低炭水化物のレシピのアイデア：フェタとスパイシーなミンクスミートキャセロール

同じパスタが走っていることを忘れて、おいしいひき肉の肉のレシピを試してみてください。スパイシーでシンプルで低い炭水化物。

あなたは本当によく見えるだけでなく、信じられないほど美味しい味の肉を空想しますか？それから、私たちの現在のレシピはあなたとうまく行きます。

カラフルな野菜とスパイシーな羊のチーズを備えたトルコ風のミンクス肉キャセロールは、特に低炭水化物を供給するのが好きな場合は、確かにあなたの新しいお気に入りの食べ物になります。

トルコのミンチミートキャセロールのレシピ

炭水化物に厳密に注意を払わない人は、新鮮な平らなパンを提供します。あるいは、キャセロールはまた、ラップやサイドディッシュの詰め物として驚くほど自分自身を作っています。

1.キノコを掃除し、スライスに切ります。ピーマンを洗ってサイコロします。タマネギとニンニクを脱いで、細かく刻むか、プレスを通してそれを与えます。

2。砕いた肉を、砕けやすくなるまで少し油で炒めます。キノコの半分と残りの野菜を加え、炒めます。まず、ニンニクを端に向かって加えて、燃えないようにします。

またおいしい：

3。その後、クリーム・フレッシュ、オレガノ、クミン、塩と胡pepperをかき混ぜます。あなたがそれを鋭くするのが好きなら、あなたはチリパウダーを追加することができます。

4。塊をベーキング皿に入れます（Amazonからこれについて*）。残りのキノコを上に広げます。トマトを切り、羊のチーズを砕き、両方を分配します。

5。180°C（循環空気）の予熱オーブンでキャセロールを約20〜30分間焼きます。羊のチーズがわずかに金色の茶色である場合は、オーブンから形を取り出して、皿を直接提供できます。

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