歯ブラシの消毒方法（および交換時期）

歯ブラシの消毒方法（および交換時期）

歯ブラシの掃除がいかに簡単か、そしてなぜ歯ブラシカバーを捨てるべきなのかをご覧ください。

歯ブラシを適切に消毒する方法を、簡単な手順でご紹介します。歯ブラシをカウンターの上（または薬箱や引き出しの中にしまっておく）に置いておくと、バスルームに潜む細菌にさらされることになります。さらに、歯や舌を磨いた後、食べ物の残り、唾液、細菌、さらには血液が歯ブラシに残ることがあります。（しかし、歯ブラシの主な役割は、口の中の細菌。

十分に嫌悪感を抱いた今、希望はあります。少しの注意と配慮があれば、自信が持てるでしょう。口腔ケアツール歯ブラシを清潔に保つためのヒントを参考にして、細菌が繁殖した歯ブラシの使用を避けましょう。

歯ブラシを消毒する頻度

少なくとも週に 1 回は歯ブラシを消毒してください。ただし、使用後は毎日洗浄してすすいでください。こうすることで、毛や柄に汚れが付着するのを防ぐことができます。

始める前に考慮すべきこと

歯ブラシの上部にカバーを付けると清潔に保てると思うかもしれませんが、空気の流れが悪くなると細菌が繁殖する理想的な環境ができてしまいます。そのため、歯ブラシは通気性のある状態で立てて保管するのがベストです。

歯ブラシを食器洗い機に入れたり、お湯で煮沸したり、紫外線殺菌灯を使ったりすることを推奨する情報源もありますが、これらの方法は歯ブラシの毛や全体にダメージを与える可能性があります。電子レンジで歯ブラシを消毒することもお勧めできません。熱によって歯ブラシが損傷する恐れがあるからです。

あなたが必要なもの：

• 小さなリボンまたはカップ
• 抗菌マウスウォッシュ
• 消毒用ワイプまたはきれいな布

マウスウォッシュで歯ブラシを消毒する方法

以下の手順は、従来の歯ブラシと電動歯ブラシの消毒に有効です。ただし、浸す前に電動歯ブラシのヘッドを必ず取り外してください。

ステップ1：ボウルに水を入れる

小さくて清潔なボウルかカップを用意します。歯ブラシのヘッドが完全に浸るくらいの量の抗菌マウスウォッシュをボウルに入れます。

ステップ2：歯ブラシを浸す

歯ブラシのヘッドをマウスウォッシュに 15 分以上浸さないでください。(マウスウォッシュに浸しすぎるとブラシの毛が傷む可能性があるため、それ以上放置しないでください。)

ステップ3：すすぎ、乾かす

歯ブラシを温水で洗い流します。その後、完全に自然乾燥させます。(電動歯ブラシの場合は、組み立てる前にヘッドを完全に乾燥させてください。)

電動歯ブラシの掃除方法

電動歯ブラシは清潔に保つために少し特別な注意が必要です。電動歯ブラシ(例: ヘッドとハンドルの間) はカビが生えるのに最適です。電動歯ブラシを毎日掃除するには、次の手順に従ってください。

ステップ1: ヘッドを取り外す

電動歯ブラシのヘッドを取り外します。（これを行うには、製造元の指示に従ってください。）ブラシの毛を温水で洗い流します。

ステップ2: ベースを拭く

使用後は毎回、消毒用ワイプまたは清潔な布でベースを拭いてください。使用後は毎回これを行うことが重要です。カビを防ぐ隙間から成長しないようにします。

ステップ3: 乾燥して組み立てる

完全に乾かすために、部品を別々に保管してください。すべての部品が乾いたら、電動歯ブラシを組み立て直してください。

歯ブラシをより長く清潔に保つ方法

これらのヒントは、毎週の消毒の間に歯ブラシを清潔に保つのに役立ちます。

• 使用前と使用後は、汚れを取り除くために温水で毛をよくすすいでください。
• 毎日、清潔な布または消毒用ウェットティッシュで歯ブラシの柄を拭いて清潔にしてください。食べ物の粒子を取り除くだけでなく、柄に歯磨き粉が残らないようにするのにも役立ちます。
• 歯ブラシは適切に乾燥させて保管してください。
• 細菌が広がる可能性があるので、歯ブラシの共有は避けてください。
• トイレの水や便が歯ブラシにかからないように、歯ブラシはトイレから離れたところに保管してください。また、トイレの蓋を閉めた状態で水を流してください。
• 歯ブラシ（従来型または電動）をカバーしないでください。旅行中のみカバーするか、空気が流れるように穴の開いたカバーを探してください。