ドライブラッシングの肌への効果とドライブラッシングの方法

ドライブラッシングは、体内の毒素やセルライトなどを取り除く簡単な方法です。ドライブラッシングの方法とドライブラッシングのメリットについて詳しく説明します。

写真: STUDIOGRANDOUEST/ゲッティイメージズ

10 ステップのスキンケアルーティンと肌再生用ガジェットの時代において、ドライブラッシングは比較的簡単に肌に大きな効果をもたらす方法です。ドライブラッシングを定期的に行う人は、定期的な角質除去によるふっくらとした肌と輝きを期待できます。手順は、その名の通り簡単です。顔や体の肌にドライブラッシングブラシをこすりつけるだけです。簡単とはいえ、ドライブラッシングを正しく行うのは簡単ではありません。SmarterSkin Dermatology の創設者で皮膚科医の Sejal Shah 博士と、ニューヨーク市の自然スパとスキンケアライン Savor のオーナーである Angela Kim という 2 人の専門家に、その基本について教えてもらいました。

ドライブラッシングとは何ですか?

ドライブラッシングは、基本的に物理的な角質除去です。通常はシャワーや洗顔の前に、乾いたブラシで（体や顔の）皮膚をブラッシングします。「シャワーの直前に行うことが本当に重要だと思います。ブラッシング中に剥がれた乾燥した皮膚を洗い流せるからです」とキムは言います。ドライブラッシングの愛好者によると、ヨーロッパやアジアの文化圏では昔から行われてきましたが、最近はセレブやソーシャルメディアの影響で話題になっています。ミランダ・カーとグウィネス・パルトロウはどちらもその効果を称賛しています。「皮膚の一番上の層には死んだ皮膚があり、その層を物理的に剥離します」とキムは言います。

ドライブラッシングのメリット

ドライブラッシングは肌に良い効果があります。肌がふっくらと明るくなり、滑らかになります。しかし、敏感肌の人はドライブラッシングを避けてください。肌を刺激したり、過度に乾燥させたりする可能性があります。「さらに、ニキビ、酒さ、湿疹などの皮膚疾患は、肌が過度に乾燥すると悪化することがあります」とシャー博士は言います。

セルライト除去

ドライブラッシングがセルライトに驚くほど効果があるという話はよく耳にします。残念ながら、専門家は同意しません。「ブラッシング中にマッサージの要素があり、一時的にふっくらとさせることができます。セルライトの見た目が改善されるのは、おそらく一時的な皮膚のふっくら感によるものです」とシャー博士は言います。つまり、ブラッシング後のくぼみのない太ももは 1 時間程度しか持続しないかもしれませんが、何もしないよりはましではないでしょうか。

肌を柔らかく、生き生きとさせます

結局は角質除去に帰結する。専門家によると、ドライブラッシングは死んだ皮膚細胞を取り除き、その下にある新しい皮膚を露出させ、黒ずみを目立たなくするのに役立つという。「また、皮膚の血行を促進して、肌に輝きを与えます」とキム氏は言う。

エネルギーブースト

キムさんは朝のドライブラッシングを勧めている。肌をブラッシングする動作をすると（後ほど詳しく説明する）、予期せぬエネルギーが湧いてくる。「これは単に活発でエネルギーを与える動作だと思います。体が目覚め、ブラシの圧力と体の動きによって肌の血行が良くなります」とキムさんは言う。

スキンケアの効果を高める

製品の浸透がよくなるのも、角質除去のもうひとつの利点です。ドライブラッシングで死んだ皮膚やその他の汚れの外層を取り除くと、局所的なスキンケア製品がより簡単に浸透します。吸収が促進されることで効果も向上するとシャー博士は言います。

ドライブラシの使い方は？

簡単そうに見えますが、体や顔をドライブラッシングするには、いくつかのコツやテクニックが必要です。専門家が、最適な結果を得るための正しい方法を紹介します。

ドライブラシで体をブラッシングする方法

ドライブラッシングのミニマリズムも魅力のひとつです。必要なのはブラシとブラシを洗う道具だけです。キムは、天然の柔らかい毛のブラシが好きです。「柄が長いので背中まで届きます」。心臓に向かって優しく圧力をかけながら、円を描くようにブラッシングします。（リマインダー：朝、シャワーの前にドライブラッシングをしてください）。足から始めて、上に向かってブラッシングします。ドライブラッシングは決して痛くありません。輝くような結果を得るために乱暴にする必要はありません。初心者には、Savor Beauty Sweet Baby Oil のような軽いボディオイルを薄く塗ってブラシを少し滑らせ、より優しくブラッシングできるとキムは言います。ブラッシング後は、シャワーで石鹸と水を使ってブラシを洗います。「その後、細菌の繁殖を防ぐためにラベンダーオイルと水の混合液をスプレーします」とキムは言います。

ドライブラシで顔を磨く方法

硬いメイクブラシのような、硬めの天然毛のブラシを使うと、最高の結果が得られます。しかし、シャー博士は、ドライブラッシング初心者は、乾いたタオルから始めて、徐々に硬めのものへと慣れていくことを勧めています。「痛み、刺すような感じ、傷、赤みを引き起こすほど硬い毛はいけません」とシャー博士は言います。ドライブラッシングを顔にかける前に、肌が清潔であることを確認してください。顔の片側で、あごから生え際に向かって優しく上向きにブラッシングし、次に反対側に移動します。各セクションを 5 ～ 10 回のストロークでブラッシングします。このプロセスを、デコルテからあごに向かって上向きにブラッシングして、首とデコルテで繰り返すことができます。ドライブラッシングが終わったら、保湿剤を塗ってください、とシャー博士は言います。「ブラッシングは角質除去の一種なので、週に 1 ～ 3 回行ってください。」