関係におけるガスライティング: パートナーの操作的行為を認識する方法
で人間関係沢山ありますあなたの愛をそしてそうしましょう。残念なことに、これを認識する必要がないように、私たちはバラ色の眼鏡をかけるか、それに対して完全に目を閉じることを好みます。有害なパートナーのツールボックスでよく使用される特に危険な詐欺は、ガスライティングです。現在、この言葉をソーシャルメディアでよく目にするようになりましたが、その裏には一体何が隠されているのでしょうか？サブリミナルで何が起こっているのかを説明します操作それはなぜ彼女があなたのものなのかと関係があるとあなたのそれで危険なそしてそれらをどのように認識するか。
関係におけるガスライティング: 関係において操作が議題にある場合
ガスライティングという用語はもともと、、1944年に出版されました。同名の映画では、男性の有害な行動によって女性が完全に狂ってしまいます。彼女は彼のことを疑っているそして自分自身と自分の思い出についての話をでっち上げ、それが彼らを狂わせます。これはガスライティングの内容をほぼ説明しています。被害者が自分自身についた嘘の形で操作することです。させて。こうして加害者は、相手の自信と関係全体を完全にコントロールできるようになります。影響を受けた人は、自分は間違っている、あるいはただ何かを想像しているだけだと常に言われると、自分の記憶や認識に疑問を抱きます。そのため、彼らは自分自身よりもパートナーを信じざるを得なくなり、大きな危険な状況が発生します。
関係の問題は常に被害者のさまざまな性格特性のせいであり、被害者の破滅の原因であると非難されています。 「あなたはあまりにも敏感すぎる」、「なぜあなたはそんなに複雑だ」、または「あなたがXYをしなかったら、私は決してそのように反応しなかっただろう」などの文が定期的に使用されます。問題は、ある時点で影響を受けた人々がこれらの発言を実際に内面化し始め、実際に自分自身を責め始めることです。あなたの自尊心は完全にボロボロになり、ガスライターの手に渡ってしまうまで影響を受けます。
関係におけるガスライティング: これが、被害者が彼らの関係内だけでなく感情操作に苦しむ理由です。
しかし、犠牲者の破壊された自信の影響は、自分自身の四方の壁の境界をはるかに超えています。影響を受けた人たちが、有害なパートナーが自分たちを非難していることを本当に信じ始めると、生活の他の側面でも自分自身を疑い始めます。両方とも他の人間関係と同様に敬意を払うまたは彼らは、自分たちがいかに無能で劣悪であるかを頻繁に聞かされるため、自分が不十分であると感じています。したがって、彼らが自分自身を超えて成長したり、夢を実現したり、自分の背中を押したりすることは事実上不可能です。成功体験が生まれやすくなる努力や才能によるもの。その結果、ガスライターはパートナーの関係だけでなく、パートナーの人生も自分の手で掌握しており、相手が意識的に気付かないうちに、巧妙な操作の助けを借りてこれを意のままに改造することができます。
人間関係におけるガスライティング: ガスライターの古典的な手法
典型的な嘘とは別に、絶対に注意を払う必要があるガスライターの兆候は他にもあります。もちろん、このような操作の蜘蛛の巣に巻き込まれて抜け出すのが難しくなるのを防ぐためには、早期発見が最善です。ただし、リップコードを引くのに遅すぎるということはありません。あなたの判断力がすでに曇っている場合、または単に確信が持てない場合は、人間関係における操作的ガスライティングの典型的な特徴をいくつか紹介します。
ガスライターにはカラフルなものがありますあなたからあらゆる形の自尊心を奪うために彼らが好んで使うツールの数々。何よりも、彼らはあなたが自分の記憶や直感ではなく彼/彼女を信頼するために、嘘や否定に頼ることを好みます。非常に明白な真実は単純に否定されます。同時に、加害者はパートナーの価値を下げ、無価値だと感じさせることも好みます。彼らにとっては負担であり、彼らの難しい性格と仲良くやってくれる人がいることは幸せなはずです。さらに、ガスライターは被害者を外界から隔離して、友人や家族が危険な状況を知らせることができないようにすることがよくあります。結局のところ、他の意見は役に立たず、間違っており、とにかく無関係です。毒を操る者だけが正しい。
恋愛関係におけるガスライティング: どうすれば悪循環から抜け出すことができますか?
あらゆるパートナーシップの一部目の高さで、敬意を持って。これがあなたの関係に欠けていて、パートナーが繰り返しあなたを辱めたり、嘘をついたり、操作したりした場合、その痕跡は残りません。あなたの「」が瀬戸際にあるかどうかは、ガスライターが自分の間違いをどの程度認識し、それに取り組みたいと思っているかにかかっています。ただし、この特性は操作的な人々にはめったに見られないため、確率は次のとおりです。かなり小さいですが、不可能ではありません。可能であれば、自分の懸念に対処し、相手の反応を注意深く観察してください。その人は非難的な反応をしますか、防御的な反応をしますか、それとも同情的な反応を示しますか?、これ以上この関係を維持しないのが最善です。パートナーからの理解や謝罪すら期待しないでください。それを得るまでには非常に長い時間を待たなければならないからです。
あなたの周りの人はあなたにとって大きなサポートとなり、あなたの関係にガスライティングがないかどうかを認識するのに役立ちます。それ以外の場合は、専門家の助けを求め、a:r に連絡することをお勧めします。話すこと。彼/彼女は、専門知識を活かしてあなたを特に上手にサポートしてくれるでしょう。
最も重要なことは、自分の健康を再び優先し、この悪循環から自分を解放することです。自分自身から距離を置き、自分自身と自分の人生を再び愛することを学びましょう。あなたは、あなたの自尊心を認め、それを理由にあなたを罰しない人に愛される価値があります。
