ドリュー・スコットがパーソナルトレーナーだったことをご存知ですか？彼のフィットネスのバックグラウンドと彼の改修/インテリアデザインが存在することを考えると、小さなスペースを非常に効果的なホームジムに変えることを教えるためのより良い装備はありません。
最近のYouTubeビデオで、プロパティの兄弟は彼がどのように彼のガレージをに変えたかを説明しました。彼の車をカリフォルニアに保護する必要がなかったので、ドリューエリアをウェルネスを促進するエリアに変える方法を検討しました。彼は次のように説明しています。私にとって、それは楽しい人生の長寿を持つことについてのことです。つまり、動くことができることを意味します。私が80歳のときにつま先に触れたいです。」
彼のホームジムをとても効果的にしているのは彼がスペースを最大化する方法で。たとえば、彼は誓います。ドリューは次のように述べています。「私はここのガレージに2セットのダンベルを持っています。私もオタクであり、あらゆる種類のダンベルを経験しました。それ以外の場合は、2ポンドから100ポンドまでのダンベルでいっぱいのセクション全体がここにあるので、調整可能なダンベルが欲しかったのです。彼は部屋を広く動きます。 「調整可能なダンベルのアイデアを思いついた人は誰でも、私はあなたを愛しています。」
ドリュー・スコットの壮大なホームジムの中の排他的な外観|ドリュー＆ジョナサン-YouTube
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ドリューは、彼のトレーニングの多くがベンチよりもマットで起こると説明しており、これは彼が使用する正確なものだと説明しています。耐久性があり、長期的に使用するために環境に優しいように設計されています。
ドリューは、ピラティスの機械は女性のためだけのものであるという誤解を払拭し、これが彼がどのように力と柔軟性を築くのに役立ったかを説明します。私は木と黒のデザインが大好きで、どのホームジムに自然なタッチを追加します。
LifePro 5-in-1調整可能なダンベルセット
ドリューは、あなたが持っているウェイトのオプションの数を拡大しながらスペースを節約するため、調整可能なダンベルセットで誓います。それらは汎用性があり、ジムとして使用するガレージ全体がなかった場合、簡単に隠れることができます。
の一部小さなスペースを最大化することは、あなたがすべてを含めることを確認することです個人的に必要。ドリューは次のように説明しています。たとえば、手首の問題を抱えていたとき、ポジションが腕を傷つけ、完全なローテーションであまり良くなかったので、伝統的なプルアップをすることができなかったので、これらのストラップを追加しました。その後、彼はこのカスタム機器により、彼が体に合った方法で引っ張ることができる方法を示しています。
小さな様式化されたタッチは、小さな部屋を機能的な空間以上のように感じさせます。ドリューはスピーカーを天井に造り、携帯電話でコントロールできるため、トレーニングの物理的な利点とともに「脳をリセット」するのに役立ちます。彼はまた、後ろの壁にカスタムメイドされた「スコットファミリージム」のサインを持っていました。それも重要ですあなたがあなたの家の他の領域と同じように、それをスパックとスパンに見せ続けることができます。
ドリュー・スコットに似たガレージ・ホーム・ジム
（画像クレジット：Garolla）
最後に、地下室やガレージジムをうまく機能させるものの基礎は、フローリングです。アップグレードしたいのか、それとも単に、ドリューはフォームベースから始めることをお勧めします。彼は次のように述べています。「ガレージをジムに変えている人にとっては、コンクリートに取り組みたいだけではないので、地面は重要なことです。これはスポーツコートタイプのフロアであり、ベースに少しの屈曲を与えますが、本当に強く、私が望んでいれば車を運転することができます。ここで私に少しのクッションを与えてください。」
あらゆるスペースには、美しくなる可能性があり、最も機能的なものでさえ、あなたの家にデザイン的に貢献する可能性があります。スペースと喜びを最大化するホームジムを建設することで、そこでより多くの時間を過ごしたいと思うでしょう。
