お子様から大人まで楽しめる、簡単でおいしいおやつです。

このカラフルなポップコーン ボールは作り方がとても簡単なので、家族全員が喜んで手伝います。ボールを形作るときに、M&M の一部が飛び出すことがありますが、簡単に押し戻すことができます。レシピを進める前に、ポップコーンから弾けていない粒をすべて取り除くように注意してください。レシピを入手:M&M ポップコーンボール。 写真: サマンサ・セネビラトネ

ライスクリスピーがなくなり、食料品店に走りたくないときや、子供向けの古典この甘いお菓子は、ポップコーンの利点（食物繊維たっぷり！）と M&M のサクサクしたチョコレートのおいしさを活かしています。

プロのヒント: ポップコーンをボール状に丸めた後、どうしてもこっそり味わいたくなったら、食べる前に冷凍庫で数分間冷やしてください。

材料

  • 4 大さじ 無塩バター、フライパンと手用にさらに少々

  • 1 マシュマロ 1袋（10オンス）

  • 1/2 ティースプーン コーシャーソルト

  • 8 カップ ポップコーン

  • 1 カップ M&Ms（ピーナッツまたはレギュラー）

方向

  1. 大きめのベーキングシートに油を塗ります。大きめの厚手の鍋にバターを入れ、中火で溶かします。マシュマロを加えます。塩を加え、よくかき混ぜながら完全に溶けて滑らかになるまで加熱します。

  2. ポップコーンを溶けたマシュマロの混合物に加え、よくコーティングされるまでかき混ぜます。混合物を用意したベーキングシートにすくい取り、少し冷まします。

  3. 混ぜ合わせたものが扱えるくらい冷めたら、まだ温かいうちにバターを塗った手でポップコーンを8つの同じ大きさのボールに成形します。食べる前に完全に冷まします。

栄養成分表（一食当たり）

300 カロリー
11グラム 脂肪
50グラム 炭水化物
3g タンパク質
栄養成分表
レシピあたりの分量 8
カロリー 300
1日の摂取量に対する割合*
総脂質11グラム 14%
コレステロール20mg 7％
ナトリウム170mg 7％
総炭水化物50グラム 18%
総糖分35g
タンパク質3g 6%
カルシウム2mg 0%

* 1 日の摂取量（DV）の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。