ウィンターブルースのケースはありますか？このセラピストが推奨する悲しいランプをつかんで、気分を高めてください

冬の灰色の空と短い日は、誰もが少し狂ったようになります。あなたがあなたと一緒に束ねる気がしないならふくらんでいるコートそして、寒さに勇敢に立ち向かうための複数の層には、いくつかの（人工的な）日光を得る別の方法があります：軽い治療ランプ。研究によると、悲しいランプからの光への曝露は、気分や概日リズムを調節して、季節性情動障害の症状（悲しい）、疲労のように、睡眠パターンの変化、エネルギーの減少。あなたが悲しみに苦しんでいるか、ただ明るい朝の日の出を見逃しているなら、考えてみてくださいこのVerilux光療法ランプアマゾンから冬のブルースと戦う。

Verilux LEDランプは最大10,000のLuxを生成します（Luxは特定の領域での光の強度の測定です）、悲しい治療に推奨される強度。さらに、UVフリーの光を供給します。つまり、肌にUVの損傷を心配する必要はありません。 4つの輝度レベルで必要な光の量を調整できます。また、3つの設定から選択できます：日光、温かい白、ニュートラルホワイト。カウントダウンタイマーを使用して、ランプをオンにするために時間（10分間で最大1時間）を設定することもできます。ただし、最良の結果を得るには、毎日30分間の光曝露を行うことをお勧めします。

Verilux Happylight Luxe Light Therapy Lamp

ライトのスリムなデザインのおかげで、それはあなたの家にあまりスペースを占有することはありません。コンパクトサイズは、一緒に旅行するのにも最適です。 iPadのサイズ（11.8 x 0.5 x 7.5インチ）です。ランプの洗練されたデザインもあなたの家に突き出ません。白、白、灰色の大理石、金のバリエーションから選択して、家の装飾と調整してください。ライトセラピーランプには、壁掛けと取り外し可能なスタンドが付属しており、サポートし続けます。

3,300人以上のAmazonレビュー担当者が、悲しい5つ星の評価を授与しています。 1人の買い物客は、精神科医によってVeriluxランプを推奨し、それを使用した後、彼らは言った、「[使用] 45〜60分後、私はより幸せで、より元気になり、リフレッシュします。」そして、彼らは一人ではありません。他の複数の顧客は、セラピストや精神科医がランプを購入したことも提案したと言います。

「私の精神科医は、この特定のモデルを私のメンタルヘルス治療の補助部分として推奨しました。別の買い物客がコメントした。 「それは私のエネルギーレベルと気分に顕著な違いをもたらしました。私はそれが提供する利便性とカスタマイズオプションに感謝しています。」

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