より創造性を求めている場合でも、意志の力を強化したい場合でも、単に視点を変えたい場合でも、1 月は正しい読書を始めるのに最適な時期です。
新しい年、新しい私? 1 月は、大きなリセット ボタンのように感じられることが多く、ついに古い習慣を捨て、長い間先延ばしにしてきたことに取り組むことになります。
しかし、正直に言うと、このような変化が一夜にして起こることはめったにありません。ちょっとしたサポートがそばにあると助けになります。それがまさに自己啓発本の目的です。
それらは新しい視点を提供し、衝動を刺激し、時には本当に始めるために必要な小さな後押しさえも提供します。以下の 5 冊のタイトルは、単なるベストセラーではなく、視野を広げ、創造性を刺激し、自分自身を最大限に活用するのに役立つ真の相棒です。
「追い風の上り坂: 意志の力を効率的に使う」ケリー・マクゴニガル著
この本は意志力へのラブレターであると同時に、意志力を効率的に使うための実践的なガイドでもあります。
心理学者のケリー・マクゴニガルは、科学的知見を用いて、意志力が単なる規律の問題ではなく、持続的に目標を達成するために意志力を訓練する方法を説明しています。なるほどと思う瞬間や実践的なヒントがたくさんあるこの本は、内なる意欲を強化したい人にとって理想的なスタート地点となります。
「アーティストのやり方：創造性を活性化するためのスピリチュアルな道」ジュリア・キャメロン著
ジュリア・キャメロンは、自分をクリエイティブな人間だと思っているかどうかに関係なく、自分のクリエイティブな側面を再発見するよう勧めます。
彼女の有名なコンセプトである「モーニング ページ」やその他のエクササイズにより、障害を克服し、創造的なエネルギーへのアクセスを取り戻すことができます。日常生活にもっと軽やかさと表現力を求めるすべての人にインスピレーションを与える作品です。
魂の道具箱を探しているなら、この本が最適です。セラピストのフィル・スタッツとバリー・ミシェルズは、課題を克服し自信を高めるのに役立つ、シンプルだが効果的な 5 つのメンタル ツールを紹介します。行き詰まりを感じている人や、人生をもっと楽しみたい人に最適です。
«あなたの人生を変える101のエッセイブリアナ・ウィースト著
タイトルが約束するとおりの本です。ブリアナ ウィーストはエッセイで、マインドフルネス、自己啓発、内省などのトピックを深く掘り下げる現代の古典を作成しました。
それぞれのエッセイは、自分の視点を再考し、新しい道を模索することを促す、ちょっとした思考停止のようなものです。少しずつ読んでインスピレーションを得るのに最適です。
デビッド・J・シュワルツ著『Think Big』
大きなこともできるのに、なぜ小さなことを考えるのでしょうか?デビッド J. シュワルツは、あなたが大胆に目標を設定し、それを達成できると信じるように促します。
この本は、わかりやすいヒントとやる気を起こさせるストーリーで、ポジティブな考え方を身につけ、自信喪失から解放される方法を示しています。何を待っていますか?
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