ソテーしたズッキーニのラビオリ

簡単でおいしいレシピをお探しですか? 既製のラビオリのパッケージから始めて、スライスしたズッキーニ、ニンニク、パルメザンチーズを加えて、平日の夜のご馳走を作りましょう。

チーズ ラビオリをソテーしたズッキーニ、ニンニク、パルメザンチーズと和えて、シンプルながらも満足できるディナーを作りましょう。レシピを入手してください。 写真: アンナ・ウィリアムズ

材料

  • 1 ポンド チーズラビオリ（生または冷凍）

  • 2 大さじ オリーブオイル

  • 3 小さなズッキーニを薄く半月切りにする

  • コーシャーソルトとコショウ

  • 2 ニンニク（薄切り）

  • 1/2 カップ すりおろしたパルメザンチーズ（2オンス）

方向

  1. パッケージの指示に従ってラビオリを調理します。水を切り、鍋に戻します。

  2. その間に、大きめのフライパンに油を入れて中火で熱します。

  3. ズッキーニ、塩小さじ1/2、コショウ小さじ1/4を加え、柔らかくなるまで4～5分ほど炒めます。

  4. ニンニクを加えて2分ほど炒めます。

  5. ズッキーニミックスとパルメザンチーズ ¼ カップをラビオリに加え、軽く混ぜ合わせます。

  6. 残りの ¼ カップのパルメザンチーズを添えてお召し上がりください。

栄養成分表（一食当たり）

492カロリー
22g脂肪
52グラム炭水化物
22gタンパク質
栄養成分表
レシピあたりの分量 4
カロリー 492
1日の摂取量に対する割合*
総脂質22g28%
飽和脂肪9g45%
コレステロール75mg25%
ナトリウム853mg37%
総炭水化物52グラム19%
総糖分5g
タンパク質22g44%

* 1 日の摂取量（DV）の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。