フレッシュトマティロサルサ

による

クリス・モロッコ

クリスは、食品業界で 10 年以上の経験を持つ、Bon Appétit のシニア フード エディター兼テスト キッチン ディレクターです。

2015年9月1日に更新

写真: マーカス・ニルソン

材料

  • 1/2 小さな白玉ねぎ(みじん切り)

  • ¾ ポンド トマティーヨ(皮をむいて洗ったもの)

  • 1/2 カップ 新鮮なコリアンダー

  • 3 大さじ フレッシュライムジュース

  • コーシャーソルト

方向

  1. 刻んだタマネギを流水でザルにあけ、水を切ります。トマティーヨ、コリアンダー、ライムジュース、小さじ3/4の塩をブレンダーで混ぜ合わせます。滑らかになるまでピューレにします。

栄養成分表(一食当たり)

20カロリー
1グラム脂肪
4g炭水化物
1グラムタンパク質
栄養成分表
カロリー 20
1日の摂取量に対する割合*
総脂質1グラム1%
ナトリウム240mg10%
総炭水化物4g1%
総糖分3g
タンパク質1グラム2%
カルシウム6mg0%

* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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