ビタミンEオイルを肌に使う際に知っておくべきこと

ビタミン C には驚くほどの美白効果があること、ビタミン A (別名レチノール) には優れたアンチエイジング効果があることは、すでにご存知でしょう。しかし、ビタミン E も肌に素晴らしい効果があることはご存知でしたか? この過小評価されている成分は、すでに多くのスキンケア製品に含まれていますが、肌を輝かせるために長時間にわたって働きかける、非常に素晴らしいスキンケア効果があります。

以下では、ビタミン E オイルが肌にどのような効果をもたらすのか、どのように使用するのか、また、ビタミン E オイルが含まれているおすすめのスキンケア製品について、2 人の皮膚科医に話を伺いました。

ビタミンEオイルとは何ですか?

ビタミンEオイルは脂溶性オイルで、ナッツ、種子、ヒマワリ油などの植物油から自然に作られるほか、トコフェロールアセテートから合成されるものの方が一般的です。「一部の局所用オイルとは異なり、ビタミンEオイルはスキンケア用に特別に配合されているわけではありません」と、マイケル・I・ジェイコブス博士、認定皮膚科医であり、コーネル大学ウェイル医科大学の皮膚科准教授。「スキンケア用に処方された製品には、反応のリスクが低い肌を治療するための成分とオイルの特定の組み合わせが含まれています。」

スキンケア製品によく使われるオリーブオイルやアーモンドオイルなどのオイルの多くにも、天然のビタミン E が豊富に含まれており、優れた代替品となります。

ビタミンEオイルの肌への効果

興味深いことに、ビタミンEオイルは既に体内に存在しています。ビタミンEは皮膚と皮脂の天然成分であり、皮膚の健康に欠かせません。残念ながら、年齢とともに減少します。認定皮膚科医であり、ファセット皮膚科ビタミンEは強力な抗酸化物質で、紫外線や汚染などの環境要因によって生成される有害なフリーラジカルから肌を守るのに役立ちます。これにより、小じわ、シワ、黒ずみ、肌のたるみなど、肌の早期老化を防ぐことができます。「抗炎症作用もあるので、湿疹やニキビなどの炎症性皮膚疾患の外観と重症度を改善するのに役立ちます」と彼女は説明します。「最後に、肌のバリアをサポートして、よりバランスのとれた、快適で栄養のある肌になります。」

ビタミンEを局所的に塗ることで得られる効果は、経口摂取した場合と同じです。ビタミンEは、皮脂を介して体内から皮膚に届けられます。ヤダブ博士は、サプリメントとして摂取する方が簡単だと感じる人が多いと言います。肌に同じ効果が得られるだけでなく、ビタミンEの効果（抗酸化作用や抗炎症作用など）が体の他の部分にももたらされ、既存のスキンケア ルーチンも維持できます。

ビタミンEオイルを肌に使用する方法

ビタミン E オイルを肌に使用する方法はいくつかあります。最初の方法は、好きなだけ肌に直接塗ることです。ただし、顔全体に塗る前に、必ずパッチテストを行ってください。「ビタミン E カプセルの中身を肌に塗っても反応が出る可能性はほとんどありませんが、他の製品では敏感肌になる可能性があるため、念には念を入れた方がよいでしょう」とヤダブ医師は言います。

脂性肌やニキビができやすい人は、ビタミン E オイルを顔やニキビができやすい場所にそのまま塗るのは避けたほうがよいとジェイコブス医師は勧めています。「ニキビができにくい乾燥肌の場合は、スキンケアの最終段階でビタミン E オイルを直接肌に塗ることができます」とジェイコブス医師は言います。「しかし、脂性肌の場合は、ビタミン E がすでに成分として含まれているスキンケア製品を探すことをお勧めします。配合が最適化され、すべての成分のメリットを享受できるからです。保湿剤に 1 滴加えることで、保湿効果を高めることもできます。」

また、ビタミンEオイルを目の周りに塗るのは避けた方がよいでしょう。炎症を起こす可能性があります。しかし、ヤダブ医師によると、ビタミンEの副作用はまれです。まれに、局所的に塗るとアトピー性皮膚炎や紅斑を引き起こす可能性があります。「経口摂取量が多すぎると、吐き気、下痢、頭痛などの症状が出ることがあります。極端な場合は出血を引き起こすこともあります」と彼女は言います。「同じ理由で、血液凝固障害のある人や血液凝固薬を服用している人は、医師の監督なしにビタミンEを摂取しないでください。」

ビタミンEオイル配合のベストスキンケア製品

バイオオイル スキンケアオイル

ヤダブ博士は、これが古いけれど良いものだという理由でこれを気に入っています。「ビタミンEオイルに加えて、ザクロ種子、ローズヒップ、ホホバ、ヒマワリなどのオイルも含まれており、肌に深く栄養を与え、コンディションを整えるのに役立ちます」と彼女は説明します。

ポーラズチョイス C15 スーパーブースター

このオイルはビタミンCとEの両方が配合された2in1のオイルです。「これらはどちらも抗酸化物質で、環境の悪影響から肌を守り、肌を明るくします」とジェイコブス博士は言います。このフォーミュラにはフェルラ酸とヒアルロン酸も含まれており、老化の兆候と戦い、肌の水分量を高める働きがあります。

Uビューティー スーパーインテンシブフェイスオイル

この贅沢なフォーミュラには、ビタミンEに加えて、保湿効果のあるヒアルロン酸、引き締め効果のあるペプチド、栄養豊富なホホバオイルとアボカドオイルが配合されており、肌をいたわります。「特に気に入っているのは、経皮水分損失を減らすのに役立つ抗酸化物質が豊富なカロテノイドであるアスタキサンチンによる自然なオレンジがかった赤の色です」とヤダブ博士は言います。

ユース トゥ ザ ピープル スーパーフード エアホイップ 軽量フェイス モイスチャライザー ヒアルロン酸配合

ジェイコブス博士は、ユース トゥ ザ ピープルのこの製品を推奨しています。ヒアルロン酸と緑茶、ビタミン E の効果的なブレンドが含まれているからです。「軽い使用感で、肌の水分バリア機能を高めるのに役立ちます」とジェイコブス博士は言います。