初めてですか？気分を良くするための最高のヒント

新しい親密さ、痛み、または単に気まずいことに対する恐怖。初めての経験は期待や好奇心を引き起こすだけでなく、複雑な感情を呼び起こすこともよくあります。しかし、パニックにならないでください。ここでは、最初から落ち着いて（ほぼ）すべてを正しく行うための実用的なヒントをいくつか紹介します。なぜなら、一つだけ安心できることがあるからです。セックスに関しては、まだ天から落ちた主人はいないということです。

初めて：何歳のときですか？

今日、男の子と女の子はほぼ同じ年齢で最初の性体験をします。驚くべきことですが真実です。今日の若者は、一般に考えられているほど早熟ではありません。実際、ドイツ連邦健康教育センターによると (BZgA）は、長年にわたって多少変化し、増加しています。

「初めて」の平均年齢は17歳ちょっと。通常、女の子は男の子よりも少し早く到着します。

読書のヒント:

しかし、統計が何と言おうと、最も重要なことは、最初の性体験に慌てずに、適切な瞬間を待つことです。初めての経験を素晴らしいものにするためには、自分が本当にそれを望んでいることを確信する必要があります。この問題で自分にプレッシャーをかけることほど悪いことはありません。

この状況では、心理的だけでなく肉体的にもストレスは最も避けるべきものです。プレッシャーやストレスは決してリラックスさせるものではないため、筋肉は緊張し、自分自身を解放することができなくなります。その結果、挿入がより困難になり、場合によっては痛みを伴うようになります。

初めてのときは何が起こりますか?

挿入が行われるときの（異性）性交について話します。勃起した陰茎が湿った膣に侵入し、射精が起こるまで繰り返し突き出す動き（出入り）を行います。非常に技術的に聞こえるかもしれませんが、すべてのことはほとんど自動的に行われます。

前戯とはどういう意味ですか？

の絶対に見逃してはいけない重要なステージです。なぜなら、これらの導入的な愛撫によって、パートナーの体を発見し、エロティシズムと信頼に満ちた親密な雰囲気を作り出すことができるからです。

これらの新しい感覚に身を任せて、何が自分を喜ばせ、何が興奮し、何が不快にさせるのかを見つけてください。愛撫、ディープキス、, ... 前戯に関しては、人を喜ばせ、性的興奮を促進するものであれば何でも許されます。それは実際の行為に移るために不可欠だからです。

ゆっくりと増大する欲望の結果: 彼のペニスは勃起し、あなたの膣はしっとりして、一種の自然な潤滑剤 (潤滑剤) を生成します。潤滑が不十分な場合、挿入時に痛みを伴う可能性があることに注意してください。この場合、膣を潤滑剤で湿らせることを躊躇しないでください。

以下に適しています:

初めてならどのポジションがベスト？

アクロバティックなポーズは後で保存してください。痛みがある場合は、スピードを緩め、必要なだけ時間をかけてくださいと他の人に頼むことを恐れないでください。

初めての場合は、正常位 (女性が仰向けになり、パートナーがその上に寝る) が良い選択となります。この体位では、パートナーのペニスが膣の軸上にあるため、挿入が特に簡単です。

もう 1 つの推奨されるバリエーション: パートナーの上に仰向けに座ります。これにより、あなたが最も快適に感じる方法で膣内で彼のペニスを動かし、突き出す動き（リズム、方向など）をコントロールすることができます。

処女膜とは何ですか？

最初の性的関係の間、いわゆる（処女膜）が貫通しています。この薄いリング状または三日月状の皮膚弁は膣の入り口を閉じており、通常は最初の性交まで無傷です。挿入中に処女膜が裂けると、少量の出血と痛みが生じることがあります。また、2回目の性交後でも再び出血が起こることもあります。

知っておくべきこと: 処女膜は、性的関係がなくても影響を受ける可能性があります。 B. タンポンの使用、または乗馬、ダンス、体操などの特定のスポーツの練習によって裂ける可能性があります。このようなスポーツ活動を定期的に行うことでも、処女膜を裂くことなくわずかに伸ばすことができます。これにより、初めての性交が容易になります。

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セックスは他のアクティビティと同じで、練習すれば完璧になります。だから辛抱強く、セックス中に自分自身の肌で本当に快適に感じ、この新しい経験を楽しむことができるようにするには、ある程度の時間をかけて練習する必要があります。

膣にはデリケートゾーンがあまりありません。したがって、最初の挿入は必ずしも陶酔的な経験ではなく、むしろ最初は慣れる必要がある未知の感覚です。さらに、すべての女性はまず自分の体と個人的な好みを発見する必要があります。それも時間がかかります。挿入だけが終わりのない官能的な喜びの唯一の源ではないことにも少しずつ気づくでしょう...

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