角質除去はシェービングの前と後のどちらで行うべきですか?

いつ角質を除去するべきかについての最終的な答えがわかりました。

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私たちの皮膚は絶えず皮膚細胞を剥がしていますが、年齢を重ねるにつれてターンオーバーの速度が遅くなり、死んだ皮膚細胞が蓄積することがあります。その結果、かさついたり、乾燥しているように見える肌、また、健康的で輝く肌ではなく、艶のない見た目になることもあります。角質除去製品を使用すると、死んだ皮膚が剥がれ落ちるため、肌が本当に輝くようになります。

しかし、それを実行する最善の方法は何でしょうか？剥離するシェービングの前ですか、後ですか? また、使用する角質除去剤の種類によって手順は変わりますか? すべての答えがここにあります。

角質除去はシェービングの前と後に行うべきでしょうか?

理想的には、剃る前に角質を除去する必要があります。「角質を除去しないと、カミソリに汚れがたまり、毛を効率的に除去できなかったり、肌に近い部分まで除去できなかったりすることがあります」と指摘しています。マヤ・トーサニアリゾナ州スコッツデールを拠点とする認定皮膚科医、医学博士。「角質除去は、毛の周りを覆っている死んだ皮膚も取り除くので、毛が持ち上がって深剃りでき、より滑らかな仕上がりになるようです。」

さらに、角質を除去したばかりの肌は肌表面がより均一になるため、切り傷や擦り傷を減らすのにも役立つと付け加えています。また、一部の角質除去剤、特に化学的な角質除去剤や塩を使った物理的なスクラブは、剃ったばかりの肌に刺激を与える可能性があります。剃ったばかりの切り傷がある場合はどうでしょうか。痛い！

結論としては、どんな種類の角質除去剤を好むかに関わらず、それが超微粒子スクラブであろうと、強力な酸を配合した製品であろうと、常にシェービングの前に角質を除去するのが最善です。保湿に関しては、シャワーから出るたびに必ず行う必要がありますが、角質除去とシェービングの後は特に重要です。この 2 つは肌を乾燥させる可能性があるためです。

体の角質を除去する5つのメリット

体の角質除去について迷ったことがある人（または習慣を維持するのが苦手な人）は、定期的に角質除去をしようと思うかもしれないメリットをいくつかご紹介します。

肌がより若々しく見える:「体の角質を除去することは、皮膚の表面に付着した死んだ皮膚の量を調節するために重要です」と指摘する。レイチェル・ロジナ、ライセンスを受けたエステティシャンであり、ブルーウォータースパニューヨーク州オイスターベイの医師。「肌の表面に古い角質が多すぎると、肌がくすみ、乾燥し、老けて見える原因になります。」
吹き出物を最小限に抑えます:体のニキビに悩んでいる人は、サリチル酸ベースの角質除去剤を使うと効果的です。毛穴をきれいに保つので、ニキビの発生が減ります。
肌を滑らかにします:角質除去剤は肌のざらつきや凹凸をやわらげ、より滑らかで均一な肌色にしてくれます。トサニ医師は、角質除去剤は毛孔性角化症（別名「チキンスキン」）などの問題を最小限に抑えるのにも役立つと言います。
製品の吸収を助けます:肌の表面に蓄積したものが少ないと、シャワー後に塗るボディセラム、クリーム、オイル、日焼け止め、日焼け止めなどの製品がより吸収されやすくなります。
シェービングが簡単になります:角質を除去した肌の上では、カミソリの滑りが良くなります。これは、死んだ皮膚細胞が刃に引っかからないため、また肌がより滑らかで均一になるためです。

どのくらいの頻度で角質除去をすべきですか?

一般的には、週に 1 ～ 2 回を目標にしてください。ただし、角質除去の頻度は、使用する角質除去剤の種類と肌のタイプによって異なります。「たとえば、乾燥肌は油分が不足している肌なので、このタイプの肌は、副作用なしに週に 1 ～ 2 回角質除去できます」とロジナ氏は言います。「脂性で厚い肌は、副作用なしに毎日角質除去できます。」

優しい角質除去（マイクロスクラブ、ヘチマなど）

優しい角質除去は、マイクロスクラバー付きの角質除去用固形石鹸を使用するか、優しいメッシュのバスタオルを使用するのと同じくらい簡単です。「あまり強く押し付けない限り、毎日安全に行うことができます」とトサニ博士は言います。

化学的な角質除去剤（酸、酵素など）

アルファヒドロキシ酸とベータヒドロキシ酸（AHA と BHA）または酵素で配合された化学ベースの角質除去剤は、効力と肌のタイプに応じて、1 週間か 2 週間に 1 回使用するのが最適です。疑問がある場合はラベルの指示に従い、肌の反応に注意してください。

しっかりとした物理的な角質除去（例：スクラブ、ドライブラッシング）

トサニ医師は、より強力な物理的な角質除去は、特に強い圧力をかける場合は、週に 1 回以上は行わないほうがよいと述べています。また、「角質除去後に保湿クリームを塗って肌のバリア機能を回復させないと、刺激を引き起こし、乾燥を悪化させる可能性があります」と付け加えています。