ケリー・クラークソンでも、ヴィクトリア・ベッカムでも、クリスティーナ・アギレラでも、彼らには共通点が1つあります。ここ数年でかなり痩せましたね！有名人も体重に悩むことがありますが、健康的な食事、たくさんの運動、規律のおかげで減量に成功し、人々を驚かせます。スターたちのダイエットの秘密を発見し、お見せします星がどのようにして希望の重さに達したか。写真ギャラリーでご自身の目でご覧ください。そして、他のすべてが失敗したとしても、幸いなことにまだ何かがあります。 😉
希望の体重への鍵: 自己動機!
ブリトニー・スピアーズ、クロエ・カーダシアン、ジェニファー・ハドソンなどのスターが、その方法を示しています。 鉄の訓練のおかげで、彼らは希望の体重を見つけました。 大きなサイズは今や過去のものになりました。息子の誕生後、女優のジェニファー・ハドソンは養子縁組をした体重監視者「健康的な食事に重点を置き、トレッドミルに飛び乗ったり、バスケットボールをしたりしました。現在 42 歳の彼女は、腰、お尻、お腹の合計で 36 キロ以上体重を減らしました。彼女の秘密は? 自発性です!」「コーチとお金はあるが、心構えがなければチャンスはない。」とジェニファーはオプラ・ウィンフリーに語った。
ブリトニー・スピアーズ：規律を持ってビキニ姿を手に入れる
ブリトニー・スピアーズも近年、体重に関しては激動の時期を過ごしていた。自制心と厳格なフィットネス計画により、ポップスターは見事なビキニの寸法を達成することに成功し、それを自身のインスタグラムアカウントで定期的に披露している。あなたのダイエットの秘訣：これひとつで砂糖を含まない食事と毎日のフィットネストレーニング彼女に体重を減らさせた。 彼女は果物やジュースを避けますが、主に野菜、サーモン、鶏肉、米、アボカドを食べています。「1日1200カロリーを超えないようにしています」とブリトニーが明かした。米国OK!。
スターたちのクレイジーで不健康な食生活
しかし、すべてのセレブが体重を減らすために健康的な食事と運動に頼っているわけではありません。彼らの中には、体重を減らすことに熱心に取り組んでいる人もいます。狂気的で危険なダイエット法後。女優グウィネス・パルトロウが明らかにアメリカのウィメンズヘルス彼女は、おそらく体の解毒を目的として、ヤギのミルクとハーブを8日間摂取するだけの減量方法に依存しているとのこと。
彼女の同僚のデミ・ムーアも、過激な減量を信じています。モノダイエットと呼ばれ、1つの食べ物だけを食べます。梅干し。これらには下剤効果があるため、短期間だけ浮気をする必要があります。
美人のリズ・ハーリーでさえ、重要な栄養素を控えて、刺すようなクレソンのスープ自分自身にかかります。向かい側デイリーメール彼女はこう説明した。「数ポンド痩せたいときは、1日に少なくとも6杯飲みます。脂肪がなく、カロリーが低く、ビタミンと鉄分が豊富で、ディナーパーティーで出すのに十分なほどおいしいです。」私2007年、彼女は物議を醸したこの方法を使って10日間で4.5キロ減量したと言われている。
これらのスターたちはダイエットブームと闘っている
しかし、ショービズ界のあらゆる痩身狂気にもかかわらず、幸運なことにまだ過度のダイエットから身を守る有名人が 1 人か 2 人います。その典型的な例は、歌手のベス・ディットーです。彼女はその曲線を支持しており、したがって絶対的な曲線美として称賛されています。セレーナ・ゴメスも、自身の体型についてファンから攻撃を受けた後、インスタグラムでボディシェイミングに反対している。」美の神話とは、完璧な美しさという社会の不可能な定義を満たそうとする現代女性を、絶望、不安、自己嫌悪の終わりのないサイクルに閉じ込める、肉体的な完璧さへの強迫観念です。私は誰かに何かを証明するためではなく、自分がそうしたいから自分を大切にしようと決心しました。」とジャスティン・ビーバーの元ガールフレンドは語った。
トレンド「サイズゼロ」：薄い、薄い、最も薄い
