写真：Pronina_Marina、Getty Images
この低炭水化物ドナウウェルは天国のおいしいだけでなく、あきらめずに腹脂肪と戦うのにも役立ちます
- 卵3、サイズm
- 60 g Mandelmehl
- 30 gのココナッツミア
- 小さじ1杯のベーキングパウダー
- 1 Tl Vanilleextrakt
- 1ピンチの塩
- 60 gerryritusまたはあなたが選んだ別の甘味料
- ココナッツオイル大さじ2、溶けた
- アーモンドミルク50 ml
- 250 gのチェリー（ガラスから）
- 1 TLゼラチン
- 1エルリトリット
- 200 gギリシャヨーグルト
- 1 Tl Vanilleextrakt
- 2エルリトリット
- 2チアサメン
- ダークチョコレート100 g
- 1アウェイコーラ
- オーブン175°C上/下の熱予熱します。大きなボウルに泡立つまで卵を叩き、エリスリトスとバニラの抽出物を加えます。ココナッツオイルを溶かし、アーモンドミルクでかき混ぜます。乾燥材料（アーモンド粉、ココナッツ粉、ベーキングパウダー、塩）を別のボウルに混ぜ、徐々に卵の混合物にかき混ぜます。
- aバックレス（約20x30 cm）ベーキングペーパーを並べ、生地を均等に広げます。周りのために15〜20分生地が狭くて黄金色になるまで焼きます。次に、ケーキを完全に冷まします。
- エリスリトスと寒天でチェリーを小さな鍋に沸騰させます。絶えず攪拌します5〜10分液体が減少し、チェリーが柔らかくなるまで煮る。それから冷やしてください。
- ギリシャのヨーグルトをエリスリトスとバニラエキスとボウルに混ぜます。チアシードを加えてよく混ぜます。クリーム30分冷蔵庫に入れてください。
- 冷却された生地を半分に切ります。前半に冷却されたチェリーミックスを広げ、続いてバニラクリームが続きます。生地の後半を蓋として置きます。
- チョコレートのgl薬については、チョコレートを水浴でココナッツオイルと一緒に溶かします。ドナウの波の上にgl薬を均等に注ぎ、少なくとも1時間冷蔵庫に入れます。
誰がそれを知らないのですか？善意が捉えられます最終的に消え、夢の姿への道は手の届くところにあるようです。しかし、その後、時が来ます甘い闘争について - そして、ケーキやペストリーなしでやらなければならないという考えは、あまりにもひどいです。しかし、心配しないでください、あなたは絶望する必要はありません！体重とごちそうを失うことは除外されていません。適切なレシピを使用すると、ラインを考慮せずに最もおいしいケーキを楽しむことができます。
これの完璧な例はこれです低炭水化物、彼女は彼女のおいしい味によって保証されているだけでなく、腹脂肪に対する本当の秘密兵器でもあります。砂糖と小麦粉の代わりに、血糖値を安定させ、脂肪の燃焼をサポートする健康的な代替品がここで使用されます。繊細なチェリー、クリーミーなバニラの塊、サクサクしたチョコレートのaze薬の組み合わせにより、デザートはとても魅力的になりますあなたは有罪の良心を持っている必要がないこと。コピーして楽しんでください！
