誰にでもランナーの友人がいます。ご存知のように、あなたの人生の中で、目覚ましが鳴る前にハーフマラソンを完走し、朝食を食べた人です。はい、あれです。
少なくとも、彼らにプレゼントを買うことに関しては、とても簡単ですよね?ランニング関連のものを探すだけで完了です。水筒とショートパンツ - 仕事は良い仕事です...
まあ、それは必ずしも簡単ではありません。まず、すべてのランナーが同じ好みを持っているわけではありません。ロードランニングの舗道をドキドキする感覚を愛する人もいますが、自然に近いほうを好み、トレイルによってはオフロードでより冒険的なダッシュを選択する人もいます。
言うまでもなく、市場には選択肢が溢れています。どの選択肢が最適であるかをどのようにして知ることができるのでしょうか?ありがたいことに、ランナーの好みや経験レベルに関係なく、人生の特別なランナーのためにプレッシーを選ぶのに役立つ、ランナー向けのベストギフトガイドを厳選しました。
- そして、次のいずれかを使用して、ランニングをより効果的にしましょう。
ランナーへの最高の贈り物
ランナーにとって最大の悩みの種は何ですか？擦れる。乳首の周りであろうと、お尻の下であろうと、肌が生でこすられる感覚ほど不快なものはありません。ミオのポケットに優しい 100 ml の製品は、ランニング前の炎症を防ぐだけでなく、肌に潤いを与えて柔らかくしながら、塗り忘れたときの不快感を和らげるのに役立つため、安全です。さらに、ビーガン対応で動物実験も含まれていません。
トレイルランナーは、次のルートに関して常にインスピレーションを求めています。 AllTrails のサブスクリプションを利用して、インスピレーションをプレゼントしましょう。AllTrails は、マイルを貯めるための新しいルートを発見するのに最適なアプリです。距離、高度、難易度でフィルターされたルートを検索したり、内蔵の GPS 追跡を使用したりすることもできるため、ランナーはコース上に留まり、不慣れな地形でも簡単に移動できます。
その科学的事実音楽はランニングパフォーマンスの向上に役立ちます。必要なモチベーションを提供することはできますが、激しいプレイリストで周囲を遮断することを選択したランナーは、特に混雑したエリアに向かう場合は考え直したほうがよいかもしれません。 Shokz Openfit イヤホンをご紹介します。オープンイヤー設計のこれらの骨伝導バッドは、周囲の環境に耳を傾けながら、すべてのランナーに必要な刺激を提供します。さらに、快適で汗にも強いので、音楽を愛するランニング愛好家への安全なギフトとして最適です。
ビブラム ファイブフィンガーズのような超低パッドのシューズを履くと、ランニングの感触が突然まったく変わります。このようなシューズでは、ほとんどのトレーナーに使用されている厚いフォームやジェルが取り除かれているため、地形をより鋭く感じることができます。
裸足で走るのと少し似ていますが、足が裂けるのを防ぐのに十分なバリアが備わっています。自分のテクニックをより意識するようになります。不必要な怪我を避けるのに役立ちます。
オスプレイの Duro 15 ランニング ベストを着ると悪者に見えるのに、なぜランナーが水筒を持ち歩くのでしょうか? 2 つの 500ML ソフトフラスク、簡単にアクセスできるポケットを備えた必需品を十分に収納できる、洗練された環境に優しいデザインを備えており、次の自己記録を更新するために追加のサポートが必要な長距離ランナーへの理想的なギフトです。
ビタミンやサプリメントは、栄養素の不足に対処し、エネルギー生産を強化し、免疫力を強化し、骨の健康をサポートし、筋肉の回復を助けることにより、ランナーに利益をもたらし、さらなる飛躍をサポートします。 Nutravita には、まさにそれを実現するための優れたセレクションが揃っています。たとえば、スポーツバンドルには、筋肉の成長をサポートするビーガンプロテインパウダーと、疲労感を軽減するL-カルニチン複合体が含まれています。ランニングギフトの受取人に、あなたがどれだけ気にかけているかを示す素晴らしい方法です。
ランニングに真剣に取り組んでいる人なら誰でも、ランニング ウォッチが必要です。距離、ペース、心拍数などの重要なデータを提供し、ランナーが進捗状況を追跡し、目標を設定し、モチベーションを維持するのに役立ちます。ランナー向けの一番のおすすめは、Polar の Pacer Pro です。 Android または iPhone スマートフォンと連携し、地球に負担をかけることなく、ランニングパワー測定、上り下り追跡、睡眠および回復統計などの機能を提供することで、ランナーのトレーニングのレベルアップを支援します。
