自分だけのローズマリーヘアトニックを作る: このレシピで髪を豊かにしましょう

抜け毛を防ぎ、健康な頭皮を確保し、髪の成長を促進すると言われています。ここで話しているのは高価なヘアトニックではなく、ローズマリーウォーターのことです。はい、そうです。多くの人が料理に使用する緑色のハーブは、髪に本当の奇跡の治療法があると言われています。

TikTok や Instagram のインフルエンサーたちは、この天然産物を信頼し、数多くの自己実験で賞賛しています。 TikTokerの多くは、数週間使用すると小さな産毛がどんどん生えてくると報告しています。

ローズマリーには血行促進効果があり、頭皮だけでなくニキビや乾燥肌にも効果があります。血行が促進されるので毛根が刺激され、髪の成長に良い影響を与えます。フケ、乾燥、かゆみを伴う頭皮と闘い、抗炎症効果があります。また、髪に新たな輝きを与え、よりしなやかにすることもできます。これにより、櫛通り性が向上する可能性があります。

実際、研究ではローズマリーが頭皮にプラスの効果をもたらすことが示されています。ひとつで2015年からの調査遺伝性脱毛症の男性はローズマリー水を頭皮に塗りました。 6か月後、彼らは髪の成長にプラスの効果があり、抜け毛が減ったことに気づきました。

脱毛を防ぐために処方される薬の多くには副作用が伴います。最も一般的な脱毛症である遺伝性脱毛症の場合、現在効果が証明されている治療法が 2 つあります。 1つは男性のみに処方されるフィナステリド、もう1つはミノキシジルです。後者は、重度の遺伝性脱毛症に悩む女性に推奨されます。ただし、フィナステリドとミノキシジルはどちらも場合によっては副作用を伴うことがあります。フィナステリドは、性欲減退、勃起不全、うつ病を引き起こす可能性があります。ミノキシジルを使用する人は、頭皮のかゆみ、発赤、炎症を経験することがよくあります。

一方、ローズマリーウォーターは天然物であり、副作用はありません。脱毛や脆い髪を助けることを目的とした他の多くの薬や治療法よりも忍容性が高く、大幅に安価です。ただし、あまり期待しないほうがいいでしょう。たとえローズマリー水にリスクがなかったとしても、（残念ながら）髪の奇跡の治療法ではないからです。

髪の毛が伸びる速さは遺伝的に決まります。髪の毛は平均して1ヶ月に1～1.5cm程度伸びます。ローズマリーウォーターを飲んでも、髪が1か月に突然2インチ伸びるわけではありません。 TikTokerの多く、特に女性はとにかく豊かで濃い髪をしています。しかし、これはローズマリー水とは何の関係もなく、純粋な遺伝学でもあります。それにもかかわらず、ローズマリーで髪を強化し、外部の影響からさらに保護することができます。だから絶対に痛くないんです。

妊娠中は要注意！妊娠中の女性はローズマリー水を避けるべきです。出産を促進する効果があると疑われています。

ローズマリーウォーターの作り方はとても簡単です。必要なのは、新鮮なローズマリーと水、スプレーボトルだけです。スーパーの野菜売り場では、ポットに入ったローズマリーがよく売られています。あるいは、通常は冷蔵庫のセクションであらかじめパッケージ化された状態で見つけることができます。

ローズマリーウォーターの簡単なレシピは次のとおりです。

プラスの効果を得るには、定期的な使用が不可欠です。週に数回ローズマリーウォーターを使用するのが最善です。髪の成長に関して鍵となるのは忍耐です。したがって、一夜にして結果を期待すべきではありません。ローズマリーウォーターの効果が現れるまでには2〜3か月かかる場合があります。

ローズマリー水をいつ使うかはあなた次第です。たとえば、夜寝る前にスプレーすることができます。寝る前に髪が乾いていることを確認してください。髪が濡れたまま頭を休めると、髪が切れる可能性があります。シャンプー後の濡れた髪にローズマリーウォーターを塗布し、通常通りスタイリングすることもできます。唯一重要なことは、乾いた頭皮や湿った頭皮に使用しても、よくマッサージすることです。

ヒント:夜に使用する場合はシルクの枕や枕が役立ちます。Lilysilk のシルク スリープ キャップは、100% 純粋なマルベリー シルクで作られています。*。シルクは切れ毛を防ぎ、髪が栄養素を最適に吸収できるようにします。さらに、髪は静電気を帯電しません。

ローズマリー水に加えて、ローズマリーオイルも髪全体に良い代替品であると言われています。このオイルにはローズマリーウォーターと同様の効果があります。血行を促進し、抗炎症作用があります。ただし、エッセンシャルオイルは皮膚の炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。したがって、オイルは絶対に原液で使用しないでください。非常に適したキャリアオイルはホホバオイルです（ここAmazonで入手可能です)*。抗酸化作用があり、ニキビや脂性肌にも使用されます。例えば、ココナッツオイルやオリーブオイルも適しています。

油に耐えられるかどうかを確認することも重要です。これを行うには、事前に皮膚の目立たない部分でオイルをテストしてください。

オイルの使い方はこんな感じです。