ヘアサイクルはより健康でつやのある髪への鍵となる可能性があります—その方法は次のとおりです

肌サイクルについて聞いたことがあるかもしれません。これは、肌に「休息​​」期間を与えるために、強力でアクティブなスキンケア製品とより穏やかな製品をローテーションするというアイデアです。ヘアサイクリングがチャットに追加されました...コンセプトは似ていますが、髪と髪に焦点を当てています。頭皮の健康。私たちは専門家に話を聞いて、ヘアサイクルが単なるトレンドなのか、それともすべての問題なのかを調べました。髪の種類から恩恵を受けることができます。

ヘアサイクルとは何ですか？

ヘアサイクルとは、異なる時期に異なるヘア製品を使用する方法です。このレジメンは、髪と頭皮のニーズ、スタイリングの好みに合わせてカスタマイズされています。そのアイデアは、洗濯やスタイリングのたびにまったく同じ処方を使用するのではなく、より微妙で意図的な方法でニーズに応えるということです。

「たとえば、週に一度、髪が乾燥していると感じたときに、より重めのコンディショナーやヘアマスクを使用したり、数日間シャンプーしていなかったり、髪が乾いたときに、より洗浄力や角質を除去するシャンプーやマスクを使用したりすることを意味する可能性があります。蓄積物があると感じます」と認定皮膚科医は説明しますハドリー・キング、MD、FAAD。

生理周期（または閉経周辺期か閉経期か）に応じて、あるいは季節に応じてカスタマイズすることもできる、とキング博士は言います。ヘアサイクルにより、必要に応じてフケ防止シャンプーやコンディショナーなどの薬用製品を織り込むこともできます。

「ヘアサイクルは、健康な髪の効果を実際に実感する機会を与えてくれます。何事も多すぎることは良くないので、最良の効果を得るには製品を交換することが有益です」と氏は言います。テラローズ プンセレリ、セレブスタイリスト、Hairapy Haircareアンバサダー。 「ヘアサイクルが非常に重要な理由は、お気に入りの製品をすべて一度に使用しようとすると過剰になる可能性があるからです。」

ヘアサイクルのメリット

どのような種類の養生法であっても、私たちのニーズ、好み、さらには季節によっても変化する傾向があるということです。ルーチンのために同じ古いルーチンに固執することは必ずしも有益ではありません。だからこそ、ヘアサイクルの柔軟性が非常に有益です。考慮すべき具体的なメリットをいくつか挙げます。

• 変化するニーズに対応:「ヘアサイクルは、季節、ストレスレベル、環境、ホルモンによって髪に大きな違いがあることに気づいている人にとって、特に有益である可能性があります」とキング博士は言う。
• 新しいことを試すことができます。ヘアサイクルの大きな利点は、髪と頭皮がさまざまな種類の成分や配合から恩恵を受けることができることだとキング博士は指摘します。
• ルーチンを簡素化します。技術的には長期的にはより多くの製品を使用しているかもしれませんが、特定の日の処方は毛周期によって最小限に抑えられます。 「代替成分が存在しなくても、髪と頭皮に製品そのものの利点をしっかりと浸透させることができます」とプンセレリ氏は言います。

ヘアサイクルのやり方

ヘアサイクルにどのようにアプローチするかは、最終的にはあなたのニーズと好みによって決まります。プンチェレッリ氏は、具体的な目標が何かを考え、そこから始めることを勧めています。これは、毎週/毎月実行する設定されたプランがあるスキン サイクリングとは異なります。

「たとえば、髪の若返りが目的の場合は、軽い頭皮用美容液を朝と夜に使用することをお勧めします。または、水分補給を求めているクライアントには、週に1回のヘアマスクをお勧めします。」とプンセレリ氏は言います。

ヘアサイクル ルーチンの中には、頭皮のスクラブや刺激剤、ふけ防止製品、さらには髪を休ませる「非加熱スタイリング」の期間が含まれる場合もあります。このようにして、頭皮と髪を可能な限り健康に保つために、髪のルーチンを高度にカスタマイズすることが重要です。