スマートなスワップを作り、より良い習慣を練習し始めてください。

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あなたの寝室は聖域のように感じるはずです - 休息とリラクゼーションのための場所。しかし、それが常にあなたを強調しているなら、乱雑と不必要な混乱が犯人かもしれません。寝室を整頓するために習慣を変えることは気が遠くなるように思えるかもしれませんが、それはあなたが思っているよりも簡単です。ここに、あなたの寝室の整頓を維持するのを助けるために、メーカーと習慣を獲得するための5つの簡単な変更を紹介します。

寝具を簡素化します

毎朝ベッドを作ることはすぐに寝室をよりきちんと見せますが、過度の寝具やアクセサリーは、タスクをより雑用のように感じさせることができます。トップシートを使用するファンではない場合は、脇に置いてください（リネンクローゼットを投げる代わりに保管してください）。次に、床に近づく装飾的な枕を削減し、乱雑になります。

また、羽毛布団があなたのルーチンに最適ではないことがわかります。洗濯後の羽毛布団のカバーで格闘することは不必要な手間になる可能性があり、適切にオンになっていない場合、内部の掛け布団は束ねることができます。これは、ベッドを完全に避けないようにするのに十分なイライラする可能性があります。

したがって、洗濯が簡単で布団カバーを必要としない装飾的な掛け布団に切り替えることを検討してください。この単純な変更により、朝のルーチンを合理化できるため、寝室がきれいなままである可​​能性が高くなります。

毎日のルーチンの片付けの一部を作成します

おそらく、スキンケアと歯を磨くことで構成される毎晩のルーチンがあります。それで、それに少し片付けを加えてみませんか？ 「この積み重ね可能な習慣であなたの一日を予約してください」と、Be Organized Methodのプロ主催者Bohne Leahは言います。 「ベッドから出ると、床からアイテムを拾うのに5分間費やします。寝る前、私も同じことをします。」

その日の早い時期に着ていたスウェットシャツであろうと、不正なリップグロスであろうと、リアはアイテムがどこに属しているのかを自問することを提案します。 「洗濯物の中で？特定の引き出し？または寄付するための車の中で？」彼女は言う。 「それからそこに置いてください。折りたたむ時間がなくても、少なくともそれは床から外れて、意味のあるスペースにあります。」

プロのオーガナイザーによると、この小さな習慣を追加すると、大きな変化につながる可能性があります。 「これにより、山が蓄積するのを防ぎ、片付けのためにスタミナを高め、組織化のために帯域幅を拡張します。

クリーニングセッションをスケジュールします

私たちは皆忙しくなりますが、あなたの寝室を片付ける時間をスケジュールすることは、あなたが必要とする変化になる可能性があります。 「組織化に関してエネルギーを最適化するための鍵は、あなたが何をするかについて先制的かつ賢いことです」とリアは言います。

彼女はあなたのナイトスタンドの上部を片付けるように、毎日クリーンアップに忍び込むことをお勧めしますが、より挑戦的な混乱には別のアプローチが必要です。 「ドレッサーの整理など、より大きな組織プロジェクトの場合、週末にタイムブロックするのが最善です。」

あなたの目標を打ち破ります

誰もが一度に大きなプロジェクトに取り組むための大きな時間のチャンクを持っているわけではありません。その場合、Stephanie Wijkstrom、MS、LPC、NBCC、CEO兼創設者ピッツバーグのカウンセリングとウェルネスセンター、スマート（具体的、測定可能、達成可能、関連性、および時刻）アプローチを使用してアドバイスします。 「これは素晴らしい出発点になる可能性があります」と彼女は言います。 「たぶん、1日で部屋全体を掃除することは方法ではありませんが、目標がクローゼットをきれいにしますそして、30分にコミットします。それは達成可能な目標かもしれません。より大きな目標を一口サイズのチャンクに分割できる場合、それらが完了する可能性が高くなります。最も重要なことは、途中であなたが行う進歩を認める時間を自分自身に許すために一時停止することは、心地よい感情的な状態にも拡大することです。」

床に服を積むのをやめなさい

寝室の床に衣類の山はありますか？または、クローゼットや引き出しに片付けられる代わりに椅子に座っていますか？これは乱雑に見えるだけでなく、あなたのスペースを寮の部屋のように感じさせることもできます。幸いなことに、この習慣を破る簡単な方法があります。

洗濯用に指定された場所を持つだけで大きな違いを生むことができます。そのTシャツを妨害することは、床に落とすよりもはるかに多くの努力を必要としません。したがって、あなたの寝室のためだけに質の高い妨害に投資してください。スペースがある場合はクローゼットに入れておくか、座る必要がある場合は装飾スキームに溶け込むものを選択してください。そして、あなたがそれらすべてで何をすべきかを考え出すのに苦労しているならすり減っていますが、気まぐれな服、この目的のためだけに別の妨害を取得してください。