ハリウッドのダイエットブームに反撃しているセレブもいるが、プレッシャーに耐えられないような人もいる。アンジェリーナ・ジョリー、アマル・クルーニー、ヴィクトリア・ベッカムなどのスターたちはここ数年でますます体重が減り、現在の写真では非常に痩せて見えます。。しかし、覚えておいてください。私たちの社会では、太った人に対する恥辱だけでなく、痩せた人に対する恥辱にも直面しているのです。たとえ特別に痩せていたとしても、それが自動的にその人が不健康なライフスタイルを送っていることを意味するわけではありません。結局のところ、私たちは他人の体重を決して判断すべきではありません。自分に満足していて、健康的に暮らしている限り、体重が数キロ増えても減っても関係ありません。最近もそんな話がありましたね歌手アリアナ・グランデ彼女は非常にスリムな体型のため、オンラインで攻撃された後。
ヨーヨー効果: これらのスターは体重が増え続けています
もちろん、スターの中には体重を維持できず、短期間痩せてもまた太り、ヨーヨー効果の犠牲になる人もいます。この理由としては次のことが考えられます。体重はすぐに減りますが、長期的には減りません。これを正確に知っている女性の 1 人が、歌手のクリスティーナ アギレラです。 10代のスターだった頃、彼女はまだスリムでスリムだったが、彼女の体は何度も変化した - 2回の妊娠を含む - いくつかの段階を経た。現時点では歌手の体重が少し増えていますが、私たちは彼女の見た目が素晴らしいと思います。
彼女の同僚のデミ・ロヴァートも時々ヨーヨートラップと戦った。過剰摂取の後、元ディズニースターは禁断症状を経験し、それがセレーナ・ゴメスの元親友がさらに約22キロ体重を増してクリニックを去ったと言われている理由です。このような極端な体重変動は、歌手にとって初めてのことではない。 31歳の彼女は幼い頃に過食症に倒れ、病気と薬物中毒による体の変化に何度も対処しなければならなかった。
スターたちは役柄のために体重を大幅に減らす
夢の役に向けてシェイプアップし、短期間で極端に体重を減らすことも、ハリウッドでは広く普及している傾向のようです。迫真のキャラクターになりきるために、スカーレット・ヨハンソン、ヒラリー・スワンク、ナタリー・ポートマンなどの俳優は最大10キロ減量したが、クリスチャン・ベールは28キロ、クリス・プラットは26キロ、ジョナ・ヒルは20キロ減量した。しかし、この強力かつ急激な体重減少が健康的かどうかは疑問です…。
史上最も露骨な肉体改造のひとつは間違いなくマシュー・マコノヒーのそれだ、「マジック・マイク」でマッスルパックとして登場した後、ヘロイン中毒者の役のために20キロ減量するしなければならなかった。 1年も経たないうちに、この俳優が『ゴールド』に出演しているのを見たが、今度は腰の脂肪がかなり増え、半分ハゲていた。彼の映画パートナーであるジャレッド・レトも同様の経験をしており、彼の体重変動は間違いなくギネスブックに載っています。3週間以内に、サーティ・セカンズ・トゥ・マーズ歌手の体重はなんと10キロ減り、最終的にはわずか52キロになった。しかし、その努力の甲斐あって、2014年に『ダラス・バイヤーズクラブ』でオスカー助演男優賞を受賞し、マコノヒーも同作で主演男優賞に輝いた。
そして、Netflixドラマ「トーン・ザ・ボーン」で摂食障害を持つ少女を演じたリリー・コリンズは、役柄のために文字通り「骨まで」飢えなければならなかった。この映画は2017年に大スキャンダルを引き起こした。理由: 拒食症患者を演じ、顔がくぼんで明らかに虚弱そうな骸骨にしか見えなかったこの女優は、数年前に自身も拒食症に苦しんでいた。しかし、彼女がただ騒ぎを起こしたかっただけなのか、それとも実際にこのテーマについて人々に啓蒙したかったのかは、映画からははっきりとは分かりませんでした。批評家らは、この映画は完全に誤った印象を与え、拒食症について警告するのではなく美化していると主張した。「私たちはそれについてよく話し合いました。メイクや服装を通してこのことから多くのことが得られることはわかっていましたが、それでも映画の中で自分のキャラクターを健全な方法で正当に表現したかったのです。 「私はずっと紙一重のラインを歩いてきました。」、。
これらのスターは減量の成功について批判されている
