機内食の美容習慣が肌を守る - 持ち物はこれだ

地上 35,000 フィートの金属管をズームインすると、次のようになります。ひどく乾燥したそこにある。これは、高地の低湿度レベルと機内の気圧のおかげです (窓から降り注ぐ紫外線も加えて)。

短時間のフライトでは肌の健康に目立った変化は生じないかもしれませんが、長時間のフライトでは確実に変化が生じます。解決策は？機内食のスキンケア ルーチン。これは、時々行う単純な保湿スプレーから、本格的な洗浄と保湿の計画まで多岐にわたります。スキンケアの専門家に、到着時に肌を輝かせるための飛行中のルーティンを実践するための最良のヒントを聞きました。

機内食中のスキンケアルーチンとは何ですか?

機内での美容ケア ルーチンは、肌が超乾燥した空気に何時間もさらされる長距離フライト中、いつでも実行できるオプションのレジメンです。飛行機から降りる直前のリフレッシュとして、着陸時に輝くように中間点で行うことを好む人もいます。また、飛行中に睡眠に入る直前に、体調を整えるためにこれを行うことを好む人もいます。いつもの夜のルーチン。

「機内の空気の湿度は通常約 10% ～ 20% で、地上で経験する湿度 30% ～ 65% よりもはるかに低いです」と、FAAD の認定皮膚科医であるモナ ミスランカー医師は説明します。オハイオ州シンシナティに拠点を置く。 「特に長時間のフライトでは、肌が乾燥したり、きつくなったり、カサカサになったりする可能性があります。」

また、乾燥により刺激に対してより脆弱になる可能性があり、最終目的地に到着すると雪だるま式に悪化する可能性があると、ニュージャージー州の認定皮膚科医であるFAADのマルガリータ・ロリス医師は指摘します。

「これが、機内でのルーチンが肌をフレッシュに保ち、旅行計画に備えるのに良い方法である理由です」とロリス博士は言います。 「一晩飛行機に乗る場合は、肌の水分を保ち、夜間の計画を守ることを強くお勧めします。」

機内食のスキンケアルーチンを行うメリット

機内でのスキンケアルーチンは必要ないと考えられていますが、実践している人は、それがもたらす違いを確信しています。その理由は次のとおりです。

• 水分レベルを維持します:「飛行中に肌にTLCを与えると、表皮の水分レベルが維持され、皮膚のバリアが維持されます」とロリス博士は指摘します。 「これは特に乾燥しやすい人に当てはまります。」
• 刺激や吹き出物を最小限に抑えます。一般に旅行は、ストレス、新しい気候、睡眠の乱れなどにより、皮膚の健康を損なう可能性があります。ロリス博士は、機内でのルーティンが炎症や吹き出物に効果があると述べ、特にすでに肌が弱い人には効果があると語った。
• ルーチンの一貫性を保ちます。寝る前にすでに洗顔と保湿を行っているのに、上空 35,000 フィートにいるというだけの理由でこのステップをスキップする必要はありません。規則正しい生活習慣を続けることで、心も体も快適に過ごすことができます。
• 飛行がもっと楽しくなります:正直に言いましょう。フライトは長引く可能性があります。機内でスキンケアを少し行うと、時間を潰すのに役立ちます。さらに、一日の汚れを洗い流し、肌に潤いを与えて健康に保つので、フライト全体がより楽しくなります。

機内での完璧な美容ルーティン

飛行機の途中でスキンケアを行うことに決めた場合、重要なのは、必要なものだけを使ってシンプルに保つことです。 「私は断然、『少ないほど良い』派です。シンプルなスキンケアが一番です」とミンスレイカー博士は言います。飛行機のキットに詰め込むことをお勧めするものは次のとおりです。

必需品

美女の戦利品をすべて詰め込む必要はありません。機内でのスキンケアルーチンに必要なのは、クレンザー（洗顔料、メイク落としワイプ、ミセラーウォーターなど）、保湿剤（美容液やクリーム）、日焼け止めだけです。

「肌を清潔にすると、製品の吸収力が最大限に高まります」とロリス博士は言います。 「次はヒアルロン酸美容液を使います。血清はより深く浸透し、ヒアルロン酸は非常に効率的に水分を結合して肌に引き寄せます。最後に、セラミドを含む濃厚な保湿剤を重ねて水分を閉じ込めます。」

ミンスレイカー博士は、2時間以上の飛行の場合は荷物を詰めるのが最善だと述べています日焼け止めフライト中は 2 時間ごとに塗り直してください。これは、窓の隣に座っていても、そうでなくても、本当に良いアドバイスです。

オプションの追加物

上記のスキンケアの必需品は揃っていますが、ニーズに応じてこれらの追加アイテムを梱包することを検討してください。

• リップクリーム：「機内の空気は湿度が低いため、唇が乾燥して荒れやすくなります」とロリス博士は言います。リップクリーム助けに。
• ニキビパッチ:吹き出物に対処する場合、ニキビパッチは真のヒーローである、とミンスレイカー博士は指摘します。
• フェイシャルミスト：フライト中に数回、保湿効果のあるフェイシャルミストを吹きかけると、肌を弾力的で柔らかく、潤いのある状態に保つことができます。
• シートマスク：さらに遠くへ行きたい場合は、シートマスクあなたのバニティキットに。クレンジング後、美容液や保湿剤の前に塗布してください。そこまで大胆にしたくない場合は、アイマスクを使用するとより繊細になります。