラ マットレス トッパー: この快適なマットレストッパーは、硬すぎず、硬すぎず、しっかりしていてサポート力があります。横向き、仰向け、うつ伏せで寝る人に適しており、簡単に形が元に戻ります。重いので、ベッドメイキングには2人必要でしたが、ずれにくく、臭いもなく、寝返りを打っても音はしません。とはいえ、特に涼しいわけでもありません。
質問されるかもしれない質問
冷却マットレストッパーは本当に効果があるのでしょうか?
専門家によると、冷却マットレストッパーは効果があるそうです。「冷却機能付きのトッパーは、従来のマットレストッパーよりも効果的に熱を発散させるので、暑がりの人がより快適に眠れるようになります」とゴルブ氏は言います。リードリー氏は、ジェル注入フォームや通気性のある生地が睡眠中の体温を調節すると付け加えています。
カーン氏は、熱を放散し体温調節を改善するために、ジェル注入メモリーフォームと相変化材料を推奨しています。「マットレス自体に関しては、特定の材料の体温調節特性についてもう少しわかっています。また、冷却マットレストッパーは熱の保持を減らし、より涼しい睡眠環境を促進するのに効果的かもしれませんが、科学的な調査は限られています」と同氏は言います。「ただし、マットレスと同様に、冷却マットレストッパーの効果は、使用される特定の材料と個人の体温や睡眠の好みによって異なります。」
寝汗に最適なマットレストッパーは何ですか?
ゴルブ氏によると、寝汗に関しては、冷却マットレストッパーが睡眠の快適さを向上させるそうです。ラテックスは、熱を閉じ込める傾向がなく、メモリーフォームの輪郭に沿った自然な通気性のある素材で、涼しい夜の睡眠を実現します。天然ラテックスは、合成ラテックスよりもさらに優れたオープンセル構造を持っています。
しかし、覚えておくべき重要なことは、寝汗の原因は健康に関係している可能性がある「冷却マットレストッパーは役立ちますが、発汗の根本的な原因に対処しているわけではありません」とリードリー氏は言います。「寝汗が長引く場合は、医師の診察を受けて症状を治療してください。冷却マットレストッパーは、発汗の緩和に役立つ補助として使用できます。ぐっすり眠る。」
マットレスパッドとマットレストッパーの違いは何ですか?
マットレスパッドとマットレストッパーの主な違いは、その厚さとサポート力です。マットレストッパーは、通常 1 ~ 3 インチの厚さのメモリーフォーム、ラテックス、またはキルティング素材の層です。「マットレスパッドよりも厚く、よりしっかりとしたクッション性とサポート力を提供します」とカーン氏は言います。
「トッパーは古いマットレスの寿命を延ばし、動きの伝わりを軽減し、寝ているときに暑すぎたり寒すぎたりする場合に温度を調節し、新しいマットレスで時々起こる慣らし期間を緩和します」とゴルブ氏は言います。一方、マットレスパッドは、マットレスを日常的な摩耗から保護するのに最適です。
私たちの言葉を信じてください
この記事はキャット・デ・ナウムは、10年以上の商業執筆経験を持つ。キャットは、サプライヤー発見と製品調達のための米国大手オンラインプラットフォームであるトーマス・ゾメトリーの商業編集長でもある。この記事は、ジェイミー・フィッシャー、商業ライター本当にシンプルこの記事のために、私たちはラボで16種類のマットレストッパーをテストし、快適さ、サポート、通気性、耐久性、品質、全体的な価値などの要素を考慮しました。Katはまた、ジェフ・カーン睡眠の専門家であり、ライズサイエンスのCEOであるローリ・リードリー臨床睡眠教育者であり、バレー睡眠センター、 そしてバイロン・ゴルブ、製品およびマーチャンダイジング担当副社長送信高級マットレスおよび寝具会社。
Real Simple Selects とは何ですか?
このリストにある各製品の横に、Real Simple Selectsの承認シール. このシールの横に表示されている製品は、当社のチームによって精査され、テストされ、その性能に基づいて評価されて、当社のリストに掲載されています。テストする製品のほとんどを当社が購入していますが、自社で製品を購入できない場合は、企業からサンプルを入手することもあります。すべての製品は、企業から購入されるか送付されるかにかかわらず、同じ厳格なプロセスを経ています。
私たちのおすすめが気に入ったら、他の製品もチェックしてくださいリアルシンプルセレクト加湿器からコードレス掃除機まで。