しかし、新しい映画の役のためであれ、自分自身のモチベーションのためであれ、あるいはサラ・ロンバルディの場合のようにテレビ番組のためであれ、有名人が突然痩せることは必ずしも好評なわけではない。過去数か月で、歌手は大幅に体重を減らし、これまでにないほどスリムで引き締まりました。それは、彼女が毎日猛特訓を積んできた「ダンシング・オン・アイス」の決勝戦で、見事に踊り切って優勝したからだ。これに対して彼女はファンから多くの賞賛を受けましたが、同時に多くの批判も受けました。彼女はインスタグラムでこう説明した。「もちろん、体重は減りましたし、体の調子もずっと良くなりました。でも、それはみんな自分で決めなければなりません。」しかし、減量の成功に対して厳しく批判されているのは彼女だけではない。フィットネスの第一人者であるソフィア・ティール、女優のアンジェリーナ・ジョリー、曲線美のモデルのアシュリー・グラハムなどのセレブ女性も、体重の突然の変動に対して肯定的なフィードバック以上のものを受け取りました。最終的には、自分の体がどのように最も快適に感じるかを誰もが自分で決める必要があります。 🙏
サートフードダイエット：アデルの夢の体型への秘密
多くのセレブ女性が夢のボディを実現するために厳しいダイエットに取り組んでいますが、別れの影響などで意図せず体重を減らしてしまう人もいます。これは2018年4月に亡くなった歌手アデルにも当てはまりますラブオフそして夫サイモン・コネッキーとの別居と発表した。しかし、内部関係者を信じるなら、「あなたに似た人」の通訳者は45キロも体重を減らしたサートフードダイエットありがとう。 この栄養療法は、食事に含まれるタンパク質のグループであるサーチュインを利用し、それに依存しています。カロリー制限, そのため、最初の 3 ～ 4 日間はメニューに 1,000 カロリーしかなく、その後はこの数値が 1,500 カロリーに制限されます。サーチュインが豊富で、アデルの食事を決定するのはどの食品ですか?例えばそば、ターメリック、ケール、またはベリー！栄養とそれに関連する食事について詳しく知りたい場合は、サートフードダイエットについてすでに詳しく説明しています。
アデルはロビー・ウィリアムズの妻、アイダ・フィールズと一緒に激しいピラティスワークアウトを終えたとも言われている、これはまた、歌手の人生における目に見える成功を保証します。人気のソーシャルメディアプラットフォームInstagramへの彼女の過去の投稿は、アデルが現在の見た目の美しさを証明しています。「いつも泣いていたのに、今は汗をかいています」と彼女は最後の写真の下にこう書いた。また一つ 歌手は今度はビキニの写真をシェアし、コロナウイルスのパンデミックによりオンラインのみで開催されるノッティングヒル・カーニバルで着た衣装の肌が完全に快適であることを証明した。
ジェシカ・シンプソン、驚異の45キロ減量
彼女はついに自分の体に再び快適さを感じました: その後ジェシカ・シンプソン娘のバーディ・メイを妊娠中に大幅に体重が増加した後、歌手はソーシャルネットワークを通じて信じられないほどの減量の成功を発表した。結果：合計45（！）キロ彼女はわずか6か月で体重が減りました。「6か月。100ポンド減りました。はい、240ポンドでした。自分に戻れたことをとても誇りに思います。不可能に思えても、もっと頑張ろうと決心しました。」と42歳の男性はインスタグラムに書いた。彼女はどうやってそれを管理したのでしょうか？彼女はトレーニング、ウォーキング、健康的な食事のおかげで体重を減らしたと言われている。 3 人の子供の母親である彼女は、数か月にわたって、自分がどのように過ごしたかを記録しました。足が極度にむくみ、体重が大幅に増加する持っていた。彼女は現在目標体重に達し、他の多くの母親たちを励ましています。
レベル・ウィルソン、夢の体重に到達
またレベル・ウィルソン映画『ピッチ・パーフェクト』のファット・エイミー役で大成功を収めた彼女も、大幅に体重を減らした女性の一人だ。オーストラリア人選手は今日、夢の体型を達成した。しかし、彼女は不健康なクラッシュダイエットではこれを達成できません。ただし、規律、健康的な食事、定期的な運動が必要です。腸を「きれいにする」ことを目的としたマイヤーメソッドをまとめた3つの要素。
スターたちはこの飲み物を減量に誓う
お酒を飲んで体重を減らしたいなら、歌手のジェニファー・ロペスやイット・ガールのキム・カーダシアンのように、もちろんダイエットすることもできます。彼らは非常に特別なコーヒーに依存しています。ブロッコリーパウダーを使った野菜コーヒーについて話しています。カフェインが脂肪の燃焼を促進し、食物繊維が豊富に含まれています。長期的にはあなたを満たします。 つまり、セレブ女性は一石二鳥なのです。この変種は、砂糖を多く含む従来のミルクコーヒーよりもカロリーが大幅に低くなります。 それでは乾杯！
