ダームスによると、冬の乾燥肌を角質除去する最良の方法

あなたはそれを想像していません。冬真っ盛りの今、あなたの肌は本当にくすんでいます（そして、それらの薄片は実際にさらに蔓延しています）。対処するための最良の方法の 1 つ冬のくすみ角質を除去することは重要ですが、物理的なスクラブや化学製品だけで肌を荒らすことはできません。寒い季節には肌が乾燥するだけでなく、より敏感になる傾向があるため、角質除去にはより微妙なアプローチが必要になります。完全な概要として、私たちは冬の間に皮膚を剥離する正しい方法について皮膚科医に尋ねました。

冬になると肌がくすむのはなぜですか?

寒い気候の冬の間は、空気が乾燥し、空気中の湿度や湿気が少なくなります。つまり、皮膚内の水分が少なくなります、と認定皮膚科医であるFAAD、FACMSのアノソニー・ロッシ医師は説明します。室内の暖房も乾燥を悪化させる可能性があり、冷たい風と厳しい気温の組み合わせにより、皮膚の自然な皮脂がさらに失われる可能性があります。その結果、乾燥し、くすんで、薄片状の顔色になります。

冬でも肌の角質を除去できますか?

冬の間に角質除去を「許可」されるだけでなく、日課に組み込むのは良いステップです。 「角質除去は、皮膚の上にある角質層と呼ばれる死んだ皮膚細胞を除去するのに役立ちます」とロッシー博士は言います。 「角質除去は表皮の最上層を再生するのに役立つので役立ちます。」ただし、角質を取りすぎて皮膚に炎症を引き起こさないように注意する必要があり、細胞の損傷につながり、摩耗がさらに悪化する可能性があると彼は言います。

冬に肌の角質を取り除く方法

肌（および空気中）の水分が不足すると、自然に肌の保護バリアが弱くなり、刺激や過敏症になりやすくなります。そのため、ロッシ博士は「冬の角質除去はバランスを取る行為である」と述べています。

「手動による角質除去を行う場合、通常は週に 1 回（顔の皮膚の場合）が良い目安です」と彼は言います。 「軽い化学物質による角質除去を使用している場合は、通常、週に 2 回か 3 回に増やすことができます。」

彼によれば、穏やかな乳酸は、アルファヒドロキシ酸（AHA）の中で最も保湿力が高いため、冬に最適な角質除去剤であるという。皮膚を過剰に剥離することなく、穏やかな化学的角質除去を提供します。

もう一つの選択肢は、穏やかな酵素を配合した洗顔料のような、穏やかな角質除去洗顔料に切り替えることだ、とニューヨーク市レノックスヒル病院の美容皮膚科臨床主任美容皮膚外科医ハワード・ソーベル医師は言う。肌のニーズに応じて、この製品を毎日使用することも、1日おきに保湿クレンザーと交互に使用することもできます。

体の角質除去にも同じことが当てはまります。塩と砂糖で作られた物理的なスクラブは、膝や肘など、特に頑固な部分に効果がありますが、より穏やかなスクラブやAHA/酵素ベースのボディクレンザーも効果的です。

冬場にスチームを使用すると、角質を取り除く前に死んだ皮膚細胞をほぐすのに非常に役立ちます。 「熱すぎるお湯は肌を乾燥させる可能性があるため、スチームを使うのは良いアイデアです」とロッシ博士は言います。

冬によくある角質除去の間違い

冬に肌の角質を除去するときは、次のようなよくある間違いを避けるようにしてください。

• 潤いを与えていない：ソーベル博士によれば、冬の間は水分補給が非常に重要です。肌の水分を十分に保つと、バリアが強く弾力性があり、肌が明るくなり、刺激や過敏症を心配することなく、必要に応じて角質を取り除くことができます。角質除去後はすぐに、また日常生活の一部として保湿を行ってください。
• 積極的なスクラブの使用:「実際に皮膚を裂く可能性のある微生物は避けたいと思います」とロッシ博士は言います。 「特に最初から肌が乾燥している場合、角質除去パッドは刺激が強すぎる場合があります。」
• 過剰な角質除去:さまざまな製品を使用したり、より頻繁に角質除去をしたくなるかもしれませんが、これは逆効果になる可能性があります。週に 1 ～ 2 回に留め、日常生活で他に何を使用しているかに注意してください。たとえば、レチノールと AHA の組み合わせは多すぎる可能性があります。