それは銀の異常でしょうか、それとも欠乏の兆候でしょうか?
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読者からの質問: なぜ私の髪はもう白髪になっているのですか? まだ30歳にもなっていませんし、早すぎます! 髪を白くする方法はありますか? — ローラ・アイリーン
年齢を重ねるにつれて、髪のメラニンが失われるのは当然のことです。老化の兆候は人それぞれですが、加齢の進み方は異なり、髪の色の変化が現れる時期も異なります。一般的に、白髪は30代から頭皮全体に広がり始め、60代になると完全に白髪に覆われます。
しかし、20 代という早い時期に白髪が始まる人もいます。白髪を見て「でも私はまだ若いのに！」と思っているなら、心配する必要はないと知って安心してください。白髪の時期は遺伝によるものです。両親が若い頃に白髪になったのなら、あなたもそうなる可能性が高いです。遠慮なく両親に電話して怒鳴りつけてください。
そうは言っても、若白髪が遺伝子にない場合、または白髪の割合が著しい場合は、何か他の症状である可能性があります。毛髪学者とヘアスタイリストによると、最大の原因の 1 つはストレスです (驚きですね)。
言い訳のように聞こえるかもしれませんが、ストレスは髪の色素を再生する役割を担う幹細胞に直接影響を及ぼします。「ストレスは、ノルエピネフリンと呼ばれる化学物質を毛包に放出します」と、認定毛髪学者で Advanced Trichology の創設者でもある William Gaunitz (FWTS) は言います。「毛髪幹細胞でメラニンを生成するメラノサイトは、その化学物質によって直接影響を受け、時間の経過とともにメラノサイトの数が劇的に減少し、髪が白髪になります。」
もう一つの非常によくある原因は、欠乏症です。より具体的には、ビタミンB、ビタミンD、ビオチン、亜鉛、銅の欠乏は、いずれも白髪の早期出現を引き起こす可能性があります。「これらの栄養素をコントロールすることで、色素沈着プロセスを含む成長期の効率を含め、毛包の全体的な機能を最善の状態に保つことができます」と、頭皮の専門家であり、フィリップBヘアケア「食事から常に十分なビタミンとミネラルを摂取し、葉物野菜、タンパク質、ビタミン B-12 が豊富な健康的な食品を食べましょう。」
ヘアスタイリストのジーナ・リベラ氏は、これらの成分を摂取するだけでなく、局所的に塗布することも有益だと付け加えています。「ビオチン、コラーゲン、ビタミン B が豊富な製品を使用すると、健康な頭皮を保つのに非常に効果的です」と彼女は言います。「その修復特性は、自然な髪の色を長く保つために必要な髪の健康維持に役立ちます。」特に鉄分は、髪のメラニン生成を促進するのに役立つと彼女は付け加えています。
欠乏症はよくある原因なので、自己免疫疾患や甲状腺疾患を患っている人も白髪が早く出る可能性があることに留意してください。付随する症状があり、病気の疑いがある場合は、すぐに医師に相談してください。
そして最後に、使用している製品とブリーチの習慣をチェックしてください。化学染毛剤やシャンプーの中には、白髪を早める原因になるものもあります。「メラニンを減らす成分を含む製品は、最も大きな原因の 1 つです」とリベラ氏は言います。「過酸化水素は、頻繁に使用される化学物質の 1 つで、使いすぎると白髪の原因になることがあります。」
興味深いことに、研究ビタミン欠乏症で失われた髪の色はビタミン補給で戻る可能性があるという説もあるが、期待はできない。残念ながら、ヘアカラーや色素の移植という魔法以外では、加齢による白髪の回復は今のところ知られていない。しかし、慰めになるかどうかはわからないが、フィリップ・Bは白髪の回復はいずれ現実になると考えている。「色素再定着に関する理論は何年も前から議論されてきたが、再生医療に基づいて酸化ストレスを逆転させるのに役立つスイッチが見つかる未来は間違いなくある」と彼は言う。「頭皮の皮膚化は業界にとって非常に重要な部分であり、こうした先進的なイノベーションは日々実現可能になっています。」
それまでは、紫外線への露出を制限し、食事から十分なビタミンとミネラルを摂取し、頭皮に特に注意を払うことが最善です。頭皮はすべての善の根源です。そして悪い髪。
