髪に重曹を使っても大丈夫？美容師が語る

髪に重曹を使っても大丈夫？美容師が語る

髪に重曹を塗るよりも良い選択肢があります。

効果的なヘアケアソリューションとして宣伝されている家庭用成分は数多くあり、そのほとんどはおそらくすでにキッチンにあるでしょう。ココナッツオイル、 ハニー、リンゴ酢などなど。しかし、それほど有用ではなく、むしろ害を及ぼす可能性のある人気のヘアケア方法があります。それは重曹です。ヘアスタイリストに、髪に重曹を使うことが推奨されるかどうか、またそれが髪にどのような影響を与えるかを尋ねたところ、答えは一致していました。

重曹が髪に与える悪影響

に似ている重曹で家を掃除するこの製品は、髪を徹底的に洗浄する必要があるときに使用する成分としてよく宣伝されています。「これは「ストリッパー」として機能し、確かに余分な製品の蓄積を取り除くのに役立ちますが、輝き、天然の油分、色も一緒に取り除く可能性があります」とヘアスタイリストのスティーブン・ピチャーノは指摘します。

一体どうやってそうなるのでしょうか。顕微鏡で見ると、重曹は基本的に鋭い角を持つ小さな結晶でできており、それが髪のキューティクル（最も外側の層）を裂き、縮れやツヤの低下、さらには切れ毛の原因になることもあるとピチャーノ氏は付け加えます。

重曹は髪の毛と頭皮を非常に乾燥させます。「髪の自然な pH 値は 4.5～5.5 ですが、頭皮は約 5.5 です。重曹はアルカリ度が約 8 と高いため、繰り返し使用したり長期間使用したりすると髪が乾燥して脆くなり、頭皮の炎症や乾燥を引き起こすこともあります」とヘアスタイリストの Sonna Brado さんは説明します。

重曹を髪に使うべき人

専門家によると、重曹を髪に定期的に使うべきではないそうです。頻繁に使うには刺激が強すぎるからです。さらに、たまに（月に1回くらい）使うのを検討してもよいのは、頭皮や髪が非常に脂っぽい人だけだとブラド氏は警告しています。

重曹は髪を乾燥させる可能性があるため、すでに乾燥した頭皮または髪にダメージがある人は絶対に使用しないでください。髪が傷んでいる人やカラーリングした人も同様です。重曹を使って頭皮や髪を洗浄することによる潜在的なメリットよりも、その影響の方がはるかに大きいです。

重曹を脂ぎった髪に使う方法

重曹を使って髪を洗いたい人（これも少量にしてください）のために、安全に行う方法をご紹介します。

1. 重曹ペーストを作る小さなボウルに水2と重曹1を混ぜます。
2. 髪に塗る重曹の混合物を濡れた髪や乾いた髪、特に頭皮の油っぽい部分に慎重に塗り広げます。根元から始めて毛先に向かって塗り広げます。
3. そのまま置いて洗い流す重曹ペーストを髪に数分間（約3分）置いてから、よく洗い流してください、とブラド氏は言います。
4. 髪を洗ってコンディショナーをつける重曹を洗い流した後は、KMSモイストリペアシャンプー＆コンディショナー（amazon.com）。

髪に重曹を使う代わりに

髪を徹底的に洗浄したい場合でも、毎日のヘアスタイルの影響を抑えたい場合でも、重曹を髪に使うよりもダメージの少ない代替方法があります。ここではいくつかの提案を紹介します。

クレンジングシャンプーを使う

ブラド氏とピチャーノ氏は、重曹をディープクレンジング効果と製品の蓄積除去のために使用することを検討している場合は、クレンジングシャンプーを使用する方がはるかに良いアイデアだと提案しています。試してみる価値のあるもの：Ouai Detox Shampoo（セフォラ）。そして、本当に強力な洗浄が必要な場合は、シャンプーを5分間そのままにしておくこともできるとピチャーノ氏は付け加える。

アップルサイダービネガーをお試しください

重曹と同様に、アップルサイダービネガーは製品の蓄積を取り除くのに役立ちます。脂性髪の人に最適ですが、乾燥した髪や傷んだ髪の人にも効果的です。リンゴ酢で髪を洗う頭皮の乾燥を防ぐために、酢と水を多めに混ぜるのがコツです。

ディープコンディショナーでケアする

どのような製品を使って髪を洗うにしても、必ずディープコンディショニングトリートメントパンテーンのミラクルレスキューディープコンディショニングヘアマスクトリートメント（amazon.com) は、望ましくない乾燥の可能性を軽減するのに役立ちます。