アシュワガンダ カプセル: 新しいパワーサプリメントはストレスや睡眠障害と戦うことを目的としています
早口言葉のように聞こえるかもしれませんが、新しい必須の栄養補助食品です。アシュワガンダのカプセル。インドと東南アジアからのこの発電所は、睡眠の質の向上、不安やストレスの軽減を約束しており、インスタグラムには同じ名前のハッシュタグで 29 万件以上の投稿が投稿されています。
アシュワガンダカプセルとは何なのか、そしてどのカプセルなのかを説明します。それらにはどのような長所と短所があるのか、そしてなぜそれらがすべてのサプリメントコンパートメントに属するのかがわかります。
アシュワガンダとは何ですか？
アシュワガンダ、インド人参としても知られる、何世紀にもわたって存在する植物ですが使用されます。何よりも、栄養補助食品はストレスを防ぐことを目的としています。なぜなら、私たちはストレスを避けることができないからです。仕事でも私生活でも、ストレスによってコルチゾールレベルが急上昇し、健康に深刻な影響を与える可能性があります。
アシュワガンダ植物は、粉末またはカプセルの形で加工されて入手可能で、パッケージの指示に従って、コップ一杯の水、できれば食事と一緒に毎日摂取する必要があります。これは日常生活に簡単に組み込むことができ、発電所の利点を最大限に享受できるようになります。
アシュワガンダ カプセル – スターター パック:
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- ストックに最適なアシュワガンダパウダー: アシュワガンダパウダー アハターホフ社の「オーガニック アシュワガンダ パウダー」
- 毎日に最適なアシュワガンダ カプセル: クルクラフト社のアシュワガンダカプセル「オーガニックアシュワガンダ」
アシュワガンダ・パルバー「バイオ・アシュワガンダ・パルバー」von Nature Love
アハターホフのアシュワガンダカプセル「オーガニックアシュワガンダ」
クルクラフト社のアシュワガンダカプセル「オーガニックアシュワガンダ」
アシュワガンダの利点と害
ストレスの多い日常生活において、心を落ち着かせる効果は、アシュワガンダまさに私たちが使えるもの。しかし、植物の長所と短所は正確には何でしょうか？それらをまとめました。
アシュワガンダの利点:
- ストレス解消：アシュワガンダで知られているのは、そしてストレスに対する体の抵抗力を高めます。日常生活における精神的および感情的なストレスを軽減するのに役立ちます。
- 睡眠の質の向上:多くの人が睡眠の質を改善するためにアシュワガンダを摂取しています。植物の心を落ち着かせる特性は、不眠症を和らげ、安らかな睡眠を促進するのに役立ちます。
- 免疫システムの強化:アシュワガンダには、免疫システムを強化し、病気や感染症に対する体の防御力を向上させる免疫調節特性があります。
- 認知機能の向上:研究では、アシュワガンダが記憶形成、集中力、注意力などの認知機能をサポートする可能性があることが示唆されています。
- 抗炎症効果:アシュワガンダは体内の炎症レベルを低下させるため、病気を持つ人にとって特に有益です。
アシュワガンダの欠点:
- 潜在的な副作用:アシュワガンダは一般に耐容性が良好ですが、胃の不調や眠気などの軽度の副作用が発生する可能性がありますが、その可能性は非常に低いです。
- 薬物相互作用:アシュワガンダは、特定の薬剤、特に血圧や血糖値に影響を与える薬剤と相互作用する可能性があります。したがって、必ず医師と相談して摂取量を調整してください。
- 効果が現れるまでの時間:ほとんどの人は 2 週間後に違いに気づきますが、アシュワガンダのプラスの効果が得られるまでもっと長く待たなければならない人もいます。人によってはすぐには改善が見られず、十分な効果を実感するには長期間サプリメントを摂取する必要があるかもしれませんが、これは財布にも負担がかかる可能性があります。
重要：妊婦や授乳中の母親に対するアシュワガンダの影響は十分に理解されていません。潜在的なリスクがある可能性があるため、必ず医師に相談してください。
購入する際に注意すべき点は何ですか?
購入前の重要なポイントはこれですウィザノリド含有量– これは抽出物の有効性に影響するため、非常に重要です。ウィタノリドの含有量は、アシュワガンダ植物の種類、生育場所、生育条件、抽出方法によって異なる場合があります。
ウィサノリドは、次のような生理活性化合物です。アシュワガンダ、これらは多くの健康上の利点の原因であると考えられています。ウィタノリド含有量は通常、パーセンテージで示されます。高品質の製品には約 5 パーセント以上が含まれます。
