私たちは皆、自分なりのスキンケアのルーティンを持っています。洗顔と保湿のようなシンプルなものでも、6 ステップの長いプロセスでも、ルーティンで肌がきれいになるなら、それを続ける可能性が高いでしょう。しかし、肌に輝きがなくなったらどうしますか? あるいは、肌が少しくすんで見えて、その理由がよくわからない場合はどうでしょうか。何かを変える時期なのかもしれません。ここでは、スキンケアのマンネリ化に陥っていないかを知る方法と、肌を傷めずに変化をつける方法に関する専門家のヒントを紹介します。
ずっと同じ製品を使い続けている
高校時代から同じトナーをまだ使っていますか？そろそろ切り替え時かもしれません。ヴァンス・ソト、トータルスキンケアの所有者オレヘンリクセン フェイス/ボディ スパは、「肌は時間とともに変化し、目標に応じて異なる製品が必要になります。現在の肌と年齢に合った製品を選べば、大きな違いに気づくはずです」と私に言いました。
結果が見えなくなった
たとえば、ニキビ対策をしてきたのに突然ニキビができてしまったら、新しい製品を試す必要がある可能性が高いです。「現在のケアで効果が見られなくなったら、専門家の助けを求める時期です。多くのスパやスキンケアクリニックでは無料相談を行っており、自分に最適なものを選ぶお手伝いをしてくれます」とソトは説明します。
季節が変わった
住んでいる場所によっては、特に肌が天候に反応する場合には、年に数回、日焼け止めのルーティンを見直す必要があるかもしれません。「夏は軽めの保湿剤とSPFを多めに、冬は乾燥した空気のために、より多くの保湿剤と栄養成分が必要になるかもしれません」とソト氏は言います。
季節に関係なく、一年中日焼け止めを塗る必要があることを忘れないでください。春と夏には SPF を上げてください。
肌タイプが変わった
肌が突然乾燥したり、炎症を起こしたり、吹き出物ができたりした場合は、異なる成分の製品を試してみてもよいでしょう。「時間が経つにつれて肌は変化し、以前は気にならなかった成分による炎症が起こることがあります。警告サインに注意し、製品の使用を中止してください」とソト氏は言います。「ゆっくりと1つずつ使用を再開して、問題の原因を絞り込んでみてください。」
ソト氏はまた、ラベルをチェックして、使用していないことを確認することを推奨しています。期限切れの商品それが原因かもしれないからです。
まったく新しいスキンケアルーチンを一気に始めるべきでしょうか?
マクレーン・アレクシアデス博士、医学博士、PLLC、皮膚科医、MACRENEの有効成分一度にすべての製品を切り替えるのは賢明ではないと、私は言います。「一度にすべてのルーチンを変えるのではなく、一度に 1 つの製品を変えることをお勧めします。ルーチン全体を変えたい場合は、毎週 1 つの新しい製品を試してください。」
製品を切り替える正しい方法
まったく新しい製品セットを購入するのはワクワクしますが、極端にこだわったり、一度に大金を費やす必要はありません。「毎日使用する製品、特に保湿剤、洗顔料、美容液を変えることが最も重要です」とアレクシアデス博士は言います。「また、使用している製品の成分を確認してください。有毒な成分が含まれているものがあれば、すぐに切り替えてください！」
最後に、角質除去をしていない場合は、定期的に行うことが不可欠です。そうすることで、製品が新鮮な皮膚細胞に吸収されるようになります。「定期的な角質除去は、死んだ皮膚細胞を取り除き、細胞のターンオーバーを促進するために不可欠です。」肌を滑らかで輝く状態に保つために、化学的な角質除去剤（AHAやBHAなど）と物理的な角質除去剤（スクラブやブラシなど）を交互に使うことができます。」
