おはようグリーンスムージー

このブレンドには、1 種類ではなく 2 種類の野菜が含まれています。

写真: ケイトリン・ベンセル

これは、体が超健康的な朝食を欲しているときに頼りになるレシピです。ベビーほうれん草とキュウリはどちらも美しくブレンドされ、ドリンクにゴージャスなエメラルド色を与えますが、植物の香りはまったくありません。ヘンプシードはタンパク質と健康的な脂肪を追加し、リンゴとパイナップルは新鮮な風味をもたらします。どんなスムージーを作る場合でも、より滑らかなブレンドを確実にするために、最初に液体をブレンダーに追加してください。

材料

  • 1 カップ 無糖のヘンプミルクまたは豆乳

  • 1 カップ 新鮮なベビーほうれん草

  • 1 ペルシャ（ミニ）キュウリ、粗く刻む（1カップ）

  • 1 カップ 粗く刻んだグラニースミスリンゴ（リンゴ1個分）

  • 1 1/2 カップ 冷凍パイナップル

  • 2 大さじ 大麻の種子

  • コーシャーソルト少々

  • 1 ティースプーン アガベシロップまたはアガベシロップ（オプション）

方向

  1. ヘンプミルクから始めて、すべての材料をブレンダーで混ぜます。約 1 分間、滑らかになるまで処理します。