保湿方法が間違っていませんか？よくある8つの間違いをしないようにしましょう

汚れた肌に塗る

敏感肌の場合、保湿剤の使用で犯しがちな最も重大な過ちの 1 つは、汚れた肌にローションを塗ることです。説明しましょう。良い保湿剤は、肌のバリアを密閉するのに役立ちます。バリアは水分を閉じ込め、細菌、アレルゲン、刺激物に満ちた外界を締め出します。したがって、汚れた肌に保湿剤を塗ると、悪いものをすべて閉じ込めてしまい、刺激を受けやすくなります。さらに、肌は湿っているときに最も吸収性が高いため、当社の製品を最大限に活用したいと思いませんか? 要点: 入浴後は常にすぐに保湿して、清潔なファンデーションを使用してください。

ニキビができやすい肌には塗らない

かつてニキビができていた（そして今でも時々できる）私としては、ニキビにローションをたっぷり塗ることへの恐怖はよくわかります。「多くの患者は、保湿剤が毛穴をさらに詰まらせ、ニキビを悪化させるのではないかと心配しています（保湿剤の中には実際にそうなるものもあります！）」とプーザ医師は言います。しかし、まったく保湿しないと、肌は過剰に油分を分泌してそれを補おうとし、逆説的にニキビのサイクルが続きます。

「保湿剤はどれも同じではありません。ニキビと戦い、潤いを与える優れた製品もいくつかあります」とプーザ博士は付け加えます。彼は、オイルフリーでニキビと戦うクリーン＆クリアデュアルアクションモイスチャライザーを推奨しています。サリチル酸経験則として、保湿剤を常に塗って、ニキビができやすい部分にはより軽い。

昼も夜も同じ保湿剤を使っている

一般的に、日中と夜のスキンケアのルーティンは同一ではありません。追加の美容液を塗らない限り、朝は抗酸化物質とSPFを含む保湿剤が必要ですが、夜は肌の修復に重点を置きます。「個人的には、朝はSPF30のコンボ保湿剤を使用し、夜はより濃厚で保湿性の高いローションを使用することをお勧めします」とプーザ博士は言います。「夜の濃厚なローションは、日焼け後の肌に潤いを与えるのに役立ちます。レチノイド（定期的に使用することが非常に重要です！）そして恐ろしい「レチノールパージ」を予防します。

結果が出るまで我慢できない

新しい保湿剤が効果をもたらさないと、イライラしがちですが、すぐに諦めないでください。新製品では忍耐が鍵となります。「製品について十分な情報を得た上で判断する前に、少なくとも 4 ～ 6 週間は試用する必要があると、私は皆さんに言っています」と、プザ博士は言います。とはいえ、製品がすぐに刺激を与える場合は、使用を中止してください。

一貫性がない

美容エディターでありスキンケア愛好家である私は、短期間でたくさんの新製品を使いたくなる気持ちはよくわかります。しかし、スキンケアでは一貫性と忍耐が不可欠です。「製品が効果を発揮するまで時間をかけ、ルーチンを確立する必要があります」とプーザ博士は言います。「断続的なスキンケアでは、最高の結果は得られません」。ルーチンを始めたら、それが 2 ステップでも 19 ステップでも、必ずそれを続けましょう。

強くこすりすぎです

私たちは皆、おそらく少しはこれに罪悪感を抱いているでしょうが、塗布方法はスキンケア ルーチンの成否を左右します。「私はすべての患者に、肌を過度にこすったり引っ張ったりしないように伝えています」とプーザ博士は言います。「皮膚科では、かゆみと掻きむしりのサイクルについてよく話します。肌をこすったり刺激したりすると、肌は反撃します。肌が不必要に傷ついたりしわになったりしないように、優しくしてください。」最良のアンチエイジング アプローチは、清潔な指先で優しく円を描くように塗布し、次に薬指を使ってよりデリケートな部分 (目の下など) に保湿剤を塗ることです。

敏感肌に香水をつける

私たちは皆、おいしそうな香りの製品が大好きですが、一見無害なマンゴーの香りが、肌のトラブルの原因になっている可能性があります。ほとんどの美容製品に記載されているさまざまな成分を理解するだけでも十分難しいのに、ブランドが香りを説明するために使用する複雑な用語はなおさらです。「私の意見（およびほとんどの皮膚科医の意見）では、香りは不要であり、混合物に潜在的な刺激物を追加するだけです」とプーザ博士は言います。

また、覚えておいてください。無香料だからといって、香りがないというわけではありません。無香料とは、一般的には、製品に明らかな香りがないことを意味しますが、他の有効成分（必ずしも良い香りとは限りません）の臭いを中和または隠す物質が含まれている可能性があります。最善の方法は、成分リストを読んで、香料がまったく含まれていないことを確認することです。

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