新しい調査によると、アメリカ人の35%はパートナーとは別のベッドで寝ることを好む

パートナーと一緒に寝ることには、安全感や親近感が得られるなど、多くのメリットがあります。しかし、誰かとベッドを共有すると、ぐっすり眠れないことがあります。良いニュースは、パートナーと同じベッドで寝るよりも一人で寝たいという人でも、あなたは一人ではないということです。あ最近の睡眠調査USニュースが18歳以上のアメリカ成人1,200人（女性56％、男性44％）を対象に実施した調査によると、アメリカ人の3人に1人以上がパートナーとは別のベッドで寝ることを好むことが明らかになりました。

3 分の 1 以上が独立したベッド (または寝室) を選択しています

調査によると、35% が夜はパートナーと別のベッドで寝ることを好みます。別々に眠る理由には、いびきをかく、異なる睡眠スケジュールを維持する、寝返りを打つなど、夜の安眠を妨げる習慣が含まれます。これらの問題により、多くのカップルは「睡眠離婚「そして、それは思っているほどネガティブなものではありません。「睡眠離婚」では、カップルが就寝時に自分のベッド、または寝室に退いて別居することができます。より良い夜の睡眠。

ほぼ半数が自分の毛布を持つことを好む

この調査のもう 1 つの興味深い発見は、44% の人が夜に掛け布団を共有したくないということです。実際、彼らはパートナーと共有するよりも、寄り添うための自分専用の毛布を持ちたいと考えています。

ベッドを共有する相手と掛け布団を共有しないことは、珍しいことではありません。それを「」と呼ぶ人もいます。北欧の睡眠法」と呼ばれるのは、デンマーク、ノルウェー、スウェーデンをはじめとするヨーロッパ諸国で一般的に行われているからです。そのため、パートナーは毎晩同じベッドで寝ていますが、それぞれが専用の毛布を持っています。これにより、毛布の買い占めの問題を回避し、好みの睡眠温度を維持しやすくなります。