ちょっとしたことでも髪にダメージを与える可能性があります。

髪に良くないことは、皆さんも（おそらく）すでにご存知でしょう。熱保護剤なしで熱い道具を使うこと、定期的なトリミングをしない、ハイライトを入れすぎることなど、おわかりでしょう。しかし、もっとこっそりと、目に見えない、髪にダメージを与える原因が他にもあることをご存知でしたか？ここでは、スタイリストが、髪に密かにダメージを与えている 5 つの習慣と、代わりに何をすべきかについて語ります。

濡れた髪で寝る

夜にシャワーを浴びたり髪を洗ったりする人は、髪がまだ濡れているうちに寝てしまいたくなるかもしれませんが、その衝動を抑えてください。「濡れた髪で寝ると、髪の最も外側の層であるキューティクルが浮き上がり、枝毛の原因となると、ナチュラルカラーとエクステのスペシャリストであり、ロザリンサンディエゴでは、髪が一晩中枕カバーにこすれて生じる摩擦が縮れやもつれの原因になるという事実と合わせて考えると、本当に災難を招くことになる。（エルズワース氏は、これはすべての髪質に起こり得るが、細い髪の人はさらに影響を受けやすいと指摘している。）少なくとも、髪がほんの少し湿る程度までドライヤーで乾かすことをスタイリストは勧めている。アナジド・「キー」・テイラー「髪よりも深い髪にしましょう。そして、寝ている間に枕にひっかからないように、低くゆるく編むようにしましょう」と彼女は付け加えます。

濡れた髪をブラッシングする

濡れた髪といえば、シャワーの直後にブラシで髪をとかすことも落とし穴になりかねません。「髪は濡れているときが一番弱い状態です。濡れた髪をブラッシングしたり、強くこすったりすると、切れ毛や枝毛、ダメージの原因になります」とスタイリストは警告しています。アンドリュー・フィッツシモンズ、同名のヘアケア ラインの創始者。そうは言っても、特にカールした髪の場合は、髪が湿っている間にブラッシングすることが重要です。鍵となるのはテクニックです。彼は、最初にマイクロファイバー タオルを使用して余分な水を優しく絞り出すことを推奨しています。この生地は、従来のテリー クロスよりも髪に優しく、髪へのダメージが少ないです。カールした髪の場合は、デンマン ブラシを使用すると、カールをはっきりさせながら、優しくもつれを解くのに役立つとフィツィモンズ氏は言います。それ以外の場合は、髪がほぼ乾いたら、目の広い櫛を使用して髪を優しくとかします。

ヘアツールを掃除しない

メイクブラシの洗浄の重要性は誰もが語っていますが、ヘアブラシ（およびその他のツール）はどうでしょうか？ 使用中にブラシに蓄積された死んだ皮膚細胞、油、製品の残留物はすべて、洗浄しないと髪に戻ってしまいます、とフィッツシモンズ氏は警告します。毎日洗浄する必要はなく、週に1回（温水と低刺激のシャンプーを使用）でも十分だと同氏は付け加えます。

ちなみに、ヘアアイロンやストレートアイロンも掃除が必要です。これらのツールに蓄積した製品の残留物は、時間の経過とともに金属の腐食を引き起こすだけでなく、グリースやバクテリアの蓄積につながる可能性があるとテイラーは指摘しています。これらのツールは毎月掃除することを目標にしてください。アルコールワイプを使用して表面を拭きますが、もちろんツールの電源を切って冷めた状態で行ってください。

日焼け対策を怠る

信じてください。肌を守るのと同じくらい、髪を太陽から守ることも重要です。まず第一に、太陽にさらされると髪の色が悪くなり、ブロンドやブルネットの髪では望ましくない黄色味が出てくることが最も多いとエルズワースは言います。さらに、紫外線は毛細胞を傷つけ、髪の薄毛やダメージを加速させる可能性があるとテイラーは指摘します。幸いなことに、対策は簡単です。太陽の下にいるときはいつでも帽子をかぶるか、SPF を含むヘアケア製品を使用するか、どちらかです、とエルズワースは言います。

ポニーテールをきつく締めすぎる

すっきりまとめたポニーテールは誰もが大好きなスタイルですが、きつくまとめたポニーテールが毎日の定番スタイルなら、考え直した方がいいかもしれません。「ポニーテールは簡単で便利ですが、髪をきつくまとめすぎると頭皮に過度の負担がかかり、生え際やこめかみの周りの脱毛につながる可能性があります」とフィッツシモンズさんは説明します。また、髪が細い人や薄い人は特にリスクが高いと付け加えます。ただし、ポニーテールを完全に避ける必要はないとフィッツシモンズさんは言います。髪に優しいスタイル、たとえばロー・バンやゆるい三つ編みも定期的に取り入れるようにしてください。