このネットで有名な日の出目覚まし時計は、私の睡眠へのアプローチに革命をもたらしました

私にとって、眠りはいつもとても楽でした。睡眠の先延ばししかし、元気に目覚めるというのは全く別の話だ。私は何年も前から、どんなに疲れていても、寝る時間になってもテレビ番組を一気見したり、ドゥームスクロールをしたりすることが習慣になっている。そして、7～9時間眠った後でも、携帯電話のアラームが鳴り響いて目が覚め、眠気が残る。健康で生産的な一日を過ごすには理想的な組み合わせではない。しかし、シンプルな寝室の追加私の睡眠習慣が完全に変わりました。

私はハッチ復元目覚まし時計1年以上使っていますが、ショッピングエディターとして試した中では今でも一番のお気に入りです。日の出目覚まし時計のメリットに懐疑的な私でも、このモデルに関しては正直に言ってためらいを否定できます。驚くほどカスタマイズ可能で、使いやすく、何よりも約束どおりの性能です。サイトには何百もの5つ星レビューがあり、さらに5,000件の5つ星評価Amazonの顧客からのコメント。言うまでもなく、信じられないほどソーシャルメディアで話題に。

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この洗練された目覚まし時計は、Bluetooth 経由で Hatch Sleep モバイル アプリに接続します。そこで、個人の睡眠と起床のルーチンをカスタマイズできます。自然音、ホワイト ノイズ、照明オプションのライブラリを参照します。サブスクリプション (月額 4.99 ドルまたは年額 49.99 ドル) を使用すると、独占的な睡眠瞑想、サウンドスケープ、睡眠ストーリー、厳選された就寝準備チャンネルを選択できます。30 日間の無料トライアルをお試しください。たとえば、私の睡眠ルーチンには、パチパチと音を立てるキャンプファイヤーの音を聞きながら 20 分間の暖かい読書灯、10 分間の瞑想、その後 10 分間の海の波のサウンドスケープが含まれます。小説を読みふけっていると脳が落ち着くのを感じます。これは、身体的にも精神的にも眠りに落ちるのに役立つ瞑想の完璧な導入です。ルーチンに飽きたら、アプリに戻って変更するだけです。このプロセス全体が、携帯電話でできることよりもはるかに楽しいです。

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起床ルーチンこそが、魔法が起こる場所です。照明と目覚まし音のオプションがいくつかある目覚まし時計は、選択した時間にゆっくりと穏やかにあなたを起こします。実際、ベッドから出る前に暖色系の照明と柔らかい音を選択して、スムーズに目を覚まさせ、「コルチゾール レベルをサポート」することもできます。

そして私だけではない本当にシンプル目覚まし時計なしでは眠れない編集者。「ハッチリストアは何年も私の睡眠習慣の一部になっていて、もう元に戻ることはできません」サナ・ファロークと、Amazon Commerce Writer は述べています。「読書タイムには海の音とブルーライト、眠りにつくと魔法のような熱帯雨林に浸れるなど、自分だけの睡眠ルーチンを作成できる機能が気に入っています。でも、一番のお気に入りは朝のアラームです。徐々に日の出が見えるディスプレイで朝の準備ができ、携帯電話のアラームが鳴り響く代わりに、鳥のさえずりで目が覚めます。まるで自然にこうして目覚めたかのようです…でも、実際はそうではありません。」

安らかな夜と穏やかな朝は、Amazonで買い物をするだけで手に入ります。ハッチリストア目覚まし時計信じてください、あなたの睡眠習慣は以前と同じではなくなるでしょう。