後悔のないごちそう：たくさんの野菜と速い低炭水化物ピザ

ピザより良いものは何ですか？そうですね、私たちの揺れのピザは、粒子の粗いクリームチーズなどのタンパク質が豊富で低脂肪成分で調製されており、低炭水化物だけでなく、健康的な栄養素もいっぱいです。真実ではないほど美しすぎると聞こえますよね？

オーブンをオンにするだけで、すべての材料を床に混ぜて混ぜて（またはロック可能な箱を振って）ベーキングシートに置いて焼きます。その後、選択した材料を使用して、ピザを焼くことができます。あなたは自分のピザをそれほどシンプルで簡単に準備したことがありません。

より低い炭水化物のレシピを試してみませんか？これらのおやつはどうですか：

PaprikaのSchüttelpizza-low-carbバージョン

シェイクアンドベイク：この振るピザは、非常に迅速で準備が簡単です。また、低炭水化物です。

シート用の材料：

土壌のために

• 2パプリカ
• 1タマネギ（赤）
• 300グラムの穀物クリームチーズ
• 150グラムのグラタンチーズ
• 4オーナー（m）
• 30グラムのアーモンド粉
• 小さじ1杯のオレガノ

証明する

• トマトソースの大さじ8
• 100グラムのチーズ
• 0.5パプリカ（ルート）
• 0.5パプリカ（黄色）
• 塩と胡pepper
• 一握りのルッコラ
• 1枚のオリーブオイル

そして、これがそれがどのように機能するかです：

1.オーブンを200度（循環空気）に予熱します。次に、床を準備します。これを行うには、まずピーマンを内側の生活から分離し、キューブに切ります。タマネギを脱いで、細かくサイコロします。

2。床のために他のすべての材料とペッパーと玉ねぎを混ぜ、ベーキングペーパーと一緒に天板に均等に広げます。オーブンに直接押し込み、20分後に出してください。

3。その間にカバーを準備します。私たちの場合、ピーマンをストリップに切り、洗ってルッコラを読みます。

トマトソース、チーズ、パプリカのストリップ、塩、コショウを完全に焼いた寒さに加え、さらに5分間焼きます。次に、小さなロケットを振りかけ、オリーブオイルにダッシュを提供しました。それもそれでした！

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