すべてのランナーはマッスルガンを所有すべきです。トレーニング後の痛みや筋肉痛を軽減し、血液循環を改善し、乳酸の蓄積を排除することが証明されています。私たちのおすすめの 1 つは、PulseRoll の Ignite Mini マッサージ ガンです。なぜ？ユニークなヘッドを備えており、筋肉や血管に集中的に熱を送り、コリを和らげるマッサージ機能を備えています。また、4 つの速度設定、6 つのアタッチメント ヘッド、1 回の充電で約 6 時間のバッテリー寿命もあります。
ランニングは心血管の健康だけを目的とするものではありません。栄養も大きな役割を果たします。食物不耐症検査は、熱心なランナー、特にパフォーマンスと全体的な健康状態を最適化したいと考えているランナーにとって素晴らしい贈り物です。 SupplyLife は業界最高の企業であり、アスリートが潜在的な食物過敏症を発見し、食事を微調整し、消化器官の不快感を軽減し、栄養素の吸収を高めるのに役立ちます。結果？エネルギーレベルが向上し、回復力が向上し、ランニングパフォーマンスが向上します。
週に数回5kmを走る人は水筒は必要ないかもしれません。ランニング中に水分補給が本当に必要になるほど長時間外出していないだけです。
ただし、長距離ランナーはこのようなボトルの恩恵を受けるでしょう。成形されたグリップを使用して、ランニング中に握ります。このモデルは300mlしか入りませんが、漏れることはなく、小ぶりなので持ちやすいです。
塩化マグネシウムと活力を与えるレモンオイル、アルニカ、トウガラシのブレンドを含む、BetterYou のマグネシウム マッスル スプレーは、ランナーのハードワークした筋肉を和らげるように設計されています。また、スプレーは塗布時に穏やかな熱を加え、回復を早め、倦怠感や倦怠感を軽減し、電解質バランスを回復します。痛むふくらはぎを救うには、一度に 1 つのスプレーを。
毎日のトレーニング、テンポラン、10km からマラソンまでのレース向けに作られた On の Cloudsurfer は、ほとんどのランナーにとって優れたオールラウンドシューズです。軽くて快適でバランスが取れており、カジュアルなジョギングからペースの速い小旅行まで、ほとんどのランニングアクティビティに適しています。あなたのギフトの受取人はどちらかというとトレイルランナーですか? On'sを覗いてみましょうクラウドビスタシューズ、 その代わり。
定番のランニングアクセサリー?良い日焼け止めクリームです。 Koo の Nova シェードは素晴らしい叫び声です。わずか 21g という軽さは、ほとんどのランナーが着用していることさえ忘れてしまうほどです。これは、一度に何時間も顔の上に座っているものにまさに必要なものです。 100% UV 保護を誇る飛散防止、反射防止レンズを備えており、これ以上のものはありません。
ユーカリやクローブのつぼみなどの天然オイルと栄養価の高いココナッツオイルの素晴らしいミックスを宣伝するESPAのフィットネス コレクションは、疲れたランナーにとって理想的な回復剤です。このバンドルには、筋肉痛に直接塗るための ESPA のマッスル レスキュー バーム、ランニング後のピットから悪臭を洗い流すためのフィットネス シャワー ジェル、そして柔らかい脚を人間に戻るまで浸すためのフィットネス バス ソルトが含まれています。
Lumi Recovery Pod は、実行後の DOMS に苦しむ人のための究極の回復装置です。これは基本的に、筋肉痛や炎症を軽減するために体を浸す氷風呂です。これは、血管を収縮させ、組織の修復を促進することによって機能します。コンパクトでポータブルなデザインにより、高価な特注のアイスバスが不要になります。これを贈った人は誰でも、最初は嫌いだと思うかもしれませんが、長期的なメリットを経験すれば、すぐに良い本に戻ってくるでしょう。約束。
筋肉痛を和らげると主張する、あらゆる種類の奇妙な軟膏やジェルが見つかります。モーガン ブルーは多くのプロチーム、特にサイクリストによって使用されています。それらはどのように機能するのでしょうか?これらの処方には、痛みを和らげるエッセンシャルオイルが使用されています。エカリプタス オイルは最も一般的なオイルの 1 つですが、モーガン ブルーのオイルは独自のレシピです。パッケージが非常に現実的であるため、「エッセンシャル オイル」という概念に鼻を向ける可能性のある人に購入する場合は、特に良い選択